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A imobilização por períodos mais longos tem um impacto patológico no corpo. Isso pode induzir atrofia muscular. Embora a imobilização curta juntamente com a perda de massa muscular possam ser benéficas, a perda constante dela pode levar a sérios problemas de saúde, como atrofia muscular, e pode ser difícil recuperar a saúde normal mais tarde.
A atrofia muscular é definida como a degeneração da massa muscular que resulta na rápida perda de músculos.
Causas da atrofia muscular
A atrofia muscular ou perda muscular ocorre devido ao uso limitado ou inexistente dos músculos, problemas neurológicos ou devido a causas relacionadas à desnutrição.
A atrofia muscular pode ser genética para alguns e, para alguns, pode ocorrer um início repentino devido à má nutrição. Também pode ocorrer devido a várias outras doenças ou distúrbios comórbidos graves, como câncer,HIV, Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), cardiopatias congênitas, queimaduras graves no corpo e também insuficiência renal. A fome extrema também pode causar atrofia muscular.
Freqüentemente, as pessoas podem desenvolver atrofia muscular ou atrofia muscular após um período prolongado de imobilidade devido a uma doença crônica ou fratura. O estado imóvel do músculo estimula o processo de desgaste do músculo. À medida que a atrofia muscular aumenta, muitos pacientes podem sofrer quedas rápidas durante a caminhada. Isso pode causar fraturas. A taxa de desperdício pode aumentar após um estado de imobilidade, piorando assim a situação para eles.
Sinais e sintomas de atrofia muscular
- Danos musculares:Uma postura curvada devido a danos musculares é proeminente ao longo do tempo. Embora inicialmente possa não ser percebido, a dificuldade em ficar em pé ou sentar-se direito é o sintoma mais comum.
- Músculo Fraco:O músculo perde força, fica flácido e também perde o tônus, ficando fora de posição. Mesmo exercícios básicos, levantar objetos ou simplesmente sentar tornam-se extremamente difíceis para pacientes com atrofia muscular.
- Dor:Movimentos como caminhar ou simples movimentos das mãos podem ser dolorosos para os pacientes. A dor em pacientes com atrofia muscular é muito comum e eles a sentem com frequência.
- AVC e ataque cardíaco:Em casos extremos, pode ser difícil para o coração bombear o sangue. Caso sinta um aumento repentino da frequência cardíaca ou fraqueza com uma leve atividade física, procure imediatamente o médico.
A atrofia muscular causa dor?
Dor muscular em pacientes com Atrofia Muscular é observada com muita frequência. Devido ao desgaste muscular nesses pacientes, eles precisam exercer mais energia e pressão do que o normal para realizar tarefas simples, como mover a mão ou simplesmente sentar-se ereto. O excesso de tensão no músculo enfraquecido começa a machucá-lo, resultando no aumento da dor. Por outro lado, não se pode pedir aos pacientes que mantenham os músculos em estado de repouso durante um longo período de tempo, uma vez que esta imobilização prolongada aumentaria a taxa de perda. No entanto, este trabalho contínuo do músculo aumenta novamente a dor, tornando-se um ciclo vicioso.
Pacientes com atrofia muscular também podem sentir dor generalizada ou nas articulações por todo o corpo devido ao desgaste muscular progressivo.1Além disso, devido à mudança de postura, os pacientes também podem desenvolverlordoseoucifoseda coluna, tornando mais difícil para eles se moverem. Essa mudança no formato da coluna pode novamente causar muita dor associada.
Tratamentos para atrofia muscular
O tratamento para atrofia muscular ou atrofia muscular se concentraria principalmente na atividade muscular, no fortalecimento e no alívio da dor. O plano de tratamento geralmente é individualizado. Uma única terapia ou uma combinação de algumas dependeria da condição do paciente. As terapias para atrofia muscular incluiriam o seguinte:
- Fisioterapia para Atrofia Muscular:Geralmente incluem exercícios para fortalecimento muscular. O objetivo principal da fisioterapia para Atrofia Muscular seria fortalecer os músculos já enfraquecidos e também os demais músculos do corpo e manter a força dos demais músculos que ainda não foram afetados. No entanto, uma coisa muito importante a lembrar durante a terapia é que os exercícios não devem ser de alongamento muscular. Como os músculos perdem o tônus, eles já estão alongados, relaxados ou hiper-relaxados. Alongamentos adicionais deteriorariam a condição.
- Medicamentos para atrofia muscular:Medicamentos comuns podem incluir aqueles para alívio da dor. Outros medicamentos podem incluir várias vitaminas essenciais para a continuidade dos músculos, para manter a força do corpo e melhorar o sistema imunológico.
