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O iogurte é cheio de nutrientes e traz inúmeros benefícios ao corpo, não apenas quando consumido, mas também quando aplicado topicamente.
O iogurte, quando aplicado no rosto, proporciona uma pele brilhante e jovem. Tudo isso por causa dos maravilhosos nutrientes presentes no iogurte que não agridem a pele.
Os 4 principais nutrientes presentes no iogurte são:
Zinco:O iogurte contém zinco, um mineral conhecido por suas propriedades antiinflamatórias. Facilita a reprodução celular e o crescimento dos tecidos. O zinco também regula o sebo produzido pelas glândulas sebáceas, curando acne e espinhas.
Cálcio:O teor de cálcio do iogurte evita que a pele fique seca e desidratada.
A maior parte da epiderme contém cálcio; portanto, a suplementação de cálcio ajuda na renovação saudável da pele.
Vitaminas B:O iogurte contém vitamina B2, B5 e B12. A vitamina B2 ou riboflavina mantém a pele brilhante. Ajuda a manter a pele hidratada, protege contra os danos causados pelos radicais livres, auxilia na regeneração celular e desempenha um papel na produção de gorduras saudáveis.
Ácido láctico:Este é o ingrediente principal do iogurte, que é um ingrediente chave em vários produtos para a pele. Os ácidos lácticos têm excelentes propriedades hidratantes e esfoliantes(1).
As propriedades antienvelhecimento reduzem o aparecimento de rugas e evitam a formação de novas rugas.
Benefícios da máscara facial de iogurte
Os benefícios da aplicação de máscara facial de iogurte são os seguintes:
Adiciona umidade
- Para quem tem o rosto opaco e cansado, aplicar iogurte ajuda a eliminar a pele opaca e desidratada.
- O ácido láctico presente hidrata a pele.
- Poucos estudos de 2011 comprovam esses efeitos da máscara de iogurte.
Benefícios da máscara facial de iogurte para iluminar a pele
A melanina causa o escurecimento da pele e uma enzima conhecida como tirosinase é responsável pela produção de melanina.
O ácido láctico inibe a formação de tirosinase que, por sua vez, deixa a pele mais brilhante.
Ajuda a dar um tom uniforme à pele
Cicatrizes de acne, manchas senis e bronzeamento conferem à pele um tom irregular. O iogurte ajuda a uniformizar o tom da pele com a ajuda dos seus efeitos prebióticos naturais.(2)
Aumenta a elasticidade da pele
O iogurte é benéfico para aumentar a elasticidade da pele(3).
À medida que a pessoa envelhece, a pele perde colágeno, uma proteína que promove a elasticidade da pele. A máscara facial de iogurte restaura a elasticidade melhorando a aparência da pele.
Reduz linhas finas e rugas
À medida que a elasticidade aumenta, o aparecimento de linhas finas e rugas também diminui.
Uma pesquisa feita em 2015 sugere que os probióticos presentes no iogurte ajudam a proteger a pele do envelhecimento(4).
Combate a acne
Oprobióticospresente no iogurte combate a bactéria P.acnes, principal causa da acne.
Os probióticos reduzem a inflamação geral, acalmam a acne e previnem novas erupções.
Benefícios do iogurte no tratamento de doenças inflamatórias da pele
O efeito antiinflamatório encontrado nos probióticos ajuda no tratamento de doenças inflamatórias da pele, incluindorosácea,psoríaseeeczema (5)
Como fazer uma máscara facial de iogurte?
Existem algumas maneiras de fazer máscara facial de iogurte, dependendo do tipo e dos problemas de pele.
Para pele seca
Pegue duas colheres de sopa de iogurte integral, uma colher de sopa de mel orgânico, uma colher de sopa de purê de abacate, uma colher de sopa de aveia cozida e misture até formar uma pasta lisa. Aplique a máscara no rosto e deixe agir por 10-15 minutos.
Retire do rosto com uma toalha macia e veja a diferença.
É uma máscara hidratante e hidratante e perfeita para quem tem pele seca. Deixa a pele lisa, macia e flexível.
Pele irritada
Um quarto de xícara de iogurte integral, um quarto de xícara de pepino picado, uma colher de sopa de gel de Aloe Vera, uma colher de sopa de mel e algumas gotas de óleo de camomila.
Misture todos os ingredientes até formar uma pasta lisa. Aplique no rosto e deixe agir por 10-15 minutos. Lave com água fria da torneira.
A pele irritada fica vermelha e inflamada devido a infecção ou queimadura solar. O iogurte torna-se uma máscara perfeita para acalmar a pele.
Para pele manchada e com tendência a acne
Uma colher de sopa de iogurte, uma colher de sopa de mel, uma colher de chá de suco de limão e uma colher de chá de açafrão em pó são combinadas e bem misturadas para formar uma pasta. Aplique a pasta no rosto e guarde por 10-15 minutos. Remova a máscara com água e seque.
As erupções na pele devem-se ao excesso de produção de sebo. Isso faz com que as bactérias da acne floresçam. O objetivo da máscara facial de iogurte é reduzir a produção de sebo e eliminar as bactérias.
Para brilho da pele
Moa as lentilhas e as raspas de laranja em um moedor e acrescente o iogurte. Misture até formar uma pasta lisa. Aplique a máscara no rosto uniformemente e deixe agir por 15 minutos. Lave com água morna.
Você obtém uma pele mais macia e fresca depois de usar esta máscara facial.
O iogurte é um dos muitos ingredientes naturais usados em máscaras faciais. Hidrata a pele e oferece muitos benefícios, não só para a pele, mas para todo o corpo.
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