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O que causa perda de altura do disco?
A perda da altura do disco é muito comum em adultos idosos. No entanto, pode-se não saber que está sofrendo de perda de altura do disco devido a certas condições, até que seja examinado para outro problema de saúde durante um exame de saúde.1À medida que as pessoas envelhecem, os discos intervertebrais tendem a secar e perder força. Isto se torna um problema, pois os discos intervertebrais servem como amortecedores da coluna vertebral.
À medida que as pessoas envelhecem, ocorre perda de altura do disco e é provável que percam altura e fiquem rígidos. A perda da altura do disco pode causar a ocorrência de impacto nos nervos, inflamação óssea e articular, bem como dor resultante. Na verdade, em casos graves, os pacientes sentem dores constantes devido à perda de altura do disco, causada por diversas doenças. Além disso, a degeneração do disco provoca a perda de espaço articular, resultando na perda de altura do disco e esta condição tem várias causas.
Perda de altura do disco causada pela osteoporose
Osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, aumentando a probabilidade de quebra e também resulta na perda da altura do disco.2Na maioria dos casos, a densidade óssea diminui lentamente após atingir os 35 anos de idade. A espinha dorsal, os ossos do quadril, da coluna, das costelas e do antebraço são propensos a fraturas. A diminuição da densidade óssea aumenta a probabilidade de quebra do osso ou perda de altura do disco como resultado de estresse ou dor crônica espontânea, bem como incapacidade de realizar atividades normais. É provável que alguém sofra desta condição, especialmente se tiver um pico de massa óssea muito baixo e uma perda óssea maior do que o normal. As mulheres que atingiram a menopausa são mais propensas à diminuição da densidade óssea como resultado de níveis mais baixos de estrogênio. Outras causas de osteoporose incluem o seguinte:
- A osteoporose pode ser hereditária. Falta de exercício, cálcio e vitamina D, bem como consumo excessivo deálcool, fumarou uma fratura anterior na idade adulta pode causar osteoporose.
- Doenças como falta de apetite (anorexia), remoção dos ovários através de cirurgia e doenças renais causam enfraquecimento dos ossos. Certos medicamentos também podem enfraquecer os ossos, por exemplo, remédios para convulsões,quimioterapia, inibidores da bomba de prótons, inibidores seletivos da recaptação de serotonina e esteróides.
- História de reumatóide e baixo peso corporal aumentam as chances de osteoporose.
No entanto, essa condição pode ser evitada com uma alimentação balanceada desde a infância. Também se pode evitar os medicamentos que podem causar essa condição. O exercício regular pode ajudar muito, assim como a prevenção de quedas. Fumar e consumir álcool em excesso também devem ser evitados. No caso de história de osso quebrado, medicamentos do tipo bifosfonato serão bastante úteis. Infelizmente, aqueles que sofrem de osteoporose, mas não têm ossos quebrados, acharão a medicação com bifosfonatos menos eficaz ou nem mesmo eficaz.
Esta condição não apresenta sintomas visíveis até que o osso se quebre. No entanto, a condição dos seus ossos pode ser detectada através de raios X e confirmada por meio de testes que medem a densidade óssea. Ossos normais têm alto teor de proteínas, cálcio e colágeno, fortalecendo os ossos. Mas uma vez que os ossos são afetados pela osteoporose, eles são propensos a fraturas, mesmo com lesões leves que, de outra forma, não poderiam causar fraturas ósseas em ossos normais. A osteoporose é uma condição comum em adultos idosos.
Perda de altura do disco causada por fratura por compressão vertebral
A fratura por compressão vertebral é um colapso da vértebra que pode ocorrer como resultado de uma vértebra fraca ou trauma e causa perda de altura do disco.3Esta condição é muito comum em pacientes com osteoporose e naqueles com lesões líticas de tumores. É provável que ocorra em indivíduos saudáveis que sofram choques verticais extremos. Uma fratura por compressão, por exemplo, da coluna vertebral, geralmente se assemelha a deformidades em cunha, juntamente com maior perda de altura do disco anteriormente do que posteriormente, bem como pedículos não danificados na visão ântero-posterior.
Na verdade, as cinco maiores e mais fortes de todas as vértebras são conhecidas como vértebras lombares. Os músculos mais poderosos que aumentam a estabilidade da coluna fixam-se nas vértebras lombares. Trauma grave e enfraquecimento compulsivo do osso causam fraturas das vértebras lombares. Além disso, a osteoporose também é uma causa importante. Depois que a fratura ocorre, não é mais possível andar ereto, pois é a coluna lombar que fornece estabilidade e suporte se você tiver que andar ereto. Mas uma vez que uma lesão resulta em uma alteração na forma das vértebras lombares, ela altera a postura lombar, resultando em um aumento ou diminuição da curva lombar. Mas de alguma forma o corpo fará algumas tentativas de equilibrar a alteração na coluna lombar devido à manutenção de uma postura ereta; eventualmente, as curvas da coluna torácica e cervical ficam distorcidas.
