5 remédios caseiros para acne que realmente funcionam

Acne é uma das doenças de pele mais comuns atualmente. É uma condição inflamatória crônica da pele que causa o aparecimento de espinhas e manchas nos ombros, costas, pescoço, rosto, ombros, braços e peito.Cravos,espinhas,cistos,espinhase nódulos são tipos diferentes de acne. A acne geralmente ocorre durante a puberdade, mas também pode afetar pessoas de qualquer idade. Embora a acne não seja uma condição perigosa, ela pode deixar cicatrizes na pele e muitas pessoas ficam envergonhadas com as manchas no rosto. O tratamento da acne depende de quão grave e persistente ela é. No entanto, o tratamento convencional para a acne pode ser caro e também resultar em efeitos colaterais indesejáveis. Devido a isso, muitas pessoas passaram a usar remédios caseiros que curam a acne naturalmente em casa. Com tantas sugestões disponíveis online sobre remédios caseiros para acne, como decidir qual deles realmente funciona e qual não funciona? Leia nossa lista de remédios caseiros para acne que realmente funcionam para decidir por si mesmo.

Quais são as causas da acne?

Para entender quais remédios caseiros funcionam para a acne, é necessário primeiro aprender as causas da acne.

A acne começa quando os poros da superfície da pele ficam obstruídos com células mortas e oleosidade. Cada um desses poros está conectado a uma glândula sebácea. Essas glândulas sebáceas produzem uma substância oleosa conhecida como sebo, e o excesso de sebo pode obstruir os poros. Isto leva ao crescimento de uma bactéria conhecida como Propionibacterium acnes ou P. acnes.

Quando os glóbulos brancos do seu corpo começam a atacar esta bactéria, causa inflamação da pele e acne. Algumas pessoas apresentam casos mais graves de acne do que outras, mas os sintomas mais comuns da doença incluem cravos, espinhas e espinhas.

Existem muitos fatores que podem causar acne, incluindo dieta, genética, alterações hormonais ou desequilíbrio hormonal, infecções e até estresse.

5 remédios caseiros para acne que realmente funcionam

Aqui estão alguns remédios caseiros populares para acne que realmente funcionam.

Aplicando vinagre de maçã na área afetada

Vinagre de maçãé produzido a partir da fermentação da cidra de maçã, ou pode-se dizer que é o suco não filtrado derivado de maçãs prensadas. Assim como muitos outros tipos de vinagre, o vinagre de maçã também é conhecido por sua capacidade de combater muitos tipos de bactérias e vírus.(1)

Atestando a capacidade do vinagre de maçã como um remédio caseiro útil no tratamento da acne, um estudo realizado pela Universidade da Califórnia descobriu que existem muitos tipos de ácidos orgânicos presentes no vinagre de maçã que matam a bactéria causadora da acne, P. acnes.(2)Além disso, um estudo realizado em dezembro de 2016 pela Universidade Nacional de Ciência e Tecnologia de Seul também reiterou a mesma coisa: o vinagre de maçã é um remédio caseiro eficaz para matar a bactéria P. acnes.(3)

Entre todos os ácidos orgânicos contidos no vinagre de maçã, o ácido succínico, em particular, provou suprimir a inflamação normalmente causada por P. acnes. Acredita-se também que isso ajuda a prevenir cicatrizes na pele.(4)

A presença de ácido láctico no vinagre de maçã também melhora o aparecimento de cicatrizes de acne e, ao mesmo tempo, este vinagre ajuda a secar o excesso de oleosidade presente na pele, que é o que causa a acne em primeiro lugar.(5)Vários estudos demonstraram com sucesso que o ácido láctico presente no vinagre de maçã, ou apenas o ácido láctico em geral, pode ajudar a prevenir cicatrizes causadas pela acne.(6)

Se você quiser usar vinagre de maçã para acne, veja como usá-lo:

• Misture uma parte de vinagre de maçã com três partes de água – se você tem pele sensível, aumente a proporção de água.
• Depois de limpar o rosto, aplique suavemente esta mistura na pele com uma bola de algodão.
• Deixe o vinagre descansar por 15 a 20 segundos e depois enxágue com água. Seque a pele.
• Você pode repetir esse processo pelo menos duas vezes ao dia ou conforme necessário.

É essencial ter cuidado ao aplicar vinagre de maçã na pele, pois também pode causar queimaduras e irritações. É por isso que você deve usá-lo sempre apenas em pequenas quantidades e também depois de diluído em água.

