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Os hormônios são os mensageiros químicos do corpo produzidos nas glândulas endócrinas. Eles viajam pela corrente sanguínea informando aos tecidos a ação que devem realizar. Os hormônios são, na verdade, responsáveis por controlar os principais processos do corpo, incluindo metabolismo e reprodução.
As alterações nos hormônios afetam todas as pessoas, desde o nascimento até o fim da vida. Ser capaz de detectar o desequilíbrio hormonal é a chave para manter um estilo de vida saudável e controlar os sintomas associados.
O sinal de alerta de desequilíbrio hormonal nas mulheres
Ganho de peso persistente
Juntamente com a dieta, a atividade física e o estilo de vida, nosso hormônio também desempenha um papel importante na manutenção de um peso saudável. Quando você se sente deprimido, pode haver uma queda no nível de estrogênio, fazendo você querer comer mais. Uma queda no nível de estrogênio afeta os níveis de leptina, um hormônio que regula a ingestão de alimentos.
O sistema endócrino, a tireoide e o sistema digestivo desempenham um papel no desequilíbrio que causaganho de peso.
Muitas mulheres pensam que engordam à medida que a idade avança, mas pode haver um desequilíbrio nos hormônios que pode ser a causa do ganho de quilos extras.
Períodos Irregulares
Os períodos menstruais nas mulheres ocorrem com um intervalo de 21 a 35 dias. Se a menstruação chegar cedo ou atrasar ou você perder o ciclo de um mês, verifique se há algum desequilíbrio hormonal que você está enfrentando.
Um período irregular pode ser um sintoma de um problema de saúde, comodoença do ovário policístico. Aqueles na faixa dos 40 ou 50 anos podem apresentar esse sintoma devido ao estado da perimenopausa. É sempre bom consultar um médico neste caso.
Baixa Libido
A testosterona não está presente apenas nos homens; está presente também no corpo feminino. Um baixo nível de testosterona em uma mulher está relacionado combaixo desejo sexual.
Um desequilíbrio no hormônio estrogênio e testosterona pode levar à baixa libido e este é um dos sintomas mais visíveis do desequilíbrio hormonal.
Um estudo mostra benefícios modestos da terapia com testosterona administrada a mulheres na pós-menopausa com baixo desejo sexual(1).
Problemas de sono
O sono perturbado pode ter hormônios desequilibrados como os culpados.
A progesterona é um hormônio liberado pelos ovários e ajuda a ter um sono profundo(2). Um nível abaixo do normal desse hormônio dificulta o adormecimento. Além disso, baixos níveis de estrogênio levam aondas de caloresuores noturnos, sendo que ambos dificultam o sono.
Acne crônica
Acnefuga antes e durante os períodos é normal. Se a acne for persistente e não desaparecer, pode sinalizar um problema hormonal.
O excesso de andrógeno pode fazer com que as glândulas sebáceas trabalhem demais. Também afeta as células da pele dentro e ao redor dos folículos capilares. Isso pode obstruir os poros e causar acne.
Problemas de barriga
O intestino é revestido por pequenas células receptoras que respondem ao estrogênio e à progesterona. Um desequilíbrio nesses hormônios provoca uma mudança no processo digestivo. Esta é uma das razões por trásdiarréia, inchaço no estômago,náuseae dor de estômago antes e durante a menstruação(3).
Se estiver enfrentando problemas digestivos junto com fadiga e acne, verifique seu nível hormonal.
Fadiga
Fadigaestá entre os sintomas mais comuns de desequilíbrio hormonal. O excesso de progesterona pode deixá-lo sonolento. Além disso, um hormônio tireoidiano hipoativo pode esgotar sua energia.
Mudanças de humor
Um desequilíbrio nos hormônios também pode causar um desequilíbrio no seu humor. Os estrogênios afetam substâncias químicas cerebrais como serotonina, dopamina e norepinefrina.
A maioria das mulheres na meia-idade experimenta alterações de humor e ansiedade em situações que antes estariam calmas. É devido ao desequilíbrio hormonal.
Dor de cabeça
Dor de cabeçatem muitos gatilhos e uma queda no estrogênio é um deles. É por isso que muitas mulheres sentem dor de cabeça antes e durante os períodos em que o nível de estrogênio cai.
A dor de cabeça que surge na mesma época do mês pode sinalizar um desequilíbrio hormonal.
Secura Vaginal
Níveis baixos de estrogênio levam à secura da vagina. Este hormônio é responsável por manter a vagina úmida e confortável.
Uma queda nos níveis de estrogênio pode reduzir o fluido vaginal e causar rigidez.
Aperto mamário
A queda do estrogênio afrouxa o tecido mamário e o aumento desse hormônio o engrossa e pode até causar caroços e cistos.
Além disso, observe que alguns desses sintomas podem ser resultado de qualquer outra condição física. Consulte um médico se algum sintoma for observado com frequência.
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