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COVID-19 é uma doença infecciosa causada por uma nova cepa do coronavírus. Por se tratar de um vírus novo, ainda estão em andamento pesquisas sobre quem são os mais afetados, quais são os fatores de risco e como a doença progride nas diferentes pessoas. Como qualquer outra doença, certas pessoas correm um risco maior de desenvolver uma infecção grave se contraíremCOVID 19. Continue lendo para descobrir o que pode ser feito para proteger indivíduos de alto risco contra a infecção pelo COVID-19.
Quem corre alto risco de contrair infecção por COVID-19 (Coronavírus)?
Com base nas informações disponíveis atualmente, acredita-se que os adultos mais velhos e as pessoas de qualquer idade que tenham um problema de saúde subjacente correm um risco maior de desenvolver doenças graves devido à COVID-19.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, aqui estão os critérios das pessoas que se acredita estarem em alto risco de contrair uma infecção grave por COVID-19:(1)
- Pessoas com 65 anos ou mais
- Pessoas que vivem em uma instituição de cuidados de longa permanência ou em uma casa de repouso
- Pessoas de qualquer idade que tenham um problema de saúde subjacente, especialmente se o problema não for bem controlado. Estes incluem:
- Pessoas que têm problemas cardíacos graves(2)
- Pessoas com hipertensão(3)
- Pessoas com um sistema imunitário comprometido ou enfraquecido – Existem muitas condições e circunstâncias que podem comprometer o seu sistema imunitário, incluindo tabagismo, deficiências imunitárias, tratamento do cancro, transplante de medula óssea ou de órgãos, uso prolongado de corticosteróides e outros medicamentos para enfraquecer o sistema imunitário, VIH ou SIDA mal geridos, etc.
- Pessoas comdiabetes(3)
- Pessoas com asma moderada a grave(4)
- Pessoas com doença pulmonar crônica
- Pessoas comdoença hepática(5)
- Pessoas com doença renal crônica em diálise(6)
O que fazer para proteger indivíduos de alto risco de contrair a infecção por COVID-19 (Coronavírus)?
Se você corre alto risco de desenvolver doença grave devido à infecção por COVID-19, seja devido à sua idade ou a um problema de saúde crônico pré-existente, é essencial que você tome as precauções adequadas para diminuir o risco de adoecer com o vírus.
Aqui estão algumas etapas necessárias que você pode seguir:
- Fique em casa o máximo possível, saia apenas para comprar itens essenciais, como mantimentos ou remédios.
- Lave as mãos com frequência, principalmente quando vier de fora.
- Tome precauções diárias para garantir que você mantenha distância suficiente entre você e os outros. É recomendado que você fique a pelo menos dois metros de distância de outra pessoa, aproximadamente o comprimento de dois braços.
- Fique longe de pessoas que estão doentes. Se você é um indivíduo de alto risco e um membro da família contraiu a doença, certifique-se de tomar as devidas precauções ao cuidar do membro doente. Se possível, peça ajuda a outro familiar ou procure internar o paciente.
- Abasteça-se de suprimentos essenciais para reduzir a necessidade de sair de casa.
- É melhor que os alimentos e os medicamentos sejam entregues e deixados à porta. Muitos países criaram serviços especiais para indivíduos de alto risco e idosos para garantir que todos os bens essenciais sejam entregues à sua porta.
- Evite realizar viagens aéreas não essenciais e viagens de cruzeiro.
- Limpe e desinfete todas as superfícies tocadas regularmente, incluindo chaleiras, telefones, maçanetas, etc. Isso pode ser limpo com qualquer produto de limpeza comum.
- Limpe e desinfete suas compras ao recebê-las.
- Lave as mãos com água e sabão frequentemente. Certifique-se de fazer isso por pelo menos 20 segundos.
- Qualquer pessoa que entrar em sua casa também deve lavar as mãos com água e sabão por 20 segundos.
- Se não houver água e sabão disponíveis, use a mãodesinfetante.
- Se você for sair de casa, certifique-se de levar lenços desinfetantes ou desinfetantes.
- Tente praticar uma forma de exercício todos os dias dentro de sua casa.
- Você deve limpar um banheiro compartilhado sempre que usá-lo, especialmente as superfícies em que tocou.
- É prudente preparar uma bolsa hospitalar. Mantenha uma lista dos medicamentos que você está tomando e sua ficha pronta caso precise ir ao hospital. Em casos de alto risco, ajuda os médicos a saber quais medicamentos você está tomando atualmente.
- Não pare de tomar a medicação prescrita sem consultar o seu médico.
- Não receba visitas em sua casa, incluindo familiares e amigos, a menos que estejam prestando cuidados essenciais a você.
Conclusão
Não há dúvida de que, para indivíduos de alto risco, tais condições e situações podem levar a um aumento do stress durante tempos tão difíceis. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para se manter de bom humor e também para controlar sua ansiedade:
- Cuide-se entregando-se a algumas atividades calmantes, como meditação, respiração profunda e alongamento.
- Faça refeições saudáveis e balanceadas e faça exercícios regularmente.
- Durma bastante.
- Evite beber demais, usar drogas e fumar.
- Reserve um tempo para relaxar fazendo atividades que você gosta.
- Faça pausas na leitura,assistindo, ou ouvir as notícias, pois ouvir repetidamente sobre a pandemia pode aumentar o medo e a ansiedade.
- Converse com outras pessoas por telefone e videochamadas.
- Entre em contato com seu médico, especialmente se estiver se sentindo sobrecarregado e ansioso.
Se você estiver enfrentando um surto de sintomas de sua condição crônica de saúde ou de COVID-19, entre em contato com as autoridades médicas imediatamente.
Referências:
- Centros de Controle e Prevenção de Doenças. 2020. Doença por Coronavírus 2019 (COVID-19). [online] Disponível em: [Acessado em 13 de abril de 2020].
- Zheng, YY, Ma, YT, Zhang, JY. e Xie, X., 2020. COVID-19 e o sistema cardiovascular. Nature Reviews Cardiologia, pp.1-2.
- Fang, L., Karakiulakis, G. e Roth, M., 2020. Os pacientes com hipertensão e diabetes mellitus apresentam risco aumentado de infecção por COVID-19?. A Lanceta. Medicina Respiratória.
- Marin, J., Jeler-Kačar, D., Levstek, V. e Maček, V., 2000. Persistência de vírus no trato respiratório superior de crianças com asma. Jornal de Infecção, 41(1), pp.69-72.
- Mao, R., Liang, J., Shen, J., Ghosh, S., Zhu, LR, Yang, H., Wu, KC e Chen, M.H., 2020. Implicações do COVID-19 para pacientes com doenças digestivas pré-existentes. A lanceta Gastroenterologia e hepatologia.
- Cheng, Y., Luo, R., Wang, K., Zhang, M., Wang, Z., Dong, L., Li, J., Yao, Y., Ge, S. e Xu, G., 2020. A doença renal está associada à morte hospitalar de pacientes com COVID-19. Rim Internacional.
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