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Na felicidade de estar grávida, a maioria das mulheres geralmente não se lembra dos desafios que a gravidez traz consigo. O início da sua gravidez está indo bem quando você de repente se depara com a realidade da gravidez – enjoos matinais. Para muitas mulheres, a fase dos enjôos matinais da gravidez costuma ser tão intensa que elas sempre sentem como se estivessem balançando em um barco. Torna-se difícil para eles irem trabalhar ou realizar qualquer uma de suas tarefas diárias. Se você tem outros filhos, os problemas se agravam ainda mais à medida que você se sente incapaz de cuidar deles. Mas esse enjôo matinal permanece durante toda a gravidez ou algum dia desaparece?
Embora possa parecer que nunca vai melhorar, o fato é que os enjoos matinais acabarão por diminuir. Vamos dar uma olhada em quanto tempo dura o enjôo matinal durante a gravidez e o que você pode fazer para se sentir melhor durante essa fase.
Período de enjôo matinal durante a gravidez
É comum que a maioria das mulheres grávidas sinta enjôos matinais da 6ª à 12ª semana de gravidez. O enjôo matinal geralmente tende a atingir seu pico entre 8 e 10 semanas.
De acordo com um estudo realizado em 2000, quase 50% de todas as mulheres conseguem acabar completamente com a fase dos enjôos matinais quando completam 14 semanas de gravidez.(1)Ou mais ou menos na época em que começa o segundo trimestre. O mesmo estudo também descobriu que cerca de 90% de todas as mulheres tendem a superar completamente os enjôos matinais no início da 22ª semana de gravidez.
Mesmo que essas semanas pareçam estar se arrastando, sentir enjoos matinais também é uma indicação de que tudo está indo como deveria e que os hormônios estão fazendo seu trabalho, o que significa que o bebê está prosperando. Um estudo realizado em 2016 descobriu que mulheres que já tiveram uma perda de gravidez e na gravidez atual apresentam enjôos matinais durante a semana 8, têm uma chance 50% menor de sofrer outro aborto espontâneo.(2)
No entanto, o estudo de 2016 foi um estudo correlacional. Portanto, não foi possível sugerir qual foi a causa e o efeito entre o enjôo matinal na semana 8 e uma menor chance de aborto espontâneo. No entanto, isso não significa necessariamente que o oposto seja verdadeiro. A falta de sintomas ou de enjôos matinais não significa que a mulher corre maior risco de sofrer um aborto espontâneo.
Por quanto tempo você terá enjoos matinais durante o dia?
Se você já está sentindo náuseas e vômitos, então já deve ter entendido que o enjôo matinal não significa de forma alguma que você só o sentirá pela manhã. Na verdade, muito pelo contrário. Algumas mulheres tendem a sentir-se mal durante todo o dia, enquanto outras sentem que os sintomas pioram durante a tarde ou à noite.
O termo enjôo matinal refere-se simplesmente ao fato de que é provável que você acorde sentindo-se mais enjoado do que nos outros dias se tiver ido para a cama sem comer na noite anterior.
No entanto, de acordo com um estudo realizado pela Universidade McGill, no Canadá, apenas 1,8% das mulheres grávidas sentem enjôos matinais apenas pela manhã.(3)Devido a esta discrepância de tempo, muitos especialistas médicos começaram agora a referir-se aos sintomas denáuseae vômitos como náuseas evômitodurante a gravidez ou NVP.
Se você está grávida e sente náuseas e vômitos durante a maior parte do dia, também não está sozinha, pois muitas mulheres apresentam esses sintomas ao longo do dia. Você deve obter alívio desses sintomas quando o primeiro trimestre estiver prestes a terminar.
Algumas mulheres ainda podem ter enjôos matinais após 14 semanas?
Se você ainda tiver enjoos matinais no segundo trimestre da gravidez, ou mesmo se estiver tendo vômitos intensos, informe o seu médico sobre isso, pois pode indicar que você está sofrendo de hiperêmese gravídica.(4)
A hiperêmese gravídica é uma condição que afeta uma pequena porcentagem de todas as gestações.(5)A hiperêmese gravídica causa vômitos graves e persistentes que podem causardesidratação. As mulheres geralmente são hospitalizadas para evitar o risco de desidratação e outras complicações. Se a condição lhe parece familiar, então você deve se lembrar que a duquesa Kate Middleton também sofreu dessa condição durante as três gestações e teve que ser hospitalizada para tratamento.(6)
Mulheres com hiperêmese gravídica podem perder mais de cinco por cento do peso corporal total. A hiperêmese gravídica também é a segunda condição mais comum que requer hospitalização para mulheres grávidas. A maioria dos casos de hiperêmese gravídica é resolvida até a 20ª semana, mas foi observado que em cerca de 22% das mulheres a condição pode persistir até o final da gravidez.(5)
Se você já teve hiperêmese gravídica pelo menos uma vez, existe um alto risco de tê-la também em todas as gestações futuras. Alguns dos outros fatores de risco de hiperêmese gravídica incluem:
- Ser muito jovem durante a primeira gravidez
- Ter um histórico familiar desta condição
- Estar grávida pela primeira vez
- Carregando gêmeos ou vários bebês
- Sersobrepesoou obeso
Quais são as causas do enjôo matinal durante a gravidez?
