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O cabelo é talvez uma das coisas mais importantes para uma boa aparência. Um cabelo grosso e de boa qualidade melhora muito a aparência. O cabelo cresce quase continuamente ao longo da vida. No entanto, alguns indivíduos apresentam problemas no crescimento do cabelo, como crescimento lento do cabelo, calvície, etc. Curiosamente, seguindo algum regime regular de cuidados com os cabelos, pode-se induzir um crescimento mais rápido do cabelo. Vamos ver a rapidez com que o cabelo cresce ou o tempo normal que um cabelo leva para crescer, alguns remédios naturais e mudanças no estilo de vida necessárias para fazer o cabelo crescer mais rápido.
Quão rápido o cabelo cresce?
A velocidade de crescimento do cabelo é de cerca de 0,5 polegadas ou 1,25 centímetros por mês e cerca de 15 centímetros ou 6 polegadas por ano. A velocidade de crescimento do cabelo pode diminuir para apenas 0,25 centímetros por mês com a idade.
A divisão celular é a razão por trás do crescimento do cabelo. As novas células formadas empurram o cabelo para frente, tornando-o mais comprido. O cabelo em condições normais e saudáveis pode durar até seis anos. Durante toda a vida de um cabelo, ele passa por três fases de crescimento: a anágena, a catágena e a telógena.
- A primeira fase anágena envolve o crescimento de novos cabelos no bulbo capilar.
- A próxima fase é catágena, quando o cabelo para de crescer porque a divisão celular parou.
- A fase final é a telógena, em que o cabelo velho cai e o cabelo novo começa a crescer na papila.
O cabelo cresce na mesma velocidade em toda a cabeça e não há diferença perceptível entre a franja e a coroa. A maioria das pessoas perde cerca de 100 fios de cabelo por dia, em condições normais. Novos cabelos substituem os cabelos caídos. A falta de crescimento de novos cabelos pode levar à calvície.
O crescimento do cabelo varia em diferentes raças e estações?
A maioria dos estudos realizados para medir a taxa de crescimento do cabelo não considerou a raça étnica dos participantes. Por exemplo, sabe-se que o cabelo africano e asiático difere do cabelo caucasiano em muitos aspectos, como ângulo e densidade, etc.
Um estudo também encontrou diferenças em relação à taxa de crescimento do cabelo entre as raças.
- O cabelo africano cresce mais lentamente, enquanto o cabelo asiático cresce mais rápido.
- A taxa média de crescimento do cabelo das participantes asiáticas era de aproximadamente 15 centímetros por ano.
- O cabelo das participantes africanas cresceu 10 centímetros por ano.
- O cabelo das participantes caucasianas crescia cerca de 13 centímetros ou 13 centímetros por ano.
- A taxa de crescimento capilar dos participantes do sexo masculino não diferiu significativamente como no caso das mulheres.
Os pesquisadores acreditam que a taxa de crescimento do cabelo depende de alguns outros fatores, como o crescimento rápido no verão devido a mudanças nos hábitos alimentares, alterações na secreção hormonal e aumento da exposição à radiação UV.
Maneiras de fazer o cabelo crescer mais rápido
Remédios naturais que ajudam o cabelo a crescer mais rápido
- Suco de cebola ajuda a crescer o cabelo mais rápido:O suco de cebola é um dos remédios caseiros mais eficazes e antigos. Contém enxofre que aumenta a produção de colágeno nos tecidos e promove o crescimento dos cabelos. Não se preocupe com o cheiro porque ele desaparece após uma lavagem.
- Crescimento mais rápido do cabelo com leite de coco:O leite de coco é rico em potássio, ferro e muitas gorduras essenciais, essenciais para o crescimento do cabelo. Misture o suco de meio limão e 4 gotas de óleo essencial de lavanda ao leite de coco de um coco fresco. Em seguida, aplique no couro cabeludo e lave após 4-5 horas.
- Vinagre de maçã:O vinagre de maçã limpa suavemente o couro cabeludo e mantém o equilíbrio do pH do cabelo. Adicione 15 mililitros de vinagre de maçã em um copo de água morna e depois de lavar o cabelo use como enxágue final. Isso aumentará o crescimento do cabelo e dará mais brilho ao cabelo.
- Máscara de ovo pode ajudar o cabelo a crescer mais rápido:Egg Mask é usada para um crescimento rápido e natural do cabelo. Os altos níveis de proteína nos ovos auxiliam no crescimento de novos cabelos. Para preparar a máscara de ovo, separe uma clara de ovo em uma tigela e adicione uma colher de chá de mele azeite. Aplique no cabelo e couro cabeludo e lave com shampoo após 20 minutos.
- Pasta de feno-grego:A erva Feno-gregoé um remédio antigo para problemas de crescimento do cabelo. Contém proteínas e ácido nicotínico que estimulam o crescimento mais rápido do cabelo. Pegue uma colher de sopa desta erva e triture com água para fazer uma pasta lisa. Adicione um pouco de leite ou óleo de coco. Aplique no cabelo e couro cabeludo por meia hora. Também preserva a cor natural do cabelo.
- Crescimento mais rápido do cabelo com chá verde: Chá verdeé rico em antioxidantes que ajudam o cabelo a crescer mais rápido e previnemperda de cabelo. Aplique chá verde quente no couro cabeludo e guarde por uma hora e lave.