Abasteça-se de zinco

O zinco é um nutriente vital para o corpo, pois é crucial para a produção hormonal, o crescimento celular, o metabolismo e a função imunológica. Também é um dos tratamentos naturais para acne mais pesquisados.

Estudos demonstraram que pessoas com acne persistente tendem a ter níveis mais baixos de zinco na corrente sanguínea, em comparação com pessoas com pele clara. Um estudo realizado pela Universidade de Afyon Kocatepe e publicado em julho de 2013 descobriu que os participantes que consumiram alimentos ricos em zinco e vitamina A experimentaram uma diminuição dramática da acne e necessitaram de menos tratamento para a doença. O estudo também confirmou que o tratamento da acne grave com zinco e vitaminas leva a resultados satisfatórios.(7)

Da mesma forma, muitos estudos também demonstraram que tomar zinco por via oral também ajuda a reduzir a acne.

Em um estudo publicado na revista Dermatologic Therapy em 2010, 48 pacientes com acne receberam suplementos de zinco por via oral três vezes ao dia. Após um período de oito semanas, 38 desses participantes experimentaram uma redução drástica de 80 a 100% na acne.(8)

Embora não haja esclarecimento sobre qual deveria ser a dosagem ideal de zinco para o tratamento da acne, muitos estudos indicaram que há uma redução significativa no aparecimento de acne ao usar 30 a 45 mg de zinco elementar todos os dias.(9) (10) (11)

O zinco elementar é a quantidade de zinco presente no composto – o zinco está disponível em muitas formas diferentes e cada tipo contém uma quantidade variável de zinco elementar. Por exemplo, o óxido de zinco contém a maior quantidade de zinco elementar – 80%. O limite recomendado de zinco considerado seguro é de 40 mg por dia, portanto, não exceda essa quantidade, a menos que seu médico recomende uma quantidade diferente para você. Tomar muito zinco também causa efeitos colaterais, como irritação intestinal e dor de estômago.
Muitas pessoas se perguntam sobre a aplicação tópica de zinco. No entanto, vale ressaltar que a aplicação tópica de zinco na pele não se mostrou eficaz. Talvez isso se deva ao fato de o zinco não ser absorvido adequadamente pela pele.

Trate as manchas com óleo de tea tree

O óleo da árvore do chá é bem conhecido por sua capacidade de tratar muitas doenças. É um óleo essencial derivado das folhas da Melaleuca alternifolia, uma pequena árvore nativa da Austrália.

Óleo de tea treeé famoso por suas propriedades antibacterianas e sua capacidade de reduzir a inflamação da pele, tornando-o um remédio caseiro útil para acne.

Recentemente, vários estudos mostraram que a aplicação de 5% de óleo da árvore do chá na pele pode ajudar a reduzir drasticamente o aparecimento de acne. Um desses estudos foi realizado pela Universidade de Ciências Médicas de Isfahan, no Irã.(12), e outro foi realizado pelo CSIR-Instituto Central de Plantas Medicinais e Aromáticas (CSIR-CIMAP) na Índia.(13) Ambos os estudos encontraram evidências substanciais que mostram que o óleo da árvore do chá pode ser usado como um tratamento eficaz para acne vulgar leve a moderada. Ao mesmo tempo, outro estudo(14)descobriram que quando você compara o óleo da árvore do chá a 5% com o peróxido de benzoíla a 5%, o óleo da árvore do chá não agiu tão rapidamente quanto o peróxido, mas melhorou drasticamente a acne após ser usado por três meses. O óleo da árvore do chá teve menos efeitos colaterais, como irritação na pele, queimação e ressecamento, que são comumente observados com o peróxido de benzoíla.
Tenha em mente, porém, que o óleo da árvore do chá é extremamente potente, por isso é sempre recomendável diluí-lo antes de aplicá-lo na pele.

Para usar o óleo da árvore do chá como remédio caseiro para se livrar da acne, tente o seguinte:

• Misture uma parte do óleo com nove partes de água.
• Mergulhe um cotonete nesta mistura e aplique na pele afetada.
• Você pode enxaguar, se necessário, após 15 a 20 minutos.
• Repita esse processo uma ou duas vezes por dia.