- Eletroterapia para Atrofia Muscular:Muitos pacientes com atrofia muscular necessitam de eletroterapia para estimular a atividade muscular. A estimulação elétrica nervosa transcutânea é necessária para muitos se a atrofia muscular estiver avançada e mesmo um leve movimento do músculo for difícil sem assistência. Isso também ajudará a reduzir a dor. Porém, deve ser seguido de movimentos dos músculos para garantir um melhor resultado.
- Atividades do dia a dia:Para os pacientes cuja incapacidade devido à atrofia muscular aumentou e estão quase acamados, até mesmo a participação nas atividades do dia-a-dia pode ajudá-los muito. Rolar na cama, pegar coisas pelas laterais e até tarefas simples como dobrar roupas, cortar legumes, espremer coisas podem ajudá-los a ganhar forças.
- Terapias Alternativas:Terapias comoacupuntura2eacupressão, a massagem quiroprática pode ajudar a aliviar a dor. A terapia do movimento também seria útil, pois é extremamente individualizada, pode incorporar movimentos lentos a rápidos com o aumento da capacidade e também auxilia na expressão de emoções de solidão, depressão associadas ao transtorno e proporciona-lhes melhor alívio. Até pacientes cadeirantes podem participar de uma sessão de terapia do movimento. Uma terapia de grupo também poderia fazer maravilhas, melhorando as habilidades sociais desses pacientes.
Tratamento adicional para pacientes com atrofia muscular extrema
Os exercícios respiratórios também são muito importantes para todo o corpo. Além das opções de tratamento para atrofia muscular mencionadas acima, os pacientes que sofrem de atrofia extrema precisam incorporar mais alguns exercícios em seu regime. Para pacientes com atrofias musculares extremas, os órgãos vitais, ou seja, coração e pulmões, podem ter uma redução na capacidade de trabalho. As capacidades pulmonares podem reduzir drasticamente e até o coração pode ter dificuldade em bombear o sangue devido à atrofia do músculo cardíaco. Assim, uma abordagem holística do corpo é muito importante na prevenção do agravamento da doença. Muitos pacientes também podem precisar de ajudas terapêuticas, como talas, muletas e cadeiras de rodas, para se movimentarem. Modificações caseiras podem ser necessárias para alguns pacientes.
Dieta para pacientes com atrofia muscular
Outra coisa muito importante a lembrar ao lidar com a atrofia muscular é a dieta alimentar. Como os músculos são desperdiçados, é muito importante fornecer nutrição constante para mantê-los funcionando.
Aqui está o que a dieta para atrofia muscular deve incluir:
- Maior ingestão de proteínas para reduzir a atrofia muscular:Uma dieta rica em proteínas é a chave para um músculo saudável para todos. A melhoria da qualidade muscular, o desenvolvimento de novas fibras musculares e a preservação dos músculos só acontecerão com uma alimentação boa, nutritiva e rica em proteínas. Um estudo de 2009 concluiu que o aumento da ingestão de aminoácidos reduz a atrofia muscular. Outro estudo de 2009 indicou o aumento dos benefícios da ingestão de proteínas logo após o exercício físico, o que auxilia na redução da atrofia.
- A ingestão de gordura saudável pode retardar a atrofia:O hormônio testosterona produzido no corpo é responsável pelo crescimento muscular e sua retenção. Níveis baixos desse hormônio podem aumentar a atrofia dos músculos do corpo. Verifica-se que a ingestão de gordura inferior a 15-20% reduz os níveis de testosterona, onde apenas uma dieta um pouco mais rica em gordura de 20-25% pode aumentar os níveis de testosterona e retardar a atrofia. Assim, os especialistas sugerem uma ingestão mínima de 20% de gordura na dieta para manter os hormônios no nível desejado e evitar a rápida atrofia dos músculos.
- Calorias necessárias para prevenir a atrofia:Estudos provaram que mesmo as pessoas que vivem um estilo de vida sedentário precisam de calorias adequadas para manter a massa muscular. Uma grande queda no nível de calorias pode levar à atrofia muscular. Segundo os pesquisadores, homens e mulheres precisam de pelo menos 2.000 calorias e 1.600 calorias por dia, respectivamente.
Como ainda não existe um tratamento definitivo estabelecido para pacientes com atrofia muscular e nem uma cura definitiva para ela, o único foco de todo o tratamento reside na prevenção de maiores danos, retardando o processo de desgaste muscular com o aumento da atividade, aumentando a força muscular e, assim, reduzindo ou mantendo a dor sob controle. Com exercícios ativos e um bom plano alimentar elaborado especialmente para pacientes com atrofia muscular, pode-se definitivamente retardar o rápido avanço desse distúrbio.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5069191/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6276427/
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