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Os rins são responsáveis por administrar os líquidos corporais e eliminar resíduos e toxinas do corpo. Um rim funcionando perfeitamente filtra e purifica a hemoglobina e envia o lixo para fora do corpo através da urina.
A força dos rins pode ser sustentada por meio de uma dieta adequada, treinamento e alguns remédios naturais.
O que é limpeza renal?
A limpeza renal consiste em consumir uma quantidade adequada de líquidos na forma de alimentos como frutas e vegetais, água e outros líquidos.
Poucos alimentos para limpar os rins sãobeterraba,melancia,suco de limão,sementes de abóbora, smoothies feitos de frutas diferentes.
Além disso, existem certas vitaminas e minerais que desempenham um papel na limpeza dos rins, como vitamina B2, vitamina B6 e magnésio.
A limpeza dos rins ajuda a manter a pressão arterial sob controle e melhora o funcionamento do trato urinário, aumenta a imunidade e elimina toxinas de todo o corpo.
A limpeza dos rins através de ervas é uma abordagem natural e uma maneira fácil de manter o funcionamento dos rins.
Estas 7 ervas podem ajudar a limpar nossos rins
A força natural dos rins pode ser mantida com a ajuda de algumas ervas. Eles mantêm o melhor funcionamento dos rins e não deixam efeitos colaterais no corpo. Essas ervas também podem ser usadas para limpar os rins
Cúrcuma
A curcumina, ingrediente ativo presente na cúrcuma, inibe o crescimento de microorganismos no corpo e mantém o melhor funcionamento dos rins.
É uma erva tradicional e um tempero dietético que possui propriedades antiinflamatórias significativas.(1)
Alho
As propriedades antiinflamatórias, antibacterianas e antifúngicas do alho, devido à presença de alicina nele, desempenham um papel na limpeza dos rins. Desempenha um papel na doença renal crónica, reduzindo a hipertensão e o stress oxidativo, melhorando assim a disfunção renal.(2)
É eficiente para manter o melhor funcionamento dos rins.
O alho é na verdade uma excelente escolha para pessoas com doença renal crônica.
Ruivo
O gengibre oferece ao corpo inúmeros benefícios à saúde e à manutenção da função renal, um entre muitos.
Zingiber officinale, uma rica fonte de antioxidantes, incluindo gingerol, shogaols e zingerones, desempenha um papel na remoção de micróbios e na manutenção dos rins em forma.
Pode ser consumido de diversas formas como no chá ou nas refeições.
Oxicoco
Comer cranberries pode proteger os rins. Eles previnem o desenvolvimento e crescimento de úlceras e bactérias no trato urinário.
O sabor doce do suco de cranberry faz você beber mais. Existem algumas evidências de que isso previne a ITU em algumas pessoas.(3)
A melhor maneira de consumir cranberry é beber seu suco puro ou tomar suplementos de cranberry.
Raiz de dente de leão
O dente-de-leão atua como diurético, aumentando a quantidade de urina e desempenha um papel na melhoria da função renal.
Também ajuda a melhorar o sistema imunológico.
Além de melhorar a função renal, também desempenha um papel no combate à inflamação no corpo.
Pode ser tomado em chá e pode ser consumido três vezes ao dia.
Salsinha
A salsa possui propriedades antiinflamatórias devido à presença de antioxidantes e regula o pH urinário. Regula a pressão arterial e mantém os rins saudáveis e também reduz o risco de pedras nos rins.(4)
É rico em oxalatos, o que pode aumentar o risco depedras nos rins.
Raiz de Aipo
As raízes de aipo atuam como diurético e neutralizam o pH e estimulam a função renal.
Ajuda o corpo a se livrar das toxinas, estimulando a função renal.
Devido ao teor de potássio e sódio, atua como um tônico estimulante para os rins. É extremamente bom para pacientes com disfunção renal.
Mulheres grávidas, lactantes e filhos de pessoas com doença renal não devem fazer limpeza renal. Se estiver adotando uma abordagem natural para a limpeza dos rins, converse com um médico ou consulte um profissional de saúde para evitar efeitos colaterais desnecessários à saúde.
