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A doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal crônica conhecida por causar irritação no revestimento do trato digestivo. A condição é um tipo dedoença inflamatória intestinal(DII) e a inflamação causada no trato digestivo podem causar diarreia intensa, dor abdominal, desnutrição, fadiga, perda de peso, etc. A inflamação causada por esta condição não se limita a apenas uma área do trato digestivo e pode envolver várias áreas diferentes do trato. Não há cura para a doença de Crohn e o tratamento gira em torno do controle dos sintomas. Não existe uma abordagem única para controlar ou tratar a doença de Crohn e você precisa encontrar a melhor solução possível junto com seu médico. Há muitas maneiras de controlar seu estômago enquanto você tem a doença de Crohn. Vamos dar uma olhada em algumas dessas técnicas de gerenciamento.
Gerenciando seu estômago com Crohn
Não há evidências claras sobre o que causa a doença de Crohn. No entanto, acredita-se que o sistema imunológico, o ambiente e a genética tenham um papel a desempenhar nessa condição. A condição não afeta você o tempo todo. Pode entrar automaticamente em remissão e, de repente, você pode ter um surto. Durante os surtos, torna-se difícil controlar os sintomas, pois o trato gastrointestinal fica inflamado, causando evacuações frequentes ou urgentes, fezes com sangue,dor abdominale/oudiarréia. Você também pode sentir falta de apetite,fadiga, eperda de peso.
Não existe uma abordagem única para lidar com a doença de Crohn e pode ser necessário experimentar várias soluções antes de encontrar uma que funcione para você. Você também deve consultar seu médico antes de experimentar qualquer medicamento vendido sem receita (OTC) ou antes de iniciar uma nova rotina/programa de exercícios.
Durante um surto de Crohn, torna-se difícil controlar o estômago. Aqui estão algumas soluções potenciais que você pode considerar para acalmar e controlar seus sintomas.
Escolha sua dieta com cuidado
Quando você sofre da doença de Crohn, deve ter muito cuidado com o que come e bebe. Você também pode precisar abandonar certos alimentos para evitar que os sintomas piorem. Existem muitos alimentos e bebidas que podem piorar a sua condição ou até mesmo causar um surto.
Manter um diário alimentar é a melhor maneira de controlar quais alimentos e bebidas pioram seus sintomas. Existem certos alimentos nos quais você precisa se concentrar em particular, pois notará que esses tipos de alimentos podem agravar os sintomas estomacais. Estes incluem:
- Alimentos gordurosos
- Produtos lácteos
- Alimentos picantes
- Álcool
- Cafeína
- Alimentos ricos em fibras, como nozes, pipoca, feijão
- Legumes e frutas cruas
- É melhor evitar completamente esses alimentos.
Se você estiver tendo um surto ou dor de estômago, descobrirá que comer alimentos leves será útil para controlar seu estômago. Alguns alimentos leves que você pode experimentar incluem:
- Ovos
- Arroz
- Torrada seca
- Compota de maçã
- Bananas
- Frango cozido e sem pele
Beba bastante água
A doença de Crohn é conhecida por dificultar a capacidade do corpo de absorver água do trato digestivo. Isso pode causar desidratação. Existe um risco aumentado de desidratação se você também tiver diarreia ou fezes com sangue. É por isso que é muito importante que você continue bebendo água ao longo do dia.
Opte por refeições menores ao longo do dia
Quando seu estômago está irritado e seu trato gastrointestinal está inflamado, processar os alimentos também se torna uma grande tarefa para seu corpo. É por isso que é recomendado que você faça cinco ou seis refeições menores durante o dia, em comparação com três grandes refeições. Isso garantirá que você continue recebendo nutrientes e calorias suficientes ao longo do dia e também não sobrecarregará muito o estômago.
Selecione um medicamento antidiarreico
Diarréiaé um dos sintomas mais inconvenientes e perturbadores da doença de Crohn. Pode até impedir que você viva uma vida normal e também causar mais problemas de saúde se não for tratada. Existem muitos medicamentos de venda livre disponíveis que podem ajudar a aliviar a diarreia, o inchaço e até os gases. Estes incluem:
- subsalicilato de bismuto (nome comercial: Pepto-Bismol)
- loperamida (nome comercial: Imodium A-D)
- metilcelulose (nome comercial: Citrucel)
- psyllium (nome comercial: Metamucil)
No entanto, antes de recorrer a qualquer medicamento de venda livre para controlar o estômago, você deve consultar o seu médico, pois o sintoma de diarreia geralmente é uma indicação de que a inflamação está piorando. Tendo isso em mente, seu médico pode querer fazer algumas alterações em sua prescrição. Portanto, sempre faça questão de informar o seu médico sobre qualquer alteração nos seus sintomas.
Nem todos os analgésicos são para você
Lembre-se de que você nunca deve tomar nenhum medicamento sem consultar previamente o seu médico. O médico normalmente recomenda que você tome Tylenol (acetaminofeno) se estiver tomando muitodor de estômagoassim comodor nas articulações. No entanto, quando você tem Crohn, você não deve tomar nenhumAINEs (antiinflamatórios não esteróides)para sua dor de estômago.
Os AINEs incluem medicamentos como o ibuprofeno (nome comercial: Advil, Motrin IB) e naproxeno (nome comercial: Naprosyn, Aleve).
A razão pela qual as pessoas que sofrem da doença de Crohn não devem tomar AINEs é que esta categoria de medicamentos pode causar mais irritação no trato gastrointestinal, piorando assim os sintomas.
Ervas podem ajudar a acalmar o estômago
Existem muitos remédios fitoterápicos que podem ajudá-lo a controlar o estômago durante um surto da doença de Crohn. Embora não haja muitas evidências científicas que demonstrem a eficiência dessas ervas, elas são usadas tradicionalmente há muitos anos para reduzir a inflamação do trato digestivo. Embora algumas ervas e até mesmo chás de ervas possam ter alguns efeitos colaterais, geralmente a maioria das ervas é segura para tomar. No entanto, consulte seu médico antes de começar a tomar ervas e suplementos. Lembre-se também de que algumas ervas podem interagir com outras, por isso é melhor fazer uma pesquisa completa antes de começar.
Alguns remédios fitoterápicos considerados bons para acalmar o estômago incluem:
Ruivo:Além de cozinhar, o gengibre também é usado como suplemento dietético para tratarvômitoenáusea. O gengibre é conhecido por ser um forte antioxidante e também possui fortes propriedades antiinflamatórias.
Cúrcuma:Semelhante ao gengibre,cúrcumatambém é considerado altamente útil no tratamento da doença de Crohn. Na verdade, alguns ensaios clínicos com açafrão foram realizados em pessoas com doença de Crohn e outras doenças inflamatórias, e mostraram resultados promissores. Você pode consumir açafrão fresco ou também está disponível na forma de suplementos.
Hortelã-pimenta:Esta erva popular é conhecida por acalmar e relaxar os músculos do estômago. Há também algumas evidências disponíveis que comprovam que a hortelã-pimenta é eficiente no alívio da dor inflamatória no trato gastrointestinal. Você pode tomar hortelã-pimenta na forma de chá ou também está disponível em cápsulas.
Considere uma dieta de sucos
Quando você está enfrentando um surto da doença de Crohn, pode notar que qualquer tipo de alimento sólido irrita seu estômago. Uma boa maneira de resolver esse problema e também garantir que você consuma as calorias e os nutrientes necessários é mudar para o processo de suco. Você pode iniciar o processo com uma receita simples e depois incluir o que você gosta e o que você sabe que não irritará seu estômago. Como o processo de extração do suco auxilia na retirada das fibras, os nutrientes acabam sendo facilmente absorvidos pelo organismo.
Conclusão
Embora estas sejam algumas recomendações que você pode seguir, lembre-se de que a palavra final deve ser a do seu médico. Mantenha o seu médico informado sobre quaisquer alterações nos seus sintomas ou quaisquer novos desenvolvimentos. Se a dor de estômago e a diarreia piorarem, você deve ir ao pronto-socorro sem demora.
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