Tente usar uma máscara facial de mel e canela como remédio caseiro para acne

Mele a canela são conhecidas por serem excelentes fontes de antioxidantes e também por ajudarem a reduzir a inflamação.(15) (16)

Muitos estudos descobriram que a aplicação de antioxidantes como mel e canela na pele aumenta a probabilidade de pequenos surtos de acne. Na verdade, diz-se que esses antioxidantes são mais eficazes na redução da acne do que o peróxido de benzoíla e até mesmo os retinóides.(17)

O mel e a canela são conhecidos por serem bons remédios caseiros no tratamento da acne porque têm fortes propriedades antibacterianas e ambos os ingredientes ajudam a reduzir a inflamação. Bactérias e inflamação são dois dos fatores mais comuns que desencadeiam um surto de acne, portanto, lidar com as causas básicas com mel e canela pode reduzir drasticamente a ocorrência de acne.

Você pode fazer uma máscara facial com mel e canela da seguinte maneira:

• Misture duas colheres de sopa de mel e uma colher de chá de canela em pó para formar uma pasta.
• Limpe o rosto e aplique esta máscara no rosto, deixando agir por pelo menos 15 minutos.
• Enxágue a máscara e seque o rosto.

Use Aloe Vera

Aloe veraé uma solução popular para muitos problemas relacionados à pele e ao cabelo. As folhas desta planta tropical produzem um gel transparente, conhecido por trazer muitos benefícios para a pele e o cabelo. Esse gel geralmente é adicionado a cremes, loções, sabonetes, pomadas e até alguns medicamentos. É comumente usado no tratamento de erupções cutâneas, queimaduras, escoriações e muitas outras doenças da pele, incluindo acne.

Quando o gel de aloe vera é aplicado na pele, pode auxiliar no tratamento de queimaduras, cicatrização de feridas e também no combate à inflamação. Aloe vera também é rica em enxofre e ácido salicílico, ambos usados ​​em medicamentos prescritos para o tratamento da acne.

Um estudo realizado pelo Sterling Winthrop Consumer Health Group em abril de 2014, bem como muitos outros estudos, mostraram que a aplicação de ácido salicílico na pele diminui drasticamente a acne.(18)Da mesma forma, estudos também demonstraram que a aplicação de enxofre também é um tratamento eficaz para a acne.(19)

Em todas as pesquisas feitas até agora, a ale vera tem se mostrado muito promissora como remédio caseiro e tratamento para acne. No entanto, os reais benefícios anti-acne do aloe vera ainda precisam ser baseados em mais algumas evidências científicas.

Veja como você pode usar aloe vera para acne – é melhor se você puder obter gel de aloe vera fresco da própria planta:

• Raspe o gel da folha da planta de babosa com uma colher.
• Lave o rosto e aplique este gel diretamente na pele.
• Repita uma ou duas vezes por dia.

Também é possível adquirir gel de aloe vera no mercado, mas é preciso garantir que você compre apenas aquele que não contém ingredientes adicionados.

Conclusão

A acne é um problema comum que afeta milhares de pessoas em todo o mundo. Existem várias causas subjacentes à acne e é essencial cuidar da sua pele se quiser evitar surtos persistentes de acne. Embora o tratamento convencional da acne possa causar efeitos colaterais como vermelhidão, irritação e ressecamento, esses remédios caseiros naturais foram considerados altamente eficazes e, ao mesmo tempo, não apresentam quaisquer efeitos colaterais. Vale a pena tentar os remédios caseiros discutidos aqui, mas como o tipo de pele de cada pessoa é diferente, eles podem não funcionar para todos.

Porém, se você tem acne grave, é sempre melhor consultar primeiro um dermatologista antes de tentar qualquer remédio caseiro.

Referências: 

