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Movimentos musculares involuntários são movimentos anormais do músculo caracterizados por espasmos, tremores ou movimentos descoordenados de origem nervosa.1Esses movimentos são repentinos e rápidos por natureza. Eles podem terminar em poucos minutos, horas, dias, meses ou anos. Eles podem afetar qualquer músculo do corpo, como cabeça, olhos, boca, ombros, tórax, abdômen, mãos, etc. As causas de tais movimentos são desidratação, estresse, ansiedade, esforço e algumas doenças sistêmicas. Eles se desenvolvem em pessoas com idade entre 40-60 e 70 anos. No entanto, na forma juvenil de doenças nervosas, movimentos involuntários dos músculos podem se desenvolver em idades inferiores a 20 anos.
A ansiedade pode causar movimentos musculares involuntários?
Os movimentos musculares involuntários se desenvolvem em pessoas com menos de 40 anos de idade e podem não aparecer após 60-70 anos.2Eles são representados por contrações musculares durante o repouso ou o sono, que podem parar quando você acorda. Eles envolvem qualquer músculo ou grupo de músculos do corpo. Eles afetam a cabeça, olhos, boca, rosto, pescoço, ombros, costas, tórax, abdômen, intestinos, braços, mãos, dedos, pernas, pés, dedos dos pés, etc.
Os movimentos involuntários pioram com o estresse e geralmente são aliviados quando o estresse passa. Eles são agravados por altos níveis de ansiedade. A estimulação da resposta ao estresse é desencadeada por altos níveis de ansiedade. A ansiedade estimula a resposta de luta ou fuga e aumenta os níveis de hormônio do estresse. Causa dor, fraqueza, formigamento e espasmos musculares. Quando estamos em estado de estresse ou ansiedade, o sistema nervoso funciona muito rápido e libera muitos impulsos nervosos. Esses impulsos nervosos têm como objetivo controlar os músculos. A liberação errática de impulsos nervosos faz com que os músculos se contraiam involuntariamente. Isso pode causar espasmos musculares e cãibras. Isso continua até que a ansiedade pare. A contração muscular diminui e eventualmente desaparece. Pode levar algum tempo depois que a ansiedade for resolvida.
A ansiedade causa espasmos musculares. É acionado pelo seguinte-
Tensão Muscular– a ansiedade pode desencadear tensão muscular que pode causar cãibras e contrações nos músculos. Esgota o corpo de forma semelhante aos exercícios, pois causa cansaço dos músculos.
Adrenalina– a ansiedade induz aumento da secreção de adrenalina. Excita o sistema nervoso que leva à ativação da resposta de luta e fuga. Isso causa inquietação dos músculos, causando cãibras e espasmos. Isso resulta em movimentos musculares involuntários incontroláveis.
Inatividade– as pessoas em estado de ansiedade sentem-se esgotadas, menos ativas e com menos energia. A ansiedade esgota as fontes de nutrientes e energia nos músculos, o que pode causar contrações musculares. Isso resulta em movimentos musculares involuntários.
Desidratação– a perda de água do corpo pode causar contrações musculares. Isso pode ser induzido pela ansiedade. Uma resposta de luta e fuga do corpo precisa de cada vez mais água para superar a situação que causa suor e micção. Isso leva à falta de água suficiente no corpo.
O processo de recuperação pode ser acelerado se a ansiedade for controlada rapidamente. A ansiedade pode ser reduzida notavelmente seguindo os seguintes pontos-
- Praticar exercícios respiratórios
- Aumentando o descanso e o relaxamento
- Evitando situações de estresse e ansiedade
- Praticandoioga
- Realizando exercícios regulares
Movimentos musculares involuntários são movimentos dos músculos do corpo que aparecem de maneira descontrolada e involuntária. Eles são espasmódicos, imprevisíveis e rápidos por natureza, podendo se estender a longos tremores e convulsões. Esses movimentos podem afetar qualquer parte do corpo, podendo até envolver pescoço e rosto. Esses movimentos podem afetar uma ou mais partes do corpo ao mesmo tempo, que podem mudar aleatoriamente para outra parte. Eles tendem a se resolver rapidamente em pouco tempo na maioria dos casos. Eles podem terminar em alguns minutos ou horas. No entanto, podem estender-se por dias, semanas ou anos.
Conclusão
Os movimentos musculares involuntários são caracterizados por movimentos imprevisíveis, incontroláveis e não intencionais dos músculos do corpo. Esses movimentos podem aparecer em qualquer pessoa a qualquer momento. As causas de tais movimentos são o estresse,desidratação, cansaço e outras doenças sistêmicas. A ansiedade pode causar tais movimentos.
Referências:
- https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Myoclonus-Fact-Sheet
- https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Tremor-Fact-Sheet
Leia também:
- Movimentos Involuntários – Causas, Tipos, Sintomas, Diagnóstico Tratamento
