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Diarréia e seus sintomas
A diarreia é caracterizada por evacuações frequentes com fezes moles e aquosas. A diarreia é uma condição muito comum que afeta as pessoas uma ou duas vezes por ano e geralmente dura cerca de 3 dias. Pessoas com alguma outra condição médica, como síndrome do intestino irritável ou doença de Crohn, podem apresentar diarreia com mais regularidade.
Juntamente com fezes amolecidas frequentes, existem outros sintomas experimentados por uma pessoa que sofre de diarreia. cólicas estomacais, dor abdominal, febre,náusea,vômito, fezes fétidas, flatulência e urgência para evacuar.
A dieta desempenha um papel importante no controle ou manejo dos sintomas da diarreia, pois qualquer tipo de infecção que causa diarreia é contraída através de alimentos e água contaminados.
Como parar a diarreia rapidamente?
A diarreia pode ser corrigida com medicamentos antidiarreicos. Mas existem certas medidas que, se tomadas, podem ajudar a prevenir ou resolver a diarreia precoce e rapidamente.
Beba bastante água. Fezes aquosas frequentes levam à perda de líquidos do corpo e podem causar desidratação. Manter os níveis de água no corpo, portanto, é muito importante. Beber líquidos na forma de água, sucos e também soluções eletrolíticas como Gatorade e Pedialyte, ajuda a superar a desidratação e auxilia no alívio rápido da diarreia.
Probióticos para parar rapidamente a diarreia. Os probióticos são outra coisa mais importante que pode ser tomada para reduzir a duração da diarreia. Os probióticos contêm bactérias saudáveis, que fortalecem a saúde digestiva.Iogurtesão os produtos probióticos facilmente disponíveis e podem ajudar a reduzir a diarreia em um dia.
Alimentos leves para alívio rápido da diarreia. Um alimento pobre em fibras, suave e rico em amido pode ajudar a repor os nutrientes perdidos e também a firmar as fezes. A dieta BRAT composta por banana, arroz, maçã e compota de maçã é considerada a melhor dieta para combater a diarreia e estancá-la rapidamente. Assim como a ingestão de probióticos reduz a duração da diarreia, a dieta BRAT também ajuda a aliviar rapidamente a diarreia.
Consulte um médico para recuperação rápida da diarreia. Se a sua diarreia durar mais de dois dias e você estiver sentindo dores no abdômen e no reto, com febre alta ou com fezes pretas e com sangue, é importante que você procure ajuda médica o mais rápido possível.
Evite estes alimentos para parar a diarreia rapidamente
Os alimentos elaborados acima certamente ajudariam no controle dos sintomas da diarreia e até ajudariam na sua resolução precoce. Existem certos alimentos que, se não forem interrompidos durante a evacuação, podem agravar a diarreia.
Não coma alimentos fritos com diarréia. Qualquer tipo de alimento oleoso e frito pode piorar a diarreia. Esses alimentos são de difícil digestão e durante o quadro de diarreia o estômago já fica muito sensível. Portanto, alimentos fritos não devem ser consumidos quando se sofre de fezes moles ou diarréia.
Tem diarreia? Evite alimentos ricos em fibras. A fibra mantém o sistema digestivo ativo e também a evacuação, o que não é necessário quando uma pessoa está com diarreia. Alimentos ricos em fibras incluem grãos integrais (como arroz de trigo, cevada), cereais, pão integral e produtos assados, nozes e sementes; e esses alimentos devem ser estritamente evitados se você quiser um alívio rápido da diarreia.
Evite alimentos processados e embalados durante a diarreia. Os alimentos processados e embalados por si só não são saudáveis para consumo. Quando sofre de diarreia, o estômago já está muito fraco. Esses alimentos processados de difícil digestão não devem ser consumidos, pois podem piorar a diarreia.
Sofrendo de diarreia? Fique longe de bebidas com cafeína. As bebidas com cafeína estimulam excessivamente o sistema digestivo, piorando os sintomas da diarreia. As bebidas com cafeína incluem café, chá e refrigerante e são estritamente proibidas quando se sofre de diarreia.
Pessoas que sofrem de diarreia devem evitar colocar o corpo em situações que possam piorar o seu estado. Eles devem descansar bastante para que o corpo se recupere precocemente da diarreia.
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