MRSA é um tipo raro de infecção causada por bactérias estafilococos. O problema de saúde foi identificado pela primeira vez no ano de 1961 por médicos que descobriram que algumas bactérias se tornaram resistentes à meticilina. Ao contrário de outros problemas de saúde, esta infecção pode espalhar-se rapidamente nos centros de saúde ou nos hospitais. Diferentes métodos de tratamento estão disponíveis para tratar o problema, mas também existem algumas mudanças simples no estilo de vida que podem ajudar a prevenir o desenvolvimento dessas bactérias.
Quais são as mudanças no estilo de vida do MRSA?
Às vezes, mudanças simples no estilo de vida são suficientes para fortalecer seu corpo para lutar contra os germes e prevenir infecções. Vamos dar uma olhada em algumas mudanças simples no estilo de vida-
Exercício– O exercício diário ajuda a melhorar o fluxo das células imunológicas no sangue. À medida que o corpo começa a entrar no nível de condicionamento físico, o sistema imunológico do corpo também se torna eficiente no combate ao MRSA. Em vez disso, não se deve limitar a nenhuma forma específica de exercício; deve incluir várias formas, como cardio, musculação, alongamento e assim por diante. Desta forma, todo o corpo fica coberto pelo regime de condicionamento físico.
Aumentar Vitamina D Ingestão– A maioria das pessoas não dá muita importância ao teor de vitamina D do corpo. No entanto, o fato é que o conteúdo de vitamina D do corpo deve ser otimizado para combater diversos problemas de saúde, menores ou maiores. A pesquisa revelou que indivíduos com nível otimizado de vitamina D são menos propensos a desenvolver MRSA do que com nível otimizado. Expor o corpo à luz solar direta ajuda a manter o nível necessário de vitamina D.
Sono de qualidade adequada– Na agenda lotada as pessoas começaram a comprometer a duração do sono, o que por sua vez tem efeitos adversos no corpo. A pesquisa revelou que as pessoas que privam a quantidade necessária de sono de qualidade têm efeitos graves no sistema imunológico. Para superar esse problema, é necessário dormir em completa escuridão, pois isso inicia a produção de melatonina durante o sono. Além disso, certifique-se de que haja silêncio total na sala.
Alimentação Saudável– O impacto prejudicial de junk food ou alimentos não saudáveis na saúde não é surpresa. Entregar-se mais a carnes processadas, açúcar e grãos tem efeitos comprometedores sobre a saúde. A dieta diária de um indivíduo deve incluir vegetais saudáveis, frutas, gorduras saudáveis ou insaturadas, carne fresca, etc. alimentos processados e bebidas com alto teor de açúcar devem ser evitados na medida do possível.
Desenvolver hobby– O estresse se tornou um aspecto muito comum e inevitável da vida do indivíduo. O estresse pode ocorrer devido a vários motivos, como trabalho, relações pessoais, questões financeiras e assim por diante. Atividades como medicação, ioga ou fazer algo que você gosta podem ter um impacto muito positivo no corpo. Isso libera o estresse e dá paz interna e felicidade ao indivíduo.
Existem vários remédios que são muito eficazes na apresentação da chance de contrair MRSA. Isso ocorre porque esses remédios são ricos em propriedades antimicrobianas. Alguns desses remédios são os seguintes:
Alho– Este é um ingrediente culinário muito comum em todas as famílias. O alho é composto por alicina, que é um elemento eficaz no combate ao MRSA. A investigação revelou que a alicina funciona bloqueando a produção de algumas enzimas, o que por sua vez controla o desenvolvimento de bactérias e a propagação de infecções de uma parte do corpo para outra.
Cúrcuma– Esta especiaria indiana comum é uma boa fonte de várias propriedades antimicrobianas, que é muito eficaz no combate ao MRSA e à infecção presente.
Extrato de Azeitona– O relatório de investigação publicado pelo International Journal of Antimicrobial Agents comprovou o facto de o extracto de azeitona ser composto por um tipo especial de composto eficaz na prevenção da propagação de MRSA.
Óleo de tea tree– este óleo também é muito eficaz na limitação do desenvolvimento de bactérias causadoras de MRSA.
O uso dos ingredientes simples mencionados acima na rotina diária melhora o sistema imunológico do corpo. Além disso, ajuda na prevenção da ocorrência de infecção por MRSA no indivíduo.
Referências:
- https-//articles.mercola.com/mrsa.aspx
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