Ainda hoje, a causa exata do enjôo matinal não é clara, e os médicos acreditam que o enjôo matinal ocorre como efeito colateral do hormônio hCG (gonadotrofina coriônica humana), que é o hormônio da gravidez mais comum em mulheres.(7)
Quando esse hormônio da gravidez começa a aumentar no corpo, o que é esperado durante um primeiro trimestre saudável, acredita-se que ele cause náuseas e vômitos, sintomas do enjôo matinal.
Essa crença também é apoiada pelo fato de que as pessoas que têm gêmeos ou múltiplos de ordem superior geralmente apresentam enjôos matinais mais graves.
Acredita-se também que o enjôo matinal é a forma que o corpo usa para proteger o bebê da exposição a qualquer bactéria potencialmente prejudicial nos alimentos.
Ao mesmo tempo, as evidências também mostram que os níveis dos hormônios hCG tendem a atingir o pico no final do primeiro trimestre e depois se estabilizam e às vezes até começam a diminuir. Esta é outra indicação de que os níveis de hCG no corpo são responsáveis por causar enjôos matinais.
Como lidar com os enjôos matinais durante a gravidez?
Por mais que você sinta náuseas ao ver a comida, a ironia é que comer é a melhor maneira de ajudar a lidar com os enjôos matinais. O estômago vazio piorará as náuseas e, mesmo que você não sinta vontade de comer nada, fazer refeições menores e lanches distribuídos ao longo do dia ajudará a aliviar as náuseas.
Muitas mulheres acham útil comer apenas alimentos leves, como biscoitos e torradas. Beber bebidas como sucos, chás, água, água com limão ou qualquer outro líquido ao longo do dia também ajuda a prevenir a desidratação. No entanto, você deve comer logo antes de dormir, mas mantenha algum tipo de lanche à mão ao lado da cama para que possa comer algo o mais cedo possível ao acordar.
Ficar com o estômago vazio tende a piorar os enjôos matinais. Portanto, evite ficar com fome, mesmo que isso signifique comer algo pequeno a cada hora.
Conclusão
Quando estiver grávida, você terá uma boa intuição sempre que algo não parecer certo. Enquanto isso, se você achar que as náuseas e os vômitos estão se agravando, entre em contato com o seu médico imediatamente para evitar complicações na gravidez. Por exemplo, se você vomita muitas vezes ao dia, é melhor discutir com seu médico sobre tomar alguns remédios para náusea e outras soluções para evitar tantos vômitos.
Se você estiver apresentando algum sinal de desidratação ou algum sintoma semelhante ao da gripe, talvez seja necessário ir ao hospital o mais rápido possível. Você deve procurar assistência médica imediata se notar algum dos seguintes:
- Você não está produzindo urina
- Você tem enjoos matinais no quarto mês de gravidez
- Seu vômito parece estar com sangue ou marrom
- Você perdeu mais de um quilo de peso
Lembre-se de que os enjôos matinais acabarão melhorando. Existem muitos remédios caseiros que você pode aplicar nesse meio tempo para obter algum alívio das náuseas e vômitos. No entanto, não tome quaisquer medidas ou medicamentos sem primeiro consultar o seu médico.
Referências:
- Lacroix, R., Eason, E. e Melzack, R., 2000. Náuseas e vômitos durante a gravidez: um estudo prospectivo de sua frequência, intensidade e padrões de mudança. Jornal americano de obstetrícia e ginecologia, 182(4), pp.931-937.
- Hinkle, SN, Mumford, SL, Grantz, KL, Silver, RM, Mitchell, EM, Sjaarda, LA, Radin, RG, Perkins, NJ, Galai, N. e Schisterman, EF, 2016. Associação de náuseas e vômitos durante a gravidez com perda de gravidez: uma análise secundária de um ensaio clínico randomizado. Medicina interna JAMA, 176(11), pp.1621-1627.
- Lacroix, R., Eason, E. e Melzack, R., 2000. Náuseas e vômitos durante a gravidez: um estudo prospectivo de sua frequência, intensidade e padrões de mudança. Jornal americano de obstetrícia e ginecologia, 182(4), pp.931-937.
- Abell, T. L. e Riely, CA, 1992. Hiperêmese gravídica. Clínicas de Gastroenterologia da América do Norte, 21(4), pp.835-849.
- NORD (Organização Nacional para Doenças Raras). (2020). Hiperêmese Gravídica – NORD (Organização Nacional para Doenças Raras). [on-line] Disponível em:https://rarediseases.org/rare-diseases/hyperemesis-gravidarum/[Acessado em 1º de março de 2020].
- Notícias da NBC. (2020). Hiperêmese gravídica de Kate Middelton: o que é?. [on-line] Disponível em:https://www.nbcnews.com/better/health/kate-middleton-s-hyperemesis-gravidarum-what-it-ncna799116[Acessado em 1º de março de 2020].
- Stanfordchildrens.org. (2020). padrão – Stanford Children’s Health. [on-line] Disponível em:https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=morning-sickness-1-2080[Acessado em 1º de março de 2020].
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