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Os muitos benefícios para a saúde domelsão bem conhecidos. O mel é famoso por suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias e tem sido usado há séculos como ingrediente comum em muitos remédios para resfriado e tosse. O mel tem poderosas propriedades antioxidantes que ajudam a aumentar a imunidade e também combatem a inflamação. Desde uma dor de garganta até ajudar a acalmar umtosse persistente, o mel também é conhecido por ajudar a combater a gripe sazonal. Mas o mel pode ajudar na asma? Vamos dar uma olhada.
Mel e Asma
Como mencionado acima, o mel tem sido usado em diversas culturas há séculos para tratar com sucesso muitas condições de saúde. O mel é conhecido por ter propriedades antioxidantes poderosas que não apenas aumentam a imunidade, mas também ajudam a combater a inflamação no corpo. O mel também é frequentemente usado como remédio caseiro para aliviar os sintomas de alergia.
Acredita-se frequentemente que as alergias e a asma sejam condições relacionadas, mas, claro, com algumas diferenças importantes. Se você sofre de alergia a certos fatores ambientais, como poeira e pólen, seu corpo começa a fabricar anticorpos em resposta à luta contra esses alérgenos. Esses anticorpos, por sua vez, levam à produção de histaminas. As histaminas são o que causaespirrando,congestionamento,coceira, tosse, olhos lacrimejantes e vermelhos e outras reações alérgicas quando você é exposto a um gatilho específico para suas alergias.
O fato é que esses mesmos anticorpos que o seu corpo fabrica também podem causar um ataque de asma. No entanto, a diferença crítica entre um ataque alérgico e umaasmaataque é que a asma ocorre profundamente nos pulmões e as vias aéreas superiores são afetadas.(1)A asma também é um problema de saúde muito mais sério do que as alergias ambientais. Se não for tratada, a asma pode tornar-se uma doença potencialmente fatal.
O mel parece oferecer alguns benefícios para pessoas com asma, e foi observado que o mel é especialmente eficaz no controle da tosse associada à asma. Continue lendo para descobrir como o mel pode ajudar na asma.
Como o mel ajuda na asma?
O mel é conhecido por ajudar pacientes com asma a sentir alívio na tosse noturna. Existe uma forma de asma noturna conhecida como asma noturna que causa tosse,aperto no peito, echiado no peito. Esses sintomas costumam ser tão graves que não deixam você dormir.
Uma equipe de pesquisa da UCLA(2)recomenda tomar duas colheres de chá de mel antes de dormir. Acredita-se que a doçura do mel estimula a produção de saliva, lubrificando as vias respiratórias e acalmando a tosse.
Ao mesmo tempo, o mel também diminui a inflamação nos brônquios, nas vias aéreas dos pulmões e ajuda a quebrar o muco que dificulta a respiração.
Embora o mel seja normalmente tomado por via oral, alguns modelos de pesquisa também sugeriram a nebulização como uma forma mais eficaz de usar o mel no tratamento da asma.(3)
Muitos estudos foram feitos para provar os benefícios do mel no tratamento da asma, mas os resultados foram mistos.
Por exemplo, um estudo comparou o mel ao dextrometorfano, que é o principal ingrediente encontrado na maioria dos supressores de tosse. Os resultados revelaram que o mel se destacou quando se trata de diminuir a gravidade e também a frequência da tosse noturna.
Outro estudo(4)exploraram o efeito do mel e de outras terapias não convencionais na asma. O estudo descobriu que nenhum dos tratamentos alternativos ajudou nenhum dos sintomas de asma dos participantes.
Um estudo realizado pela Universiti Sains Malaysia e realizado em coelhos analisou o efeito do mel em aerossol no tratamento da asma. (5) Os resultados foram positivos, mas ainda há necessidade de testes em humanos.
A necessidade do momento é realizar um grande ensaio clínico que forneça uma visão melhor sobre se o mel realmente ajuda na asma ou não. No entanto, não há planos para tal estudo até o momento.
Também foram feitas algumas pesquisas sobre a ingestão de mel por via oral. Neste estudo, os antioxidantes foram combinados com mel para o tratamento da asma. (6) Num estudo clínico, Hippocampus kuda e Rhizoma Homalomenae foram combinados com mel numa pílula denominada BRONAS.
Um comprimido de 500 mg continha 200 mg de extrato seco em pó de Hippocampus kuda, 130 mg de mel e 200 mg de extrato seco em pó de Rhizoma Homalomenae. Os resultados do estudo revelaram que o tratamento contendo mel apresentou resultados comparáveis aos da prednisona. A prednisona é um esteróide antiinflamatório sistêmico frequentemente prescrito para pacientes com asma.
Existem riscos associados ao consumo de mel?
Embora o consumo de mel seja geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, ele não é recomendado para crianças menores de 1 ano de idade. Além disso, se você ou seu filho têm alergia a pólen ou picadas de abelha, você também pode ser alérgico a mel. Nesse caso, é melhor conversar com seu médico antes de consumir mel para asma. Ter uma reação alérgica ao mel pode produzir os seguintes sintomas:
- Tosse
- Coceira
- Dificuldade em engolir e respirar
- Inchaço sob a pele
- Chiado
O mel consumido em doses pequenas a moderadas é considerado seguro para a maioria das pessoas.
Conclusão
O mel pode ser um bom complemento ao tratamento da asma prescrito pelo seu médico. No entanto, se você tem asma grave que não pode ser tratada sem medicamentos prescritos, consulte seu médico antes de tomar mel. Ao mesmo tempo, você deve seguir um estilo de vida saudável que ajudará a prevenir ataques de asma e também a manter a respiração estável.
Referências:
- Lundbäck, B., 1998. Epidemiologia da rinite e asma. Alergia clínica e experimental: jornal da Sociedade Britânica de Alergia e Imunologia Clínica, 28, pp.3-10.
- Healthinfo.uclahealth.org. (2019). Tosse | Biblioteca de Saúde da UCLA, Los Angeles, CA. [on-line] Disponível em:http://healthinfo.uclahealth.org/Search/122,tosse[Acessado em 30 de outubro de 2019].
- Rhman, M.A.M.M.A., 2007. Nebulização com mel de abelha como tratamento não tradicional da asma brônquica aguda em bebês e crianças. Jornal Malaio de Ciências Médicas, 14(1).
- Al Moamary, M.S., 2008. Uso de terapia não convencional entre pacientes com asma em um centro de atendimento terciário em Riade, Arábia Saudita. Anais de medicina torácica, 3(2), p.48.
- Kamaruzaman, NA, Sulaiman, SA, Kaur, G. e Yahaya, B., 2014. A inalação de mel reduz a inflamação das vias aéreas e alterações histopatológicas em um modelo de coelho de asma crônica induzida por ovalbumina. Medicina complementar e alternativa BMC, 14(1), p.176.
- Van Toan, N. e Hanh, TT, 2013. ARTIGO RETRATADO: Melhor tratamento da asma usando fontes naturais de antioxidantes. SpringerPlus, 2(1), p.278.
