Table of Contents
Um esporão de calcâneo ou esporão de calcâneo é uma protuberância óssea ou um osteófito formado no osso do calcanhar. Este problema geralmente ocorre em relação à Fascite Plantar.
Sinais e sintomas de esporão de calcâneo ou esporão de calcâneo
- Dor na região ao redor do esporão do calcâneo.
- Dor no calcanhar ao suportar peso.
- Atividades como caminhar e outras atividades físicas tornam-se difíceis de realizar devido à dor nos calcanhares causada pelo esporão do calcâneo.
- Haverá alguma vermelhidão ou inflamação ao redor da região do esporão do calcanhar.
- Dor no calcanhar ao suportar peso, o que dificulta a realização de caminhadas e outras atividades físicas.
Causas do esporão do calcanhar ou esporão do calcâneo
Uma das causas comuns do esporão do calcanhar é o estresse recorrente na base do calcanhar, que resulta no acúmulo de depósitos de cálcio no calcanhar. À medida que o dano aumenta, esses depósitos de cálcio se acumulam e formam um esporão no calcanhar.
Outros motivos comuns:
- Indivíduos com sobrepeso ou obesidade tendem a desenvolver esporão no calcanhar ou esporão do calcâneo.
- Técnica inadequada de caminhada ou corrida também pode ser um fator no desenvolvimento do esporão do calcanhar.
- Calçado mal ajustado ou usando salto alto.
- Fatores hereditários também podem ser uma razão para o esporão do calcâneo.
- Se o seu trabalho exige que você fique de pé por muito tempo, isso também pode ser um fator que contribui para o desenvolvimento de um esporão no calcanhar.
- O envelhecimento também é uma causa para o desenvolvimento do esporão do calcanhar.
- Os diabéticos são mais propensos a desenvolver esporões no calcanhar.
Tratamento para esporão de calcanhar ou esporão de calcâneo
- A aplicação de bolsa de gelo ajuda no alívio da dor do esporão do calcanhar. Outra opção é rolar os pés sobre uma lata ou garrafa gelada.
- O pé e o tornozelo devem ser exercitados e alongados para manter a força e a flexibilidade.
- Medicamentos antiinflamatórios, como o ibuprofeno, podem ser tomados para aliviar a dor do esporão do calcanhar.
- Os pacientes podem usar palmilhas para limitar a pressão no esporão e, assim, diminuir a dor.
- Escolher sapatos ou chinelos bem acolchoados ajuda muito a lidar com o esporão do calcanhar.
- As órteses para ajudá-lo a lidar com o esporão do calcanhar incluem calcanhares e palmilhas.
- A cirurgia pode ser necessária se o tratamento mencionado anteriormente falhar. A opção cirúrgica para o esporão do calcâneo inclui fasciotomia plantar do peito do pé ou cirurgia endoscópica do esporão do calcâneo.
Período de Recuperação do Esporão do Calcanhar ou Esporão do Calcâneo:
- O tempo necessário para se recuperar da dor do esporão do calcâneo ou do esporão do calcâneo depende da gravidade do esporão.
- É importante descansar bastante e evitar carregar peso nos pés afetados.
- Se o seu trabalho envolve ficar em pé a maior parte do tempo, é importante fazer alterações para permitir que seus pés descansem mais, pois isso reduzirá o período de recuperação, mas se você ignorar o descanso e
- Se continuar trabalhando com a dor, é provável que a condição do esporão do calcanhar e a dor piorem e prolonguem o tempo de cicatrização.
- Pacientes com sobrepeso podem levar mais tempo para se recuperar do esporão do calcanhar devido à pressão extra do peso corporal sobre o calcanhar.
Prevenção de esporão de calcanhar ou esporão de calcâneo:
- A escolha do calçado ajuda muito na prevenção de esporões no calcanhar. O calçado certo seria aquele que tivesse palmilhas bem acolchoadas que pudessem funcionar como amortecedores, peso leve, etc.
- É importante manter o IMC adequado. Pessoas com sobrepeso ou obesas são mais propensas a desenvolver esporões no calcanhar ou no calcâneo, por isso é importante fazer exercícios e manter o peso adequado.
Esporão de calcanhar ou esporão de calcâneo: tratamento, prevenção
