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Todo mundo já experimentou queda de cabelo em algum momento de suas vidas e, embora para a maioria das pessoas seja apenas uma fase temporária, para outras pode ser mais permanente e drástica, especialmente se você não fizer nada a respeito. Hoje existem muitas ervas e diferentes tipos de ingredientes que podem ajudar a prevenir a queda de cabelo e também estimular o crescimento do cabelo. Um exemplo dessas ervas é o óleo de prímula, encontrado principalmente na Europa e na América do Norte. O óleo de prímula é comumente usado como suplemento de saúde, ingrediente em produtos de beleza e também como tratamento tópico. O óleo de prímula também é recomendado para mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual (TPM). Mas será que tratar a queda de cabelo com óleo de prímula realmente funciona?
O que é prímula?
- Também conhecida como salgueiro noturno, a prímula é uma planta com flores amarelas e que cresce principalmente na Europa e na América do Norte. A prímula recebe esse nome porque, ao contrário da maioria das plantas com flores, esta planta floresce e abre suas pétalas apenas à noite.
- O óleo é extraído das sementes e é comumente usado por muitas pessoas hoje em dia como suplemento de saúde, ingrediente em muitos produtos cosméticos e também como tratamento tópico.
- O óleo de prímula (EPO) também é conhecido por suas propriedades antiinflamatórias, de equilíbrio hormonal e antioxidantes, por isso é frequentemente recomendado para mulheres que apresentam sintomas de TPM.
- Nos últimos anos, o óleo de prímula tem sido aclamado como uma erva que promove o crescimento do cabelo e minimiza a queda de cabelo, embora ainda sejam necessárias muito mais pesquisas para confirmar isso.(1)
Continue lendo para descobrir como o óleo de prímula pode ajudar no tratamento da queda de cabelo.
Benefícios do uso de óleo de prímula para cabelos
O óleo de prímula é conhecido por ser rico em ácidos graxos da cadeia ômega, como antioxidantes e ácido gama-linoléico. Estas propriedades do óleo tornam-no benéfico para o cabelo, pois ajuda a melhorar a saúde do couro cabeludo, nutrindo-o e aumentando as suas defesas.
O óleo de prímula também ajuda a estimular o crescimento do cabelo, pois fornece ao couro cabeludo todos os nutrientes essenciais necessários para estimular o crescimento do cabelo, ao mesmo tempo que protege o cabelo contra danos.
Além disso, acredita-se que os ácidos graxos da cadeia ômega presentes no óleo de prímula também tenham os seguintes benefícios:
- Menor inflamação
- Impulsione o crescimento de células saudáveis
- Combater o estresse oxidativo
Por todos esses motivos, acredita-se que o óleo de prímula pode ajudá-lo a lidar com a queda de cabelo causada por:
- Inflamação do couro cabeludo
- Deficiência nutricional
- Danos ambientais, como superexposição aos raios UV
O óleo de prímula também é conhecido por conter fitoestrógenos. Muitos pesquisadores acreditam que a presença de fitoestrogênios ajuda a melhorar os sintomas de muitas condições relacionadas aos hormônios, incluindo a menopausa.
Curiosamente, a perda de cabelo também é um sintoma importante da menopausa. Devido a isso, o óleo de prímula tem um duplo propósito aqui – ajudar com os sintomas da menopausa e até mesmo com queda de cabelo.
Qual é a ciência por trás do uso do óleo de prímula e da queda de cabelo?
Há pesquisas limitadas disponíveis sobre o papel que o óleo de prímula desempenha no tratamento da queda de cabelo e o efeito que ele tem na saúde geral do cabelo. No entanto, existem algumas pesquisas disponíveis sobre como os ingredientes específicos e os componentes químicos presentes no óleo afetam a saúde do cabelo.
Embora esta pesquisa limitada tenha fornecido algumas dicas sobre como o óleo de prímula pode ajudar na queda de cabelo, ainda são necessárias pesquisas mais aprofundadas para confirmar positivamente como o óleo de prímula atua ajudando na queda de cabelo. Algumas das pesquisas que foram feitas até agora são descritas abaixo.
Uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade Nacional de Seul, na Coreia do Sul, mostrou que o óleo de prímula pode ajudar a promover o crescimento de novos cabelos. Semelhante a outros óleos vegetais, o óleo de prímula é rico em ácido araquidônico. Descobriu-se que o ácido araquidônico estimula o crescimento de novos cabelos e também ajuda os fios de cabelo existentes a crescerem mais longos e saudáveis.(2)
O óleo de prímula também é conhecido por diminuir a inflamação do couro cabeludo e reduzir os danos aos folículos capilares. O ácido gama-linoléico é o ácido graxo da cadeia ômega encontrado neste óleo e este ingrediente é famoso por suas propriedades antiinflamatórias. Embora não existam estudos específicos sobre o ácido gama linoléico e seu papel na redução da inflamação do couro cabeludo, o ingrediente foi estudado como um tratamento potencial para condições inflamatórias, comoeczema ou dermatite atópica.(3)Algumas pesquisas também descobriram que os esteróis presentes no óleo de prímula também ajudam a reduzir a inflamação.(4)
O óleo de prímula também pode diminuir o estresse oxidativo. Há muito estresse que você coloca no cabelo todos os dias. Desde o uso de vários produtos até modelagem térmica, modeladores e muitos outros procedimentos cosméticos feitos em seu cabelo só pioram a queda de cabelo relacionada à alopecia. O óleo de prímula é um poderoso antioxidante, pois contém altos níveis de vitamina E. A vitamina E é conhecida por aliviar o estresse oxidativo. Em 2010, pesquisadores da Escola de Ciências Farmacêuticas da Malásia descobriram que o consumo de suplementos orais de vitamina E ajuda a melhorar os sintomas daalopecia. Descobriu-se que os participantes do estudo que receberam suplementos de vitamina E tiveram um aumento na contagem de cabelos por centímetro do couro cabeludo em comparação com os participantes que receberam o placebo. Os resultados deste estudo indicam que o óleo de prímula ajuda a estimular os folículos capilares e também os protege, mantendo o cabelo saudável.(5)
Como usar o óleo de prímula para tratar a queda de cabelo?
A maneira mais simples de usar o óleo de prímula é aplicá-lo topicamente. No entanto, você também pode tomá-lo por via oral ou de ambas as formas. No entanto, é essencial que você não confunda óleo essencial de prímula com óleo de prímula ou óleo de prímula. O óleo essencial de prímula é muito mais forte e também exala um aroma volátil que é normalmente usado em aromaterapia.
- Se você tiver queda de cabelo devido a inflamação, evidências anedóticas mostram que a aplicação tópica do óleo é mais favorável.
- Se você tiver queda de cabelo devido a uma condição hormonal, os suplementos de óleo de prímula provavelmente serão mais benéficos do que a aplicação tópica do óleo.
- Se você optar por tomar suplementos, lembre-se de que os suplementos de ervas não são regulamentados ou aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Isso significa que você só deve comprar suplementos de fabricantes e lojas confiáveis.
- Antes de iniciar qualquer tipo de suplemento, você deve sempre discutir com seu médico se você tem algum risco individual de efeitos colaterais ou se enfrenta algum risco de interações medicamentosas com seus outros medicamentos/suplementos.
De acordo com a pesquisa, os suplementos de óleo de prímula funcionam melhor quando tomados com uma refeição. A dosagem média de óleo de prímula é de 500 miligramas por dia. Se você achar que a dose do seu suplemento é superior a essa, você deve confirmar a dosagem correta com seu médico uma vez antes de começar a usar os suplementos.
Sempre que você estiver experimentando qualquer novo suplemento, é melhor, para começar, uma dose mais baixa e depois aumentar lentamente para doses mais altas. Você pode sentir náusea ou dor de estômago depois de tomar suplementos de óleo de prímula pela primeira vez. Se isso acontecer, você deve diminuir a dose ou interromper o uso.
Existem riscos e efeitos colaterais do uso de EPO?
O óleo de prímula é geralmente considerado seguro para uso por um curto período de tempo. Não está claro se o óleo de prímula pode ou não ser usado com segurança por um longo período de tempo.(6)
No entanto, é sempre recomendável consultar o seu médico antes de começar a usar o óleo de prímula. Embora seja geralmente seguro para o usuário médio que goza de boa saúde geral, ainda há um pequeno risco de efeitos colaterais ou interações medicamentosas.
Não tome óleo de prímula sem consultar o seu médico se você:
- Terepilepsia
- Teresquizofrenia
- Estão grávidas
- Estão amamentando
- Estão tomando medicamentos para afinar o sangue, como varfarina (nome comercial: Coumadin)
- Tem câncer sensível a hormônios, como ovário oucâncer de mama
- Ter uma cirurgia agendada para os próximos 10 a 15 dias
Conclusão
Se você estiver enfrentando queda moderada de cabelo, é uma boa ideia experimentar o óleo de prímula para ver se ele ajuda a interromper a queda de cabelo. No entanto, se você notar uma queda de cabelo inesperada ou grave, é hora de consultar um dermatologista. Um dermatologista poderá avaliar melhor seus sintomas, verificar se há qualquer infecção fúngica ou outros problemas no couro cabeludo e, em seguida, discutir suas opções de tratamento. O óleo de prímula pode ser uma opção para tratar a queda de cabelo, mas seu médico também pode recomendar um tratamento alternativo mais confiável.
Se durante o uso do óleo de prímula você sentir algum tipo de efeito colateral incomum, interrompa o uso do produto e fale com seu médico. Alguns dos efeitos colaterais comuns a serem observados incluem erupções na linha do cabelo ou ao redor dela, perda acelerada de cabelo e descoloração do couro cabeludo ou do cabelo.
Referências:
- Stonemetz, D., 2008. Uma revisão da eficácia clínica da prímula. Prática holística de enfermagem, 22(3), pp.171-174.
- Munkhbayar, S., Jang, S., Cho, AR, Choi, SJ, Shin, CY, Eun, HC, Kim, KH e Kwon, O., 2016. Papel do ácido araquidônico na promoção do crescimento do cabelo. Anais de dermatologia, 28(1), pp.55-64.
- Senapati, S., Banerjee, S. e Gangopadhyay, DN, 2008. O óleo de prímula é eficaz na dermatite atópica: um ensaio randomizado controlado por placebo. Jornal Indiano de Dermatologia, Venereologia e Leprologia, 74(5), p.447.
- Anônimo, (2019). [on-line] Disponível em:https://www.researchgate.net/publication
- /229435475_The_sterols_isolated_from_Evening_Primrose_oil_modulate_the_release_of_proinflamatório_mediators [Acessado em 3 de julho de 2019].
- Beoy, LA, Woei, WJ e Hay, YK, 2010. Efeitos da suplementação de tocotrienol no crescimento do cabelo em voluntários humanos. Pesquisa em ciências da vida tropical, 21(2), p.91.
- NCCIH. (2019). Óleo de Prímula. [online] Disponível em: https://nccih.nih.gov/health/eveningprimrose [Acessado em 3 de julho de 2019].
