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O que é hipersonolência?
A hipersonolência é uma condição patológica caracterizada por sonolência excessiva, mesmo após um sono reparador de no mínimo sete horas à noite. Também é conhecida pelo nome de hipersonia ou sonolência diurna excessiva. A hipersonolência afeta cerca de 4-6% da população em geral nos Estados Unidos. Em alguns casos, a gravidade chega a tal ponto que a realização da rotina diária em casa ou no trabalho se torna um desafio. Em alguns casos, a hipersonolência torna-se perigosa para o indivíduo afetado ou outras pessoas, especialmente durante a condução ou operação de máquinas pesadas. A hipersonolência é conhecida pela fraternidade médica desde a idade desconhecida, mas o significado desta condição só veio à tona nas últimas três décadas ou mais.[1].
Isso se deve à perda significativa de produtividade e ao número de acidentes que aumentaram devido ao adormecimento do indivíduo. Geralmente é observado em pessoas que apresentam outras formas de distúrbios do sono, em torno de 30%. A hipersonolência é observada principalmente em homens, embora às vezes as mulheres também tendam a apresentá-la. A razão por trás disso é que a prevalência da apneia do sono é maior em homens do que em mulheres e este é um fator importante que contribui para o desenvolvimento de hipersonolência.[1].
É visto mais nos países desenvolvidos, onde o estresse do trabalho é imenso, além dos estressores domésticos regulares. O início dos sintomas de Hipersonolência pode normalmente ser observado entre as idades de 17 e 24 anos, sendo a idade média em torno dos 22 anos. Se esta condição não for tratada, pode prejudicar significativamente a qualidade de vida do indivíduo afetado. Este artigo fornece uma breve visão geral de algumas das causas e opções de tratamento disponíveis para a hipersonolência.[1].
O que causa hipersonolência?
A partir de agora, a pesquisa ainda está em andamento para identificar as mudanças no cérebro que ocorrem e que causam o desenvolvimento de Hipersonolência. Alguns cientistas acreditam que há um aumento significativo de certos produtos químicos dos grãos que podem ter um efeito sedativo no indivíduo e causar sonolência. No entanto, um produto químico específico que induz o sono ainda não foi identificado pelos cientistas, mas eles sugerem que o produto químico interage com o GABA, que é o promotor do sono no cérebro. É exatamente assim que funcionam os sedativos usados durante a cirurgia, pois interagem com o GABA presente no cérebro e induzem o sono.[2].
Quem corre risco de hipersonolência?
Existem também certos fatores de risco que desempenham um papel vital em um indivíduo com hipersonolência. Esses fatores incluemestresse excessivo. Isso pode estar relacionado ao trabalho ou ao estresse financeiro. Passar por um relacionamento difícil também pode prejudicar o indivíduo, causando estresse excessivo. Essa imensa quantidade deestressee a pressão faz com que o indivíduo entre no consumo de álcool o que só piora a situação, pois o consumo de álcool é mais um fator de risco para Hipersonolência[2].
Qualquer pessoa com histórico anterior de infecção viral ou de traumatismo cranioencefálico também corre o risco de ter hipersonolência. Alguns estudos sugerem que existe uma ligação genética para o desenvolvimento de Hipersonolência, onde pessoas com histórico familiar desse distúrbio tendem a ter Hipersonolência mais do que a população normal. Pessoas com histórico de transtornos psiquiátricos como ansiedade,depressãoou doença bipolar também apresentam risco aumentado de desenvolver hipersonolência[2].
Em alguns casos, pessoas sem motivo conhecido tendem a desenvolver hipersonolência. Isso é denominado hipersonolência idiopática. Isso ocorre em cerca de 0,01% da população e é extremamente raro[2].
Como é tratada a hipersonolência?
Chegando às formas de tratar a hipersonolência, os estimulantes do sono são o principal modo de tratar essa condição. Alguns dos medicamentos administrados para esse fim incluem anfetaminas e metilfenidatos. Além disso, o médico também pode prescrever antidepressivos, IMAOs e levodopa para promover o sono em pessoas com hipersonolência.[2].
Fazer alterações na higiene do sono é uma parte vital do tratamento da hipersonolência. Isso é feito evitando estimulantes como café ou cigarro antes de dormir. Outra mudança pertinente que precisa ser feita é manterálcoolconsumo apenas com moderação. Isso ocorre porque embora o álcool deixe o indivíduo sonolento, o excesso impede um sono reparador, causando hipersonolência.[2].
Também é importante evitar alimentos de difícil digestão, especialmente à noite, como alimentos picantes e quentes ou bebidas carbonatadas antes de dormir. Também é muito útil manter o interior escuro à noite para que os olhos não fiquem cansados e o indivíduo possa ter um sono reparador. Também é uma boa prática manter um horário regular de sono, indo para a cama no mesmo horário todas as noites. Isso ajuda o cérebro a se acostumar com o horário de sono e o indivíduo pode dormir a noite toda[2].
Concluindo, a hipersonolência tornou-se uma condição bastante comum em muitos lares hoje em dia, embora as estatísticas revelem que apenas 4-6% das pessoas a têm. A causa exata da hipersonolência ainda não é conhecida, pois os pesquisadores ainda estão tentando identificar as alterações cerebrais que ocorrem e que fazem com que um indivíduo sinta sono excessivo durante o dia.[1, 2].
Existem alguns fatores de risco, como abuso de álcool, não prática de uma boa higiene do sono e estresse excessivo, que aumentam as chances de um indivíduo desenvolver hipersonolência. No entanto, todos esses fatores são evitáveis e, com medicamentos adequados e mudanças no estilo de vida, a hipersonolência pode ser tratada de forma eficaz. Em alguns casos, especialmente quando o stress desempenha um papel na sensação de sono do indivíduo durante o dia, as sessões de aconselhamento para lidar com o stress de uma forma saudável são bastante eficazes.[1, 2].
Deve-se notar aqui que um indivíduo com Hipersonolência coloca a si mesmo e a outras pessoas em risco de acidentes ao adormecer a qualquer momento. Isto é especialmente perigoso quando existe a possibilidade de um indivíduo adormecer enquanto dirige ou opera máquinas pesadas. Portanto, é recomendado que as pessoas com hipersonolência consultem um psiquiatra e iniciem o tratamento para a doença imediatamente, para evitar que algo desagradável aconteça.[1, 2].
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181743/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/318677.php
