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O inchaço abdominal não é tão sério. É uma condição em que a barriga parece inchada (distendida) e você sempre se sente tenso e cheio, comendo muito ou não.
Remédios caseiros para se livrar do inchaço abdominal:
Semente de Funcho
A semente de erva-doce funciona como uma maravilha quando se sofre de problemas digestivos, como inchaço abdominal, devido às suas propriedades carminativas, redutoras da dor, diuréticas e antimicrobianas.
- Mastigar sementes de erva-doce é benéfico após uma refeição ou o chá quente de erva-doce funciona muito bem quando se sofre de inchaço abdominal.
- Coloque o pó de semente de erva-doce em água fervente, tampe e reserve e beba após esfriar.
Ruivo
O gengibre contém ingredientes ativos como gingerol e shogaols, compostos pungentes que ajudam a reduzir a inflamação causada no intestino e a relaxar a musculatura intestinal.
- Coloque 5 a 6 julianas de gengibre em uma xícara, adicione mel ou suco de limão e despeje um pouco de água fervente. cubra e reserve por cerca de dez minutos e beba.
Hortelã-pimenta
Existem certos compostos na hortelã-pimenta que relaxam os músculos lisos do estômago, ajudando o alimento a passar fácil e rapidamente pelo estômago. Ajuda a aliviar espasmos no trato gastrointestinal, ducto biliar e vesícula biliar.
- Você pode mastigar folhas frescas de hortelã-pimenta para aliviar o inchaço ou fazer chá de hortelã-pimenta fervendo as folhas por 10 a 15 minutos e bebendo.
Abóbora
A abóbora é útil na prevenção do inchaço abdominal. Contém vitamina A, fibras e potássio, que são úteis na digestão.
- Uma xícara de abóbora na refeição é boa e útil para uma digestão adequada e evita o inchaço abdominal.
- Cozinhe no vapor, asse, grelhe ou inclua na sua cozinha diária, a abóbora é boa para o inchaço abdominal.
Dicas para prevenir o inchaço abdominal
- Evite fumar.
- Fique longe de gomas de mascar e bebidas carbonatadas.
- Tente evitar alimentos que possam causar flatulência, como nabos, feijões, couves de Bruxelas, repolho e lentilhas.
- Evite alguns carboidratos que contenham frutose, também conhecidos como fodmaps.
- Não coma muito rapidamente.
Remédios caseiros e dicas de prevenção para inchaço abdominal
