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O que é dor infraespinhal?
O infraespinhal é um dos quatro músculos presentes no manguito rotador que ajudam o ombro a se mover e permanecer estável.
Está presente na parte posterior do ombro e fixa a parte superior do úmero ao ombro. Desempenha a função de girar o braço para o lado.
A dor no infraespinhal ocorre após movimentos repetitivos dos braços e ocorre principalmente emnadadores, tenistas, pintores e carpinteiros. Também se torna mais provável à medida que a pessoa envelhece.
Causas da dor infraespinhal
A dor no músculo infraespinhal ocorre devido a pequenas tensões ou desgaste. Também pode ocorrer devido a lesões e outras condições graves.
Rasgo infraespinhal
A ruptura do infraespinhal ocorre por 2 motivos:
- Uma ruptura parcial em que há danos ao tendão devido ao estresse repetitivo ou ao envelhecimento normal.
- Uma ruptura completa ocorre em toda a espessura do músculo infraespinhal. Pode ocorrer após uma lesão aguda, como uma queda.
Os sintomas da ruptura do infraespinhal são:
- Dor mesmo em repouso
- Fraqueza no braço
- Dor à noite
- Sensação de rachadura ao mover o braço
- Dor ao levantar e abaixar o braço
- Dor intensa e repentina em caso de ruptura aguda
Tendinopatia infraespinhal
A tendinopatia infraespinhal é um tipo menos grave de lesão do músculo infraespinhal e é de dois tipos:
- Tendinite, inflamação do tendão
- Tendinose, pequena ruptura no tendão
Ocorre devido a trauma ou uso excessivo do músculo. Também pode ocorrer devido aartriteou normaisdesgasteconforme a pessoa envelhece.
Os sintomas da tendinopatia infraespinhal são:
- Fraqueza no ombro
- Rigidez do ombro
- Perda de movimento do ombro
- Perda de movimento do ombro
- Dor no braço à noite
- Dor ao alcançar a cabeça
Impacto infraespinhal
O impacto ocorre quando os tendões são comprimidos pelo esporão ósseo. É incomum em atletas com menos de 30 anos.
Os sintomas da dor infraespinhal devido ao impacto infraespinhal são:
- Dor no braço
- A dor piora com o tempo
- Dor em todo o ombro
Bursite
- Bursa é um saco cheio de líquido entre a parte superior do braço e a ponta do ombro.Bursiteé a inflamação da bursa. Isso causa dor e restrição de movimento do músculo infraespinhal.
- Pode ocorrer devido aartrite,gota,doença da tireóide,diabetes,tendinitee lesão aguda.
- Os sintomas incluem inchaço nos ombros e dor ao movê-los.
Nervo comprimido
Quando o nervo supraescapular no ombro é comprimido, causa compressão do nervo. É causada devido a trauma, lesões por uso excessivo ou disfunção do ombro.
O paciente sente dor nas costas e na parte superior do ombro. Há fraqueza no ombro e atrofia dos músculos infraespinhais. A dor, neste caso, não responde aos tratamentos normais.
Tratamento da dor infraespinhal
Na maioria dos casos, os médicos avançam com o tratamento não cirúrgico para proporcionar ao paciente alívio da dor infraespinhal.
Se esses tratamentos não forem eficazes, sugere-se a opção cirúrgica para dor infraespinhal.
Descansar
Descansar o ombro geralmente dá tempo para que as lesões cicatrizem. Evitar atividades e descansar o braço pode ajudar.
Calor e Gelo
O gelo reduz a inflamação. Pode ser feito após exercício ou alongamento ou após lesão.
O calor relaxa o infraespinhal. O calor pode ser aplicado antes do alongamento e do exercício. Aplicar uma almofada térmica ou tomar um banho quente pode ajudar.
Pêndulo
É um exercício que pode ajudar a alongar os músculos e o espaço por onde passam e ajuda a prevenir o ombro congelado.
Como fazer:
- Incline-se para frente e apoie-se no braço não afetado.
- Balance o braço afetado para frente e para trás e depois de um lado para o outro.
- Depois disso, mova-o em pequenos círculos
- Repita 2 séries de 10 cada
Rotação Externa
Este exercício ajuda a fortalecer e alongar o infraespinhal. À medida que a condição cicatriza, mais pesos podem ser adicionados para melhorar a força.
Como fazer:
- Deite-se de lado e apoie a cabeça no braço.
- Dobre o outro braço em 90 graus, de forma que o cotovelo fique para cima, a mão no chão e o braço passe na barriga.
- Gire lentamente o braço mantendo o cotovelo ao lado do corpo.
- Gire lentamente o braço de volta para baixo.
- Repete as 2 séries 10 vezes.
Injeções de esteróides
Injeção de esteróides ou esteróides antiinflamatórios são injetados na bursa infraespinhal.
Estes proporcionam alívio temporário.
Cirurgia
- Se outros tratamentos falharem ou em caso de lesões graves, a cirurgia é recomendada.
- A dor infraespinhal pode ser um sinal de uma doença subjacente grave. A maioria dos pacientes obtém alívio com repouso, alongamento e antiinflamatórios não esteroides.
- Se suas atividades diárias envolvem muitos movimentos repetitivos do braço e você sente dor e fraqueza no ombro, converse com seu médico. Ele pode ser a melhor pessoa para encontrar a opção de tratamento mais adequada.
Leia também:
- Tendinopatia infraespinhal: causas, sintomas, tratamento, diagnóstico
