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Sobre a Melatonina
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo para manter um ciclo normal de sono-vigília, também chamado de ritmo circadiano. Em média, um indivíduo dorme 8 horas e fica acordado nas 16 horas restantes, durante as quais realiza suas tarefas diárias. O nível desse hormônio aumenta durante a noite, principalmente entre 11h e 5h, e depois começa a diminuir. Durante o dia, a melatonina natural é quase imperceptível no corpo. O ciclo sono-vigília do corpo é controlado pelos níveis de melatonina.
Qual é o mecanismo de ação da melatonina?
A principal função da melatonina é controlar o ritmo circadiano do corpo. A escuridão faz com que o corpo produza mais melatonina e o prepare para dormir. O dia ou a luz diminuem sua produção e o corpo fica acordado. Pessoas com problemas de sono mesmo à noite têm um nível baixo de melatonina e, portanto, podem necessitar de melatonina como medicamento para adormecer. Existem alguns suplementos de ervas disponíveis que contêm melatonina, que podem ser usados para melhorar os padrões em indivíduos que têm problemas para dormir a noite toda.
Quais são os usos da melatonina?
O principal uso da melatonina é superar o jet lag. Indivíduos que vêm de um continente para outro têm problemas para dormir devido a uma alteração no ciclo sono-vigília. É aqui que a melatonina é útil até o momento em que ele se acostuma com o fuso horário local. A melatonina também pode ser usada por pessoas que trabalham no turno da noite, pois o ciclo sono-vigília é revertido e, para obter um sono reparador, a melatonina é bastante eficaz.
Pessoas com deficiência visual que têm dificuldade em manter o ciclo dia-noite também podem ser ajudadas pela Melatonina. A melatonina é bastante eficaz no tratamento de doenças como a insônia. Também é bastante útil para pessoas com distúrbio do sono REM. Pessoas que têmTDAHtambém têm problemas para dormir e a melatonina pode ser usada para fazê-los dormir. A melatonina também é útil para pessoas que tendem a desenvolver insônia relacionada a medicamentos para hipertensão, como betabloqueadores.
A melatonina também é útil em pessoas que pararam de fumar e apresentam sintomas de abstinência, como não conseguir dormir. Em alguns casos, a melatonina também tem sido usada para doenças comoDPOC,endometriose,demência,fibromialgia,síndrome das pernas inquietas, doença hepática não alcoólica edoença inflamatória intestinal. A melatonina também atua como um agente calmante para indivíduos que serão submetidos a uma cirurgia, para acalmá-los antes do procedimento.
Quais são os efeitos colaterais da melatonina?
Alguns dos efeitos colaterais da melatonina são:
- A melatonina tende a piorar o sangramento em indivíduos com distúrbio hemorrágico
- Também tende a fazerdepressãopior
- A melatonina também aumenta o açúcar no sangue e, portanto, se for tomada por diabéticos, recomenda-se um monitoramento rigoroso do açúcar no sangue.
- A melatonina também tende a aumentar a pressão arterial e, portanto, recomenda-se que pessoas com hipertensão evitem o uso de melatonina.
- A melatonina também pode piorar o distúrbio convulsivo e, portanto, deve ser evitada em indivíduos com essa condição.
A melatonina aumenta a função imunológica do corpo e, portanto, pode interferir na terapia imunossupressora administrada a indivíduos que acabaram de ser submetidos a um transplante de órgão. Recomenda-se que esses pacientes não recebam melatonina.
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