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A gamopatia monoclonal de significado indeterminado ou MGUS é uma condição pré-maligna que tem um impacto insignificante na saúde de uma pessoa. É marcada pela presença de proteínas, paraproteínas ou proteínas M anormais.1É uma doença lentamente progressiva que tem tendência a evoluir para cancro. É assintomático e muitas vezes é detectado acidentalmente em exames de sangue. Isso leva a um acúmulo de paraproteínas na medula óssea que podem viajar para outras partes quando superlotadas. Mudanças no estilo de vida podem interromper a produção anormal de paraproteínas e a progressão da doença.
Mudanças no estilo de vida para MGUS ou gamopatia monoclonal de significado indeterminado
Mudanças no estilo de vida que podem ajudar na gamopatia monoclonal de significado indeterminado e restringir seu progresso para o câncer estão seguindo-
Mudanças na dieta para gamopatia monoclonal de significado indeterminado
O consumo de frutas e vegetais frescos ajuda na melhoria da saúde geral de uma pessoa. Ele sobrecarrega o corpo com nutrientes e vitaminas essenciais, juntamente com antioxidantes. O consumo de frutas e vegetais frescos limita a produção de radicais livres no organismo. Isto retarda o progresso da gamopatia monoclonal de significado indeterminado para o câncer. Legumes congelados ou em conserva não possuem valor nutricional suficiente. Por outro lado, apresentam risco de câncer para pacientes com MGUS.
Itens de fast food, como batatas fritas, massas, batatas fritas ou pizza e alimentos fritos, liberam radicais livres que podem danificar as células saudáveis do corpo. Eles podem aumentar os níveis de proteínas M, resultando em câncer.
Curcumina encontrada emcúrcumafoi recentemente considerado eficaz na redução dos níveis de paraproteína e seu uso é uma boa mudança de estilo de vida. Também purifica o sangue que pode filtrar as células plasmáticas anormais e matá-las. Pode prevenir o progresso da gamopatia monoclonal de significado indeterminado para complicações graves. A alicina encontrada no alho também deve ser usada na alimentação para restringir a superprodução de células anormais que podem causar câncer.
Chá verdepode controlar a produção de células anormais que podem evoluir para câncer. Limita a produção de radicais livres no corpo. A ingestão diária de chá verde traz muitos benefícios à saúde, juntamente com o tratamento da gamopatia monoclonal de significado indeterminado.
Modificação de atividades físicas. As atividades físicas devem ser aumentadas para a elevação do oxigênio nas células. Fortalece os músculos e ossos do corpo. Recomenda-se exercícios regulares por pelo menos 30 minutos por dia, durante pelo menos 3 dias por semana, para levar uma vida saudável. Promove a produção de células saudáveis e reduz os radicais livres e paraproteínas no corpo. Também atrasa o progresso da gamopatia monoclonal de significado indeterminado para o cancro.
Redução do estresse – estresse, ansiedade ou depressão danificam as células saudáveis pela liberação de radicais livres que podem causar efeitos nocivos à saúde. Pode aumentar as células anormais no sangue. O gerenciamento do estresse por meio de várias técnicas, como meditação, etc., pode reduzir os níveis de estresse que são úteis na gamopatia monoclonal de significado indeterminado.2
Ciclo de sono adequado – o descanso adequado para a mente e o corpo é essencial para uma vida saudável. Os médicos recomendam dormir de 6 a 8 horas à noite, pois o sono inadequado pode perturbar o corpo e produzir muitos radicais livres e células anormais no corpo. O sono inadequado pode aumentar as chances de câncer e outras doenças graves no corpo.
A gamopatia monoclonal de significado indeterminado (MGUS) é uma condição benigna que leva ao aparecimento de uma proteína anormal (proteína M) no sangue. Estas proteínas são formadas a partir dos glóbulos brancos. Eles são produzidos por células plasmáticas na medula óssea. Estas proteínas são formadas quando o corpo reage para combater qualquer infecção. Eles são formados em vez de anticorpos. Eles circulam no sangue e permanecem em níveis estáveis durante anos sem causar sintomas.
Conclusão
A gamopatia monoclonal de significado indeterminado é uma condição benigna que tem potencial para progredir para uma condição mais grave, como o câncer. O seu progresso não pode ser evitado, mas pode ser adiado. As mudanças no estilo de vida que uma pessoa deve adotar caso tenha gamopatia monoclonal de significado indeterminado são exercícios regulares, introdução de frutas e vegetais e outras discutidas acima.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334115/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5757684/
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