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Beribéri é uma deficiência de vitamina B1 ou tiamina. Portanto, o tratamento do beribéri depende muito da ingestão de alimentos ricos em tiamina. Então, aqui neste post vamos dar uma olhada em alguns dos alimentos que você deve comer se tiver beribéri. Espero que isso seja bastante útil para você, especialmente se você tiver beribéri.
Dieta do beribéri: alimentos ricos em tiamina (vitamina B1) ou origem vegetal e animal para o beribéri
Alimentos ricos em tiamina (vitamina B1) ou origem vegetal:
Arroz Integral. O arroz integral é uma ótima fonte de tiamina ou vitamina B1. É altamente nutritivo e também rico em fibras. Consumir arroz integral, em vez de arroz branco, beneficia realmente as pessoas que sofrem de beribéri. É aconselhável comer duas porções de arroz integral.
Pão Integral Integral. Pão integral integral é um alimento que deve ser incluído em sua dieta se você tiver beribéri. Os grãos que contêm a camada externa dos grãos são exclusivamente ricos em tiamina ou vitamina B1. Portanto, consumir pão integral rico em tiamina também pode contribuir para o conteúdo geral de vitaminas no corpo e, portanto, pode beneficiar os pacientes com beribéri.
Amêndoas. A amêndoa é mais um alimento a incluir na sua dieta se você tiver beribéri. As vitaminas e minerais encontrados nas amêndoas mantêm o corpo forte e saudável. As amêndoas são ricas em tiamina; e assim, se forem consumidos diariamente, a deficiência de tiamina ou vitamina B1 será recuperada em pouco tempo.
Sementes De Girassol. Existe outro alimento de origem vegetal que contém tiamina e deve ser consumido se você tiver beribéri. As sementes de girassol possuem propriedades curativas e curativas e também são conhecidas por suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. Essas sementes também são carregadas com tiamina ou vitamina B1 e ácidos graxos ômega-3 que beneficiam a saúde dos pacientes com beribéri.
Deve-se consumir 1 colher de sopa de sementes de girassol diariamente para tratar o beribéri ou a deficiência de tiamina.
Batatas. As batatas são ricas em nutrientes. Eles são repletos de fitoquímicos, minerais como ferro, cobre, potássio e vitaminas como vitamina C e vitamina B1 (tiamina). Consumir batatas assadas regularmente evita várias doenças, incluindo beribéri ou deficiência de tiamina.
Farelo de Arroz. Existe outro alimento de origem vegetal em que você pode confiar se sofrer de beribéri. O farelo de arroz é, na verdade, o remédio mais conhecido para o beribéri e tem sido praticado há centenas de anos. O arroz é fervido em excesso de água e a água contendo o extrato de arroz é drenada e recolhida em uma tigela. Esta água é potável e contém quantidades significativas de vitamina B1.
Legumes. Há também mais um alimento para incluir na dieta para o beribéri. As leguminosas são ricas em proteínas, minerais, cálcio e vitamina B1 ou tiamina. Tudo isso ajuda a restaurar a saúde dos músculos e ossos que permitem o bom funcionamento das articulações. Eles protegem o corpo contra certos tipos de câncer.
Alimentos ricos em tiamina de origem animal:
Leite. Leite e produtos lácteos são fontes ricas em vitaminas, especialmente vitamina B1 (tiamina) e outros nutrientes minerais. Isso deve ser consumido regularmente.
Outras fontes alimentares de origem animal. Carnes magras, especialmente carne de porco, peixe, aves e gema de ovo também são boas fontes de tiamina ou vitamina B1 e você deve comê-las se tiver beribéri.
Conclusão:
Além dos alimentos mencionados acima, você também pode tomar suplementos de tiamina e também evitar o álcool e evitar comer arroz ou cereais não polidos, para tratar ou prevenir o beribéri. Tenha em mente que caso você sinta algum dos sintomas mencionados acima de beribéri; consulte seu médico imediatamente.