1. Vijayakumar, C. e Wolf-Hall, CE, 2002. Concentrações bacteriostáticas e bactericidas mínimas de desinfetantes domésticos para cepas de Escherichia coli em caldo tríptico de soja. Microbiologia Alimentar, 19(4), pp.383-388.
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jopr.12207
3. Wang, Y., Kuo, S., Shu, M., Yu, J., Huang, S., Dai, A., Two, A., Gallo, RL e Huang, CM, 2014. Staphylococcus epidermidis no microbioma da pele humana medeia a fermentação para inibir o crescimento de Propionibacterium acnes: implicações dos probióticos na acne vulgaris. Microbiologia aplicada e biotecnologia, 98(1), pp.411-424.
4. Bae, J.Y. e Park, SN, 2016. Avaliação das atividades antimicrobianas de ZnO, ácido cítrico e uma mistura de ambos contra Propionibacterium acnes. Revista internacional de ciência cosmética, 38(6), pp.550-557.
5. Wang, Y., Kuo, S., Shu, M., Yu, J., Huang, S., Dai, A., Two, A., Gallo, RL e Huang, CM, 2014. Staphylococcus epidermidis no microbioma da pele humana medeia a fermentação para inibir o crescimento de Propionibacterium acnes: implicações dos probióticos na acne vulgaris. Microbiologia aplicada e biotecnologia, 98(1), pp.411-424.
6. Kapuścińska, A. e Nowak, I., 2015. Uso de ácidos orgânicos na terapia de acne e descoloração da pele. Avanços em Higiene e Medicina Experimental (Online), 69, pp.374-383.
   Sachdeva, S., 2010. Peeling de ácido láctico em cicatrizes superficiais de acne na pele indiana. Jornal de dermatologia cosmética, 9(3), pp.246-248.
7. Ozuguz, P., Dogruk Kacar, S., Ekiz, O., Takci, Z., Balta, I. e Kalkan, G., 2014. Avaliação das vitaminas séricas A e E e dos níveis de zinco de acordo com a gravidade da acne vulgar. Toxicologia cutânea e ocular, 33(2), pp.99-102.
8. Sardana, K. e Garg, V.K., 2010. Um estudo observacional de zinco ligado à metionina com antioxidantes para acne vulgar leve a moderada. Terapia dermatológica, 23(4), pp.411-418.
9. Dreno, B., Moyse, D., Alirezai, M., Amblard, P., Auffret, N., Beylot, C., Bodokh, I., Chivot, M., Daniel, F., Humbert, P. e Meynadier, J., 2001. Ensaio clínico multicêntrico randomizado comparativo duplo-cego controlado sobre a segurança e eficácia do gluconato de zinco versus cloridrato de minociclina no tratamento da acne vulgar inflamatória. Dermatologia, 203(2), pp.135-140.
10. Michaëlsson, G., Juhlin, L. e Vahlquist, A., 1977. Efeitos do zinco oral e da vitamina A na acne. Arquivos de dermatologia, 113(1), pp.31-36.
11. HILLSTROM, L., PETTERSSON, L., HELLBE, L., KJELLIN, A., LECZINSKY, CG. e NORDWALL, C., 1977. Comparação do tratamento oral com sulfato de zinco e placebo na acne vulgar. British Journal of Dermatology, 97(6), pp.679-684.
12. Enshaieh, S., Jooya, A., Siadat, AH e Iraji, F., 2007. A eficácia do gel tópico de óleo da árvore do chá a 5% na acne vulgar leve a moderada: um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo. Jornal Indiano de Dermatologia, Venereologia e Leprologia, 73(1), p.22.
13. Sinha, P., Srivastava, S., Mishra, N. e Yadav, NP, 2014. Novas perspectivas sobre medicamentos vegetais antiacne: contribuição para a terapêutica moderna. Pesquisa BioMed internacional, 2014.
14. Shenefelt, PD, 2011. 18 Tratamento à base de ervas para doenças dermatológicas. Lester Packer, Ph.
15. Schramm, DD, Karim, M., Schrader, HR, Holt, RR, Cardetti, M. e Keen, CL, 2003. O mel com altos níveis de antioxidantes pode fornecer proteção a seres humanos saudáveis. Jornal de química agrícola e alimentar, 51(6), pp.1732-1735.
16. Gheldof, N., Wang, XH. e Engeseth, NJ, 2003. O mel de trigo sarraceno aumenta a capacidade antioxidante sérica em humanos. Jornal de química agrícola e alimentar, 51(5), pp.1500-1505.
17. Shalita, AR, Smith, JG, Parish, LC, Sofman, MS. e Chalker, D.K., 1995. Nicotinamida tópica comparada com gel de clindamicina no tratamento da acne vulgar inelamatória. Revista Internacional de Dermatologia, 34(6), pp.434-437.
18. Zander, E. e Weisman, S., 1992. Tratamento da acne vulgar com compressas de ácido salicílico. Terapêutica clínica, 14(2), pp.247-253.
19. Gupta, A.K. e Nicol, K., 2004. O uso de enxofre em dermatologia. Jornal de medicamentos em dermatologia: JDD, 3(4), pp.427-431.

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