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Groselha indiana ou Amla é uma fruta maravilhosa que tem muitos benefícios e utilizações.(1) Esta fruta auxilia no preparo de diversos produtos ayurvédicos. Groselha indiana ou Amla podem ser consumidas de várias maneiras. A maioria das pessoas come fruta amla crua; adicionar sal e pimenta em pó aumenta seu sabor. Existem diversas receitas que podem ser preparadas com Amla. Outro uso mais preferido da groselha indiana ou Amla é na forma de picles, ou melhor, um picles doce conhecido como ‘murabba’, que auxilia no crescimento do cabelo. Consumida de qualquer forma, a fruta é benéfica e extremamente saudável.
O óleo de amla é amplamente utilizado para o crescimento do cabelo e também para prevenir o envelhecimento dos cabelos. Os ácidos graxos da groselha indiana ou do óleo de Amla são ótimos para fortalecer os folículos capilares e também para condicionar o cabelo. Groselha indiana ou óleo de Amla é rico em flavonóides, vitamina C, polifenóis, minerais, proteínas, etc.(1) Esta excelente combinação faz do óleo Amla um dos óleos capilares mais procurados. Pessoas de todo o mundo aproveitam os benefícios do uso regular do óleo de amla.
10 benefícios eficazes para a saúde do óleo de Amla
Os benefícios de saúde são:
Óleo de amla para pele brilhante e perfeita(2)
O óleo de Amla dá um ótimo brilho à pele e também ajuda no tratamento de problemas de pele como pigmentação,manchas escurasetc. Use óleo de amla regularmente para ver a diferença na textura da sua pele. Crie o hábito de usá-lo à noite ou pelo menos uma hora antes do banho. Desta forma as propriedades do óleo de amla podem ser absorvidas pela pele e você verá os benefícios muito em breve.
Previna o envelhecimento prematuro com óleo de Amla(2)
Você pode reduzir bastante os sinais de envelhecimento comorugas, manchas e manchas da idade com a ajuda do óleo de amla. Quando você usa óleo de groselha indiana ou Amla regularmente, os antioxidantes deste óleo tornam sua pele macia e brilhante. Este é um dos métodos mais fáceis de obter uma pele com aparência mais jovem. Então vá em frente e experimente este método simples, mas eficaz, de parecer jovem.
A vitamina A presente no óleo de Amla é benéfica para os olhos(2)
Outro grande uso da groselha indiana ou do óleo de Amla é para os olhos. Devido à vitamina A no óleo de amla, protege a retina e também pode curar a catarata até certo ponto. Consulte seu médico antes de usá-lo nos olhos. As vitaminas da groselha indiana ou Amla são ótimas para os olhos. Também tem sido usado no Ayurveda, já que muitos produtos para os olhos do Ayurveda têm óleo de amla como um de seus ingredientes.
As propriedades antifúngicas do óleo de Amla são benéficas para manter as infecções sob controle(2)
A groselha indiana ou óleo de Amla tem propriedades antifúngicas e pode mantê-lo longe de infecções e inflamações tópicas. Problemas de cabelo, unhas e pele podem ser controlados usando óleo de amla. O couro cabeludo pode ter infecções fúngicas, devido às quais você pode sentir secura, coceira e outros problemas. Usar óleo de groselha indiana ou Amla no couro cabeludo pode ajudar a reduzir a infecção. Até as unhas e a pele podem ter infecções fúngicas que podem ser bastante problemáticas. Use óleo de groselha indiana ou Amla na área afetada para acalmar a pele ou as unhas e curar a infecção.
Dor de garganta pode ser tratada com óleo de Amla
Você pode curar dor de garganta usando óleo de amla junto com gengibre emel. Use-o quando pegar um resfriado ou mesmo regularmente durante os meses mais frios do ano. O suco de amla também é um dos principais ingredientes que as mães dão aos filhos para evitar resfriados e gripes. Crie o hábito de tomá-lo logo pela manhã, para que todas as propriedades possam ser absorvidas pela corrente sanguínea.
Benefícios do óleo de Amla na prevenção de doenças cardíacas
O teor de cálcio, potássio e ferro da groselha indiana ou do óleo de Amla é ótimo para o coração, pois impede o aumento do colesterol ruim. Você deve consultar seu médico sobre o uso de óleo de amla em sua dieta. Muitos produtos para a saúde do coração têm óleo de amla como ingrediente.
Propriedades antioxidantes do óleo de Amla fazem maravilhas para curar a calvície(2)
O óleo de groselha indiana ou Amla contém ácidos graxos e antioxidantes e isso ajuda na calvície quando usado com óleo de gergelim. Quando você continua a usar o óleo de amla por um período de tempo, os antioxidantes do óleo penetram no couro cabeludo e rejuvenescem as raízes para fazer o cabelo crescer novamente.
