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A infecção por norovírus, geralmente conhecida como “gripe estomacal”, é uma doença na qual um indivíduo sofre uma infecção de curto prazo no abdômen e/ou intestinos. Esta infecção precedediarréiaenáusea, bem como dificuldades decorrentes dessas condições, comodor de estômago,desidrataçãoe exaustão.
Um indivíduo com norovírus é extremamente contagioso desde o início do sinal de alerta até 48 horas após o desaparecimento de todos os sinais, embora também possa ser contagioso por um breve período antes e depois disso.
Mas como você pode evitar a contração do norovírus mais contagioso?
Quais são as maneiras de prevenir a infecção por norovírus?
Pratique a higiene adequada das mãos:A melhor maneira de prevenir a propagação de norovírus de origem alimentar é praticar um bom processamento nutricional. A higienização adequada das mãos e a manutenção da cozinha são essenciais para evitar a propagação da infecção. Pode parecer simples, mas é uma das maneiras mais eficazes de prevenir o norovírus, especialmente quando você está perto de áreas lotadas. Se você estiver cuidando de alguém com norovírus, lave as mãos sempre que entrar em contato com ele. Ensaboe bem as mãos com sabão e esfregue por pelo menos trinta segundos e não confie em álcool gel para as mãos, pois eles não matam o vírus.(1)
Manuseie e prepare alimentos com segurança:Aderir a hábitos culinários e de processamento de alimentos seguros em casa pode ajudar a evitar infecções de origem alimentar. Em cada etapa da preparação dos alimentos, siga algumas dicas de segurança para manter seus alimentos protegidos contra contaminação
- Lave e limpe as superfícies antes de usar os alimentos. Enxágue bem a superfície com roupas limpas e umedecidas em água limpa.
- Não contamine as superfícies, o que muitas vezes leva a infecções
- Cozinhe os ingredientes adequadamente com a temperatura certa
- Se precisar conservar por um determinado período, leve à geladeira imediatamente.
- Lave as mãos antes e depois de manusear alimentos ou eletrodomésticos, especialmente carne bovina, suína, frango, peixe ou ovos não processados.(2)
Não lave a louça à mão:Based on a study conducted by the Centers for Disease Control and Prevention, hand-washed utensils are likely to carry the virus. O vírus infeccioso pode viver por um período mais longo do que se imaginaria no exterior. Para este efeito, ligue a máquina de lavar louça enquanto estiver doente e nos tempos posteriores, quando for contraindicado lavá-la à mão.
Lave bem a roupa:É difícil eliminar o norovírus; uma limpeza leve não ajudará. Para roupas infectadas, você também precisará colocar alguns alvejantes e colocar a máquina de lavar no ciclo de água mais quente.(3,4)
A infecção por norovírus se repete?
Os sinais e sintomas de alerta desta cólica estomacal são persistentes e a doença em si pode ser difícil de exterminar em sua casa. Como os norovírus passam por variações cromossômicas em todos os casos, é provável que os indivíduos adoeçam mais de uma vez ao longo da vida. Em geral, se você tem doenças recorrentes, os sinais de alerta não são tão piores a cada ocasião.
Em alguns casos, pode ser leve e resolver sozinho; no entanto, nos piores casos, pode ser agudo e levar a complicações graves. Nos pacientes com norovírus, a eliminação viral pode durar de várias semanas a vários meses, mesmo após a recuperação, quando você tiver complicações de saúde subjacentes.
Em geral, qualquer pessoa pode ser afetada pelo norovírus e você pode ser infectado mais de uma vez. Estudos médicos comprovaram evidências de que um indivíduo contrairá essa infecção quase cinco vezes ao longo de seu ciclo de vida.
Se você tiver sintomas ou tiver sido diagnosticado com norovírus, faça um favor a todos e fique em casa por alguns dias (e evite a escola das crianças).(5,6)
Referências:
- Norovírus: sintomas, tratamento e prevençãohttps://www.medicalnewstoday.com/articles/179107.php#norovirus_symptoms
- Norovírus | Prevenindo a infecção por Norovírus | CDChttps://www.cdc.gov/norovirus/about/prevention.html
- 5 dicas simples para prevenir o norovírus neste invernohttps://health.clevelandclinic.org/five-simple-tips-to-prevent-norovirus-this-winter/
- 8 dicas cruciais para evitar a temida gripe estomacalhttps://www.thehealthy.com/digestive-health/stomach-flu-prevention/
- Livrando-se do Norovírus – The New York Timeshttps://well.blogs.nytimes.com/2010/04/01/getting-rid-of-norovirus/
- Você pode pegar o norovírus mais de uma vez?https://www.infectioncontroltoday.com/infectious-diseases-conditions/cdc-offers-tips-preventing-spread-norovirus
Leia também:
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