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Lavando o rosto – alguns fatos importantes a saber
Muitas pessoas acreditam que só é preciso lavar o rosto quando ele parece sujo ou para tirar a maquiagem. No entanto, é recomendado que você lave o rosto duas vezes ao dia.
O número de vezes que você lava o rosto, porém, não é tão importante quanto a forma como você lava o rosto. Na verdade, as diferentes maneiras como você lava o rosto também podem ter um significado em muitas condições de saúde.(1)
Independentemente do seu tipo de pele, textura e qualquer condição de pele, uma rotina noturna de limpeza facial é de extrema importância. É essencial remover toda a maquiagem, sujeira, fuligem e oleosidade do dia inteiro antes de dormir. Isto não só prepara a sua pele para o regime de cuidados que segue, mas também apoia a pele nos processos de regeneração e renovação que ocorrem durante a noite.
O que fazer e o que não fazer ao lavar o rosto
Aqui estão algumas coisas que você deve e não deve seguir ao lavar o rosto, recomendadas por dermatologistas especialistas.
O que fazer: remova toda a maquiagem antes de dormir
É muito importante remover toda a maquiagem corretamente antes de dormir.(2)Você pode usar um removedor de maquiagem suave para remover a maquiagem antes de limpar o rosto.
Seus poros eliminam todas as toxinas durante a noite enquanto você dorme e se estes ficarem entupidos, tudo começará a ficar bloqueado, diminuindo o brilho do seu rosto. Lembre-se de que isso se aplica a todos os tipos de pele.
Você pode lavar o rosto com um sabonete facial suave para ajudar a remover a sujeira e a oleosidade restantes. Você pode usar água micelar, removedor de maquiagem ou óleos naturais para remover a maquiagem dos olhos.
Não faça: use um sabonete em barra genérico
Os sabonetes em barra geralmente não são fabricados especificamente para o rosto. É por isso que esses sabonetes em barra podem alterar o equilíbrio do pH da pele, permitindo o crescimento de mais bactérias e leveduras.
Opte por usar produtos de limpeza faciais feitos para peles delicadas.
Na verdade, um estudo de 2012 da Johnson & Johnson(3)concluíram que os surfactantes impedem que as moléculas da pele permaneçam em ordem e, assim, promovem o aparecimento de acne ou outras doenças da pele. É, portanto, melhor usar produtos de limpeza feitos especificamente para o rosto.
O que fazer: use água morna para lavar o rosto
Lavar o rosto com água quente não vai ajudar os poros a se abrirem magicamente. Ao mesmo tempo, a água fria não os fecha.
A verdade é que os extremos de temperatura da água irritam a pele. É por isso que é recomendável optar pelo meio-termo. Use água morna para lavar o rosto para obter melhores resultados.
Não: Não esfregue com uma toalha
Não lave o rosto com uma toalha. Esfregar com uma toalha irá remover a barreira protetora da sua pele. A melhor forma de lavar o rosto é com a ponta dos dedos. Passe suavemente os dedos pelo rosto, limpando a superfície por apenas um ou dois minutos.
Se você deseja esfoliar, procure ingredientes nos produtos de limpeza que contenham ácido glicólico, ácido láctico, enzimas de frutas ou ácido salicílico.
Conclusão: experimente sua rotina
Se você não experimentar sua rotina, ela logo mudará e, depois de algum tempo, sua pele também começará a se acostumar com os produtos que você está usando. Experimentar e experimentar novas rotinas pode ajudá-lo a compreender melhor a sua pele. Mas lembre-se sempre que não importa o que você tente, lavar o rosto é o primeiro e número um passo para manter o estado natural da sua pele e mantê-la saudável. Além disso, os alimentos que ingere, quer faça exercício ou não, e o ambiente a que o seu rosto está exposto todos os dias, também têm um efeito profundo na sua pele. Portanto, siga os princípios básicos de lavar o rosto e descubra sua rotina de limpeza, um passo de cada vez.
Referências:
- Ryall, RL, Grover, PK, Thurgood, LA, Chauvet, MC, Fleming, DE e van Bronswijk, W., 2007. A importância de um rosto limpo: o efeito de diferentes procedimentos de lavagem na associação da glicoproteína Tamm-Horsfall e outras proteínas urinárias com cristais de oxalato de cálcio. Pesquisa urológica, 35(1), pp.1-14.
- Cuidados com a pele Neutrogena®. (2019). A importância de tirar a maquiagem antes de dormir. [on-line] Disponível em:https://www.neutrogena-me.com/beauty-and-skincare-tips/face-care/importance-of-removing-makeup-before-sleep[Acessado em 11 de outubro de 2019].
- Walters, RM, Mao, G., Gunn, ET. e Hornby, S., 2012. Formulações de limpeza que respeitam a integridade da barreira cutânea. Pesquisa e prática em dermatologia, 2012.