Infelizmente, não se pode perceber que eles têm uma compressão vertebral, uma vez que se desenvolvem gradualmente, até que sejam submetidos a um exame de saúde. Caso contrário, a compressão vertebral grave acabará por causar fortes dores nas costas e perda de altura do disco.
A fratura por compressão vertebral é diagnosticada em radiografias da coluna vertebral. Geralmente mostra uma vértebra em forma de cunha ou uma vértebra com perda visível de altura. Em outros casos, tomografia computadorizada ou ressonância magnética são realizadas quando há suspeita de que o tumor seja a causa da fratura.
Principais causas das fraturas das vértebras lombares
Essas fraturas podem ocorrer pelos seguintes motivos:
Traumas violentos em pacientes mais jovens podem resultar em fraturas e acidentes de carro. Os acidentes causam lesões de flexão e distração em flexão. Outras causas de perda de altura do disco são resultado de saltos ou quedas de altura ou mesmo de lesões neurológicas graves. Pacientes mais idosos podem desenvolver essas fraturas devido à idade mesmo na ausência de trauma ou em situação de traumas leves, como queda. Outra causa importante é a osteoporose, que é mais comum em mulheres após terem atingido a menopausa. Além disso, outras condições como malignidade, infecções e doenças renais podem contribuir para a ocorrência de fraturas das vértebras lombares.
Perda de altura do disco causada por espondilose
A espondilose, em outras palavras, é a degeneração da coluna vertebral humana como resultado de várias causas. Alternativamente, é referida como osteoartrite espinhal e pode causar perda de altura do disco.4A coluna vertebral humana se desgasta com o avançar da idade. O processo de degeneração na osteoartrite espinhal perturba principalmente os corpos vertebrais, os forames neurais e as articulações das facetas. Se for tão intenso, exerce muita pressão sobre as raízes nervosas, acompanhada de distúrbios sensoriais, por exemplo, dor, parestesia e também enfraquecimento dos músculos das extremidades.
A compressão da raiz nervosa que emerge da coluna pode resultar em distúrbios motores e sensoriais, como dores extremas no ombro, perna, pescoço, braço, costas ou em consonância com o enfraquecimento dos músculos. Esse tipo de compressão ocorre a partir do estreitamento do espaço entre duas vértebras adjacentes. Alternativamente, o estresse na coluna dá origem a uma série de complicações, como disfunção da marcha, perda de equilíbrio, fraqueza geral e falha no controle da bexiga e do intestino. Devido à compressão do nervo e ao impedimento do fluxo sanguíneo, é provável que o paciente sofra choque nas mãos e nas pernas.
Causas da espondilose
Na maioria dos casos, esta condição é causada por posturas inadequadas e pela perda das curvas normais da coluna vertebral. Além disso, a pressão anormal a longo prazo da subluxação articular colocada nas vértebras e nos discos que estão entre elas causa espondilose. Isso ocorre porque o corpo forma um novo osso que pode compensar a distribuição do peso extra como resultado do estresse anormal.
Esta condição é diagnosticada através da sensação de choque elétrico ao dobrar o pescoço ou até mesmo da flexibilidade reduzida do pescoço. Este é o método utilizado durante os exames físicos, mas a compressão cervical é diagnosticada flexionando a cabeça do paciente lateralmente e exercendo pressão descendente sobre ela. Em caso de dor no ombro ou no pescoço do lado em que a cabeça está flexionada lateralmente, isso é uma indicação deespondilose cervical.
Esta condição pode ser controlada através de um estilo de vida modificado e do uso de AINEs(antiinflamatórios não esteróides), bem como tratamento quiroprático efisioterapia. A fisioterapia é supereficaz na recuperação da ADM (amplitude de movimento) e flexibilidade e evita a perda adicional de altura do disco. É bastante eficaz devido à sua capacidade de reduzir a dor. No entanto, a quiropraxia e a fisioterapia não causam qualquer cura. É apenas uma forma de acalmar os efeitos da espondilose. Alternativamente, pode-se submeter-se a uma cirurgia onde o cirurgião aborda a coluna vertebral pela parte frontal ou traseira. A cirurgia pode acabar drasticamente com os sinais e sintomas da espondilose.