Benefícios do óleo de Amla no tratamento da diabetes(1,2)
Groselha indiana ou óleo de Amla podem ser usados para tratardiabetes, pois controla o nível de açúcar no sangue. Isso ajuda a fazer seu corpo funcionar e responder à insulina. Use óleo de groselha indiana ou Amla regularmente para manter seu diabetes sob controle e ajudá-lo a viver bem. Este é um método maravilhoso para pessoas que sofrem de diabetes.
O óleo de amla reduz a dor causada pela inflamação
Este óleo maravilhoso, que é groselha indiana ou óleo de Amla, é ótimo para reduzir inflamações, sejam dores nas articulações, dores musculares, problemas respiratórios ou intestinais. Devido aos ácidos graxos da groselha indiana ou do óleo de Amla, ajuda a lubrificar as articulações inflamadas e assim alivia todas as dores sentidas devido à inflamação. Use óleo de groselha indiana ou Amla, que é orgânico e seguro para consumo interno.
Óleo de Amla faz a barba crescer mais rápido
Os homens podem usar óleo de amla para fazer a barba crescer mais rápido, fortalecendo os folículos capilares. A groselha indiana ou óleo de Amla dá um grande brilho à barba, nutrindo a pele por baixo dos cabelos. Groselha indiana ou óleo de Amla remove as células mortas da pele e ajuda o cabelo a crescer mais rápido e saudável.
Como usar o óleo Amla para cabelos?
O óleo Amla pode ser usado de diferentes maneiras. A melhor maneira de usar groselha indiana ou óleo de Amla é em um couro cabeludo limpo que absorverá todas as vantagens do óleo de amla. Você precisa aplicá-lo diretamente no couro cabeludo e nos fios de cabelo e massagear. Enxágue o óleo após cerca de 15 minutos ou mais. A aplicação de óleo de groselha indiana ou Amla no couro cabeludo é conhecida por tratar a caspa e também por acalmar o couro cabeludo quando está seco e com coceira. Como a fragrância do óleo de amla não é algo que muitos apreciem, ele não é usado como produto sem enxágue. Você também pode comprar xampus e condicionadores que contenham groselha indiana ou Amla em seus produtos.
Pacote de cabelo de groselha indiana ou Amla para a saúde do cabelo
Experimente este incrível pacote de cabelo que contém amla para fortalecer o cabelo. Desta forma você pode obter cabelos mais brilhantes e saudáveis.
Para isso, você precisará-
Amla em pó, mel, requeijão, água morna
Procedimento:
Misture cerca de 2 colheres de chá de pó de amla, 1 colher de chá de mel e 2 colheres de chá de coalhada com água morna suficiente para formar uma pasta. Aplique esta pasta de groselha indiana ou Amla no cabelo e deixe descansar por cerca de meia hora. Enxaguar com água. Use este pacote amla regularmente para ver a diferença no seu cabelo.
Como fazer óleo de amla em casa?
Ao ler todos os benefícios da groselha indiana ou do óleo de Amla, você pode querer fazer seu próprio óleo de amla em casa. Isso é fácil e fornece óleo de amla orgânico, livre de aditivos e conservantes. Tudo que você precisa para fazer óleo de amla em casa são dois ingredientes – amla eóleo de coco.
- Fruta amla ralada – 1 xícara
- Óleo de coco – 1 colher de sopa
Use uma peneira e esprema o suco da fruta amla ralada. Dessa forma, você obtém suco de amla puro. Adicione o óleo de coco a este suco. Misture bem e aqueça para derreter o óleo de coco. Deixe esfriar. Guarde-o em um recipiente hermético e use-o regularmente para obter todos os benefícios do óleo.
Este óleo de groselha indiana ou Amla pode ser usado no cabelo, couro cabeludo e pele. Você também pode consumir internamente, mas em quantidades limitadas e após consultar seu médico.
Fazer óleo de groselha indiana ou Amla em casa é a melhor forma de garantir a qualidade do produto, mas não é algo que muitas pessoas queiram fazer. Se você quiser comprar óleo de amla no mercado, escolha a melhor marca de óleo de amla que puder encontrar. A maioria das empresas petrolíferas de marca produz óleo de amla puro e não adulterado, então você pode ter certeza de sua qualidade.
Verifique se há marcas orgânicas que usam frutas amla orgânicas no processo. Verifique as avaliações das empresas que vendem óleo de amla antes de usar o produto. Desta forma, você pode ter certeza da qualidade da groselha indiana ou do óleo Amla.
Não há efeitos colaterais no uso de groselha indiana ou óleo de Amla para fins externos. Você precisa tomar cuidado com a quantidade de uso deste óleo. Tomar óleo de groselha indiana ou Amla para fins internos requer mais cuidado e precaução. Limite a dosagem para que não afete a sua saúde.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4648887/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/320709.php
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- 11 benefícios surpreendentes de Amla
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