- Groselha Indiana:Groselha indiana ou amla é um depósito de nutrientes e desempenha um papel importante no crescimento mais rápido do cabelo. É rico em vitamina C que estimula o crescimento do cabelo. Misture 2 colheres de chá de amla em pó com partes iguais de suco de limão e aplique na cabeça e no cabelo. Lave com água morna. Também previne a pigmentação do cabelo.
- Uso de óleo de rícino:O óleo de mamona, rico em vitamina E e ácidos graxos, promove o crescimento do cabelo naturalmente. Este óleo é viscoso, então misture-o com óleo de coco, azeite ou amêndoa. Massageie o couro cabeludo com esta mistura e lave após 30 a 45 minutos com shampoo. Você também pode adicionar óleos essenciais como alecrim, hortelã-pimenta, eucalipto e lavanda ao óleo de mamona e depois aplicá-lo no cabelo. Massagear o cabelo melhora o fluxo de sangue no couro cabeludo. Estimula os folículos capilares e auxilia no crescimento mais rápido do cabelo. Aplique óleo quente no cabelo uma vez por semana ou condicionador.
Pode-se escolher qualquer um dos remédios naturais e fazê-lo pelo menos uma vez por semana para obter um crescimento mais rápido do cabelo. Junto com isso, a alimentação e a prática regular de exercícios também são muito importantes para promover o crescimento do cabelo.
Dicas para um crescimento mais rápido do cabelo
- Faça uma dieta saudável, rica em proteínas, vitaminas e minerais. Tudo isso é essencial para o crescimento saudável do cabelo. O complexo de vitaminas B é importante para um crescimento mais rápido do cabelo.
- Coma alimentos como leite, queijo, frango, ovos, grãos integrais,espinafre, repolho, toranja, pão integral e aveia. Beba sucos de frutas e vegetais frescos, como laranja e cenoura. Peixe,nozes, feijão, azeite e outros alimentos ricos em ácidos graxos também são bons para o crescimento do cabelo.
- Um dos truques populares para fazer o cabelo crescer mais rápido é virar o cabelo de cabeça para baixo. Virar a cabeça por 2 a 4 minutos todos os dias melhora a circulação sanguínea.
- O estresse é um dos principais fatores que levam à queda de cabelo. O estresse interrompe o ciclo normal do cabelo e força os fios a entrar na fase telógena. Portanto, permaneça livre de estresse para um crescimento mais rápido do cabelo. Você pode usar meditação, exercícios respiratórios ou outras técnicas de relaxamento para reduzir o estresse. Lembre-se também de dormir bem, pois o hormônio do crescimento é secretado durante o sono.
- Apare o cabelo regularmente. Os cortes de cabelo não permitem que o cabelo cresça mais rápido, mas ajudam a eliminar as pontas duplas que quebram o cabelo ao meio.
- Espalhe o óleo natural do seu cabelo. Escove o cabelo com uma escova de cerdas de javali que ajuda a distribuir a oleosidade do couro cabeludo no cabelo de maneira uniforme, mantendo-o naturalmente hidratado. Isso deve ser feito todas as noites para aumentar a circulação sanguínea, o que torna o couro cabeludo saudável.
- O cabelo é como uma árvore. O solo e as raízes devem ser cuidados para tornar a árvore alta e forte. Da mesma forma, o cabelo precisa de um couro cabeludo saudável para crescer. Mantenha o couro cabeludo limpo e trate-o com ingredientes saudáveis para obter cabelos fortes e bonitos.
- Reduza o tratamento do seu cabelo com ferramentas de modelagem térmica ou cores de cabelo. É a principal causa de estragar o cabelo. Usar essas ferramentas para modelar demais o cabelo pode causar danos ao cabelo.
- Não use shampoo todos os dias. Lavar o cabelo 2 a 3 vezes por semana está bem. Isso dá tempo para que seus óleos naturais penetrem no cabelo, permitindo que ele se mantenha hidratado e se repare. No entanto, o acúmulo excessivo desse óleo pode causar coceira e caspa.
- Se a sua dieta é desprovida de nutrientes essenciais, um suplemento pode fazer uma enorme diferença. Procure por suplementos multivitamínicos rotulados como “para cabelo, pele e unhas”. Contém vitaminas importantes como biotina, vitamina B e C. Todas elas mantêm a boa saúde do cabelo.
- Faça um enxágue frio no final do banho. Um banho com muito vapor faz mal à pele e também ao cabelo. Enxágue com água fria para permitir que a cutícula sele e fortaleça o cabelo.
- As empresas de dieta podem dizer que uma “limpeza” mudará toda a sua vida. No entanto, a limpeza pode ser prejudicial para o cabelo porque o corpo fica privado de nutrientes essenciais no processo.
- Use uma fronha de seda, se possível. A seda é mais macia no cabelo, pois ajuda a evitar emaranhados e quebras e, assim, ajuda a ter um cabelo melhor durante o sono.
Todos esses hábitos saudáveis são necessários para o crescimento saudável do cabelo, juntamente com os remédios caseiros mencionados acima. Isso ajuda a promover a saúde do cabelo e, por sua vez, aumenta o crescimento do cabelo.
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