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Ansiedade eataque de pânicofazem parte da emoção humana normal e são vivenciados por quase todas as pessoas em algum momento ou outro. É um fenômeno normal lidar com a crise emocional. No entanto, se ocorrerem com frequência e desproporcionalmente, podem ser motivo de preocupação e exigir ajuda profissional. É necessário entender se um ataque de ansiedade é igual a um ataque de pânico.
Ataque de ansiedade é o mesmo que ataque de pânico?
É muito comum usar os termos ansiedade e ataque de pânico de forma intercambiável. No entanto, é importante observar que ansiedade e ataque de pânico não implicam o mesmo problema e são duas condições diferentes. Sabe-se que os ataques de ansiedade e de pânico têm características diferentes e são usados por especialistas em saúde comportamental, psicólogos e psiquiatras para denotar sintomas de diferentes condições.
A ansiedade costuma estar associada a preocupações excessivas ou estresse excessivo. Um ataque de pânico está associado a uma súbita explosão de medo. Esta é a principal diferença a ser observada ao considerar se um ataque de ansiedade é igual a um ataque de pânico. Embora alguns dos sintomas observados em ambas as condições sejam semelhantes, existem poucos sintomas únicos que os distinguem um do outro. A patologia central ou as causas entre essas duas são diferentes. É necessário compreender as causas para poder perceber que um ataque de ansiedade não é a mesma coisa que um ataque de pânico.
Diferença clínica entre ataque de ansiedade e ataque de pânico
Profissionais que lidam com ansiedade e ataque de pânico usam o método DSM-5 para diferenciar os dois. As características entre ambos se sobrepõem e as diretrizes do DSM-5 diferenciam claramente os dois. É importante diferenciar entre ansiedade e ataques de pânico, pois a ansiedade está associada a condições graves, como transtorno relacionado ao estresse,transtorno obsessivo-compulsivo, um distúrbio relacionado a trauma, etc. Essas condições não mostram ataques de pânico. Um ataque de pânico está associado a outros transtornos psiquiátricos e, às vezes, o ataque de pânico aparece por si só, sem qualquer associação com qualquer outra condição.
A ansiedade e o ataque de pânico também são diferenciados com base na intensidade ou duração dos sintomas por eles provocados. Os sintomas associados a ambas as condições são discutidos resumidamente abaixo:
Ataque de pânico:
Um ataque de pânico é definido como uma condição caracterizada por uma sensação repentina de terror, medo, apreensão ou nervosismo. Os sintomas associados a um ataque de pânico são tão intensos que podem interferir nas funções da vida diária. O ataque de pânico geralmente ocorre de repente, sem quaisquer sinais de alerta.1
No entanto, no caso de gatilhos/estressores conhecidos (como uma fobia definitiva), um ataque de pânico pode ser antecipado após a exposição ao gatilho. Um episódio de ataque de pânico dura cerca de 10 minutos e depois desaparece. Em alguns casos, podem ocorrer vários episódios de ataques de pânico. A pessoa afetada geralmente fica estressada e preocupada durante a maior parte do dia após o ataque.
Os sintomas mais comuns associados a um ataque de pânico são:
- Batimento cardíaco acelerado, palpitações, batimentos cardíacos
- Sudorese profusa
- Tremoresou tremendo
- Falta de ar
- Dificuldade em respirar com sensação de estar sufocado
- Tontura
- Tontura
- Desrealização ou sentimentos de irrealidade
- Despersonalização ou sensação de distanciamento de si mesmo
- Ficar ‘louco’ ou medo de perder
- Medo de morrer
- Ondas de calorou sensações de formigamento
Ataques de ansiedade:
A ansiedade se desenvolve ao longo de um período de tempo (não repentinamente em comparação com um ataque de pânico). Ela se desenvolve devido à preocupação excessiva (que pode ser real ou percebida). O transtorno de ansiedade é um sentimento constante de preocupação, que muitas vezes é uma preocupação persistente, excessiva e irreal com as coisas do dia a dia.2A preocupação chega a um nível em que é avassaladora e parece um ataque. O transtorno de ansiedade generalizada é diagnosticado quando esse sentimento de preocupação excessiva dura pelo menos seis meses.
Os sintomas mais comuns associados ao ataque de ansiedade estão listados abaixo:
- Distúrbios do sono
- Tensão muscular
- Cansaço ou fadiga
- Dificuldade de foco ou concentração
- Inquietação
- Irritabilidade
- Falta de ar
- Tontura
- Aumento da frequência cardíaca
Alguns dos sintomas associados aos ataques de ansiedade são bastante semelhantes aos ataques de pânico; entretanto, a intensidade dos sintomas de ansiedade é bastante elevada em comparação com o ataque de pânico. Um ataque de ansiedade pode durar dias, semanas e às vezes até meses.
Gestão e Tratamento de Ataque de Ansiedade e Ataque de Pânico
Muitas vezes é necessário diferenciar entre ataques de ansiedade e ataques de pânico para fornecer um tratamento adequado. Saber se um ataque de ansiedade é igual a um ataque de pânico ajuda a identificar a condição e planejar as ações apropriadas. A avaliação e o diagnóstico adequados também ajudam a identificar outras condições associadas ou outras causas subjacentes.
Com base na causa real da doença e na presença de outras condições, o plano de tratamento pode incluir medicamentos prescritos, terapia e estratégias de autoajuda.
Estes podem ser feitos sozinhos ou em combinação.
Medicamentos prescritos:Medicamentos são prescritos por psiquiatras para controlar a condição. Em alguns casos, estes medicamentos são prescritos apenas por um curto período de tempo, enquanto em outros casos os medicamentos podem ter que ser tomados por toda a vida.
Terapia para ansiedade e ataques de pânico:A terapia fornecida por psicólogos ou terapeutas comportamentais pode ajudar a controlar melhor os sintomas e a lidar com o estresse e outros gatilhos. Eles ajudam a pessoa a obter uma visão positiva e uma perspectiva mais clara do futuro.
Estratégia de autoajuda:Técnicas simples de gerenciamento de estresse, como exercícios respiratórios,meditação, e a dessensibilização pode ajudar no melhor manejo dos sintomas e na obtenção de maior clareza.
Conclusão
Se você está se perguntando se um ataque de ansiedade é igual a um ataque de pânico ou não, é necessário observar que ataques de ansiedade e ataque de pânico são dois problemas diferentes. Embora existam sintomas semelhantes entre os dois, são duas condições diferentes. Os sintomas observados na ansiedade costumam ser mais intensos e a condição se intensifica com o passar do tempo. Um ataque de pânico surge de repente e desaparece em 10 minutos. Mas ambas as condições podem indicar a presença de outras condições graves e, portanto, é muito importante compreender ambas mais de perto.
Referências
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430973/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441870/
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