Table of Contents
O café é uma fonte de antioxidante que pode beneficiar a pele, o cabelo e o couro cabeludo. Pode ser usado para esfoliação, tratamento de acne, aumento do fluxo sanguíneo e equilíbrio dos níveis de pH.
Como o café pode beneficiar a saúde da pele e do cabelo?
Abaixo estão listadas algumas maneiras pelas quais o café beneficia a pele e o cabelo.
Esfoliação
O café pode ser um ótimo esfoliante. A borra de café não se dissolve na água e, portanto, pode ajudar a remover as células mortas da pele.
Um estudo mostra que o café ajuda a promover uma pele saudável(1). O ácido caféico e os antioxidantes presentes nele aumentam os níveis de colágeno e reduzem o envelhecimento prematuro das células.
O ácido cafeico também possui propriedades antimicrobianas que podem proteger a pele contra germes.
Para fazer uma esfoliação com borra de café:
- Tome um quarto de xícara de pó de café fresco
- Um quarto de xícara de açúcar mascavo
- Suco de limão para obter a consistência desejada
Esfregue a mistura na pele limpa após alguns dias. Deixe o esfoliante agir por alguns minutos e lave.
Ajuda a se livrar dos olhos inchados
- O café ajuda a eliminar os olhos inchados e inflamados.
- A cafeína estimula o fluxo sanguíneo, amplia e dilata os vasos sanguíneos. Isso ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, o que pode enrijecer a pele.
- Também reduz o acúmulo de líquido sob a pele.
- O ácido clorogênico presente no café pode ajudar a reduzir a inflamação ao redor dos olhos.
- Aplique uma pasta de café moído finamente ao redor dos olhos para reduzir o inchaço.
Proteção Solar
O café contém antioxidantes como os polifenóis que podem proteger a pele contra a radiação ultravioleta e outros sinais de envelhecimento associados à exposição solar.
Um estudo mostrou que os participantes com maior consumo de café tinham menos manchas de idade UV em seus rostos(2).
Isso pode ser feito tanto tomando café quanto aplicando na pele.
Redução de celulite
O café pode ajudar a reduzir a celulite no rosto.
Um estudo revelou que os produtos tópicos de emagrecimento contêm cafeína e outros ingredientes ativos que foram mais eficazes na redução da celulite persistente em mulheres do que o placebo.(3).
A borra de café fresca pode ser usada para esfregar e esfoliar a área da celulite. Também pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo e suavizar a pele.
Tratamento de acne
Antioxidantes, estimulantes e ácidos clorogênicos presentes no café fazem dele um excelente esfoliante antiacne.
Acneocorre quando células mortas da pele obstruem os poros, que podem ser infectados por bactérias, resultando em inflamação.
Esfregar esses poros entupidos com borra de café ajuda a limpar a pele e a reduzir as chances de infecção, que causa acne.
Banho de pés
O café também pode ser eficaz na limpeza dos pés e no amaciamento da pele.
A borra de café pode remover as células mortas da pele da sola dos pés, e o efeito estimulante da cafeína pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo, melhorando a circulação.
Para fazer um escalda-pés:
- Prepare algumas xícaras grandes de café
- Adicione borra de café e café em um pequeno balde
- Mergulhe os pés nele quando ficar morno
- Esfregue a pele com borra de café, o que ajudará a remover a pele morta
Cabelo e couro cabeludo
A fibra capilar e o couro cabeludo são naturalmente ácidos, pois o pH do cabelo é 3,67 e o do couro cabeludo é 5,5(4,5).
Se os produtos para o cabelo tiverem um pH mais alto do que o do cabelo, isso pode resultar em opacidade, frizz e danos ao cabelo.
O café é naturalmente ácido e tem pH de 5,5 na torra média das grandes marcas(7).
Aplicar café no cabelo ajuda a equilibrar o nível de pH do cabelo e do couro cabeludo.
Lave o cabelo com café frio e esfregue o couro cabeludo com borra de café. Isso ajudaria a remover as células mortas da pele do couro cabeludo e a manter o cabelo saudável e sem frizz.
Coloração de cabelo
O café pode ajudar a adicionar uma cor castanha natural ao cabelo.
Para colorir o cabelo:
- Prepare algumas xícaras grandes de café e deixe esfriar
- Adicione o café em uma bacia grande
- Incline a cabeça sobre a bacia
- Usando uma xícara, pegue o café e despeje na cabeça
- Torça o cabelo delicadamente em um coque e use uma touca de banho
- Deixe os cabelos embebidos em café por 30 minutos a 3 horas e depois enxágue os cabelos.
Repita o processo se precisar de uma cor mais escura
Na verdade, o café é muito benéfico para o cabelo e a pele devido aos compostos presentes nele. Os grãos moídos frescos são mais eficazes do que o café embalado ou instantâneo. O resultado pode variar em diferentes indivíduos. Se não tiver certeza sobre como usá-lo, consulte um dermatologista antes.
Leia também:
- O café pode causar dores de estômago e remédios caseiros para isso
- Quão seguro é beber café durante a gravidez?
- O que é Coffee Bubble Phobia e por que algumas pessoas a têm?
- Benefícios surpreendentes do café, apoiados pela ciência
- O que acontece com o corpo quando você para de tomar café?
- 7 alternativas saudáveis ao café
- O café combate a obesidade – sabe como?
