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O vinagre de maçã é um remédio caseiro popular usado no tratamento de diversos problemas de saúde. É feito a partir da fermentação do suco de maçã. O vinagre de maçã pode ser usado em molhos para salada, para marinar, conservar alimentos e também em chutneys. Os benefícios do vinagre de maçã são variados e auxilia no controle da hipertensão, açúcar no sangue, níveis de colesterol e controle de peso, além de possuir propriedades anticancerígenas. O vinagre de maçã também é conhecido por ser benéfico para os rins. A este respeito, vejamos se o vinagre de maçã ajuda a limpar os rins ou não.
O vinagre de maçã limpa seu rim?
Um dos principais propósitos de saúde para os quais o vinagre de maçã é usado é para pedras nos rins. Foi constatado que o vinagre de maçã pode ser muito útil para dissolver e também prevenir pedras nos rins. A maioria das evidências que apoiam o uso de vinagre de maçã para o tratamento de pedras nos rins são completamente anedóticas.
No entanto, tem havido algumas pesquisas em ratos e humanos que comprovaram os benefícios do vinagre de maçã na dissolução e prevençãopedras nos rins. Acredita-se que o vinagre de maçã orgânico e cru oferece os melhores resultados contra pedras nos rins. Pode-se dizer, portanto, que o vinagre de maçã ajuda a limpar os rins.
Vinagre de maçã e pedra nos rins
O vinagre de maçã é bastante rico em ácido cítrico, que é muito favorável para quebrar e dissolver cálculos renais. O ácido cítrico forma uma camada sobre as pedras e as mantém macias, ajudando a quebrá-las e dissolvê-las. O revestimento de ácido cítrico ao redor das pedras também evita que outras substâncias grudem na pedra, aumentando assim seu tamanho.1Isto é especialmente encontrado para pedras de oxalato de cálcio. Freqüentemente, se o tamanho dos cálculos renais for reduzido, eles podem ser facilmente eliminados pela urina. A ingestão de vinagre de maçã alcaliniza o sangue e também a urina que é eliminada. Também ajuda a aumentar a secreção de ácidos no estômago. Isso ajuda na digestão e também evita a formação de novas pedras nos rins. Pedras nos rins geralmente causam inflamação nos rins e também muita dor ao urinar. Isso pode ser minimizado com a ajuda do vinagre de maçã. O vinagre de maçã também ajuda o corpo a se livrar de todo o excesso de minerais e de outras formas de toxinas que podem se acumular nos rins para formar as pedras. Muitas pesquisas e investigações médicas também concluíram que o vinagre de maçã pode limpar os rins e também o fígado.
Pesquisas avançadas sobre o uso de vinagre de maçã para os rins
Pesquisas de equipes médicas concluíram que o vinagre de maçã contém quantidades de potássio que podem prevenir a formação de pedras nos rins. Em 2016 foi constatado que uma ingestão elevada de potássio por meio de alimentação regular pode ajudar na prevenção de cálculos renais. Um estudo em animais em 2014 concluiu que o vinagre de maçã pode ter um efeito positivo nos rins contra ataques oxidativos e lesões nos rins. Ajuda no aumento do nível de enzimas antioxidantes nos rins.2
Uma pesquisa realizada em 2009 disse que o vinagre de maçã pode ser útil na redução de triglicerídeos (um ácido graxo no sangue), LDL (colesterol ruim) e colesterol total em humanos.3 Tais condições são mais uma vez adversas para os rins e podem promover o crescimento de cálculos renais. Conseqüentemente, o vinagre de maçã também pode controlar efetivamente esse aspecto.
Diabetesou o açúcar no sangue é um dos motivos pertinentes que afetam os rins de maneira bastante adversa. O vinagre de maçã também pode ser usado para controlar e controlar o nível de açúcar no sangue. Caso você esteja fazendo uma refeição com um nível muito alto de carboidratos, pode levar consigo uma onça de vinagre de maçã. A pesquisa mostrou que esse padrão de consumo de alimentos controla a liberação de açúcar no sangue na corrente sanguínea para pessoas que têm diabetes e também outras.4,5 Resultados semelhantes também foram observados em pessoas que tiveramdiabetes tipo 2. Acredita-se que o ácido acético do vinagre de maçã diminui a taxa de transformação de carboidratos no sangue em açúcar, o que prova ser benéfico no controle do açúcar no sangue. É por isso que o vinagre de maçã é mais uma vez considerado muito benéfico para doenças renais.
Conclusão
Portanto, pode-se dizer que o vinagre de maçã tem um resultado realmente promissor na limpeza dos rins das pedras de oxalato de cálcio devido ao maior teor de ácido acético. Algumas das evidências que sugerem que o vinagre de maçã é útil e benéfico para os rins são anedóticas; no entanto, alguns realmente apoiam isso. São necessários investigadores científicos mais agressivos neste domínio para que possamos concluir sobre os efeitos benéficos do vinagre de maçã nos rins humanos.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6642359/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31140380
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24894721
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5954571/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4438142/
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