A espondilose afeta uma pessoa de qualquer idade, porém os idosos são mais propensos a serem afetados. Esta condição é fatal devido à insuficiência vertebral, que geralmente é causada pela obstrução da artéria vertebral ao cruzar o forame transverso, resultando em articulações espinhais rígidas na espondilose cervical. Isso eventualmente leva à morte dos condrócitos como resultado da privação de nutrientes. Após a morte dos condrócitos, o disco cresce e incha devido à entrada de osteófitos, uma vez que não está mais sendo mantido.
A degeneração dos discos causa perda de altura do disco
Doença degenerativa do disco causa graves dor lombare dor no pescoçobem como fraqueza decorrente de um disco degenerado na coluna. A doença degenerativa do disco causa perda de altura do disco e não é uma implicação do agravamento dos sintomas, mas o termo degeneração analisa o processo de degeneração do disco ao longo do tempo. Um disco degenera como resultado de menor suprimento de sangue ao disco. Nesse momento, o conteúdo do disco é bastante nojento para o corpo e precisa ser removido do corpo. O processo de reparo do disco após ser danificado torna-se bastante lento devido ao fornecimento de menos nutrientes curativos e oxigênio ao disco. Com o passar do tempo, as proteínas inflamatórias do disco queimam. Depois disso, o disco perde todo o conteúdo de água, tornando-se rígido e ocorre perda de altura do disco. Nesse caso, também reduz os micromovimentos dolorosos e a irritação do nervo no forame. Na verdade, cicatrizes ao redor do nervo no forame e dores constantes nas costas são provavelmente causadas por microtraumas e sangramentos recorrentes.
Causas da degeneração do disco
A doença degenerativa do disco é causada por vários fatores, por exemplo, varia desde uma pequena lesão no anel externo do disco, lesão nas articulações facetárias, fraturas, bem como causas reumatológicas. A incapacidade de funcionamento da cartilagem normal é causada pelo efeito na biomecânica e nas características biológicas.
A degeneração é conhecida por causar dores lombares constantes na região afetada pela doença do disco. Esta condição pode ser tratada através de conservador. E a dor melhora com o tempo. Também se pode usar tratamentos como fisioterapia e medicação oral.
A perda da altura do disco é um prenúncio de que haverá uma futura fratura de quadril. Mas o movimento e a prática são armas perfeitas para combater a perda de altura.
Como é tratada a perda de altura do disco?
Como tratar a perda de altura do disco? O fato de você ter perdido a altura do disco não significa que você não possa estar inteiro novamente. Tudo depende da sua próxima ação.
Isso ocorre porque existem vários tratamentos. A cirurgia pode ajudar no tratamento da perda de altura do disco. Esta deve ser sua última opção somente se você tiver tentado todas as outras formas de tratamento para perda de altura do disco sem sucesso. Este é o processo pelo qual o disco é removido e em alguns casos o cirurgião pode optar por substituí-lo por um disco artificial. Além disso, as vértebras adjacentes são unidas por meio de parafusos e hastes. A cirurgia elimina completamente a dor, mas você não deve considerar a cirurgia se não tiver tentado outros tratamentos para perda de altura do disco. Isso se deve aos riscos que se corre durante a cirurgia. Na verdade, você corre o risco de perder sua vida.
Outros tratamentos para reduzir a dor causada pela perda de altura do disco e rejuvenescer a coluna incluem:
- A massagem terapêutica pode ajudar no tratamento da dor causada pela perda de altura do disco. Muitas pessoas podem ter esquecido a importância da massagem, mas ela é excelente para relaxar os músculos. É também uma forma de distribuir a pressão uniformemente na área afetada. Depois de continuar a fazer massagem terapêutica para a coluna, a circulação sanguínea aumenta e você poderá recuperar a força da coluna.
- A fisioterapia pode auxiliar no tratamento da perda de altura do disco. Esta é a atividade de alongamento e fortalecimento dos músculos da coluna. Em troca, a coluna reduzirá a dor.
- Os medicamentos podem tratar a dor causada pela perda de altura do disco. Para controlar a dor você pode usar remédios analgésicos e eles vão te ajudar a esquecer a dor por algum tempo. Apesar disso, a metodologia não irá curá-lo, mas pelo menos você obterá algum alívio.
- O controle de peso aliviará a dor causada pela perda de altura do disco. O excesso de peso acabará exercendo mais pressão sobre o disco afetado. Mas você pode evitar que isso aconteça fazendo exercícios para controlar o ganho de peso. Alternativamente, você pode evitar comer alimentos que o levarão à obesidade.
- Visitas regulares de Quiropraxia ajudarão a aliviar a dor causada pela perda de altura do disco. Visitar um quiroprático pode ajudá-lo muito, pois ele alinhará suas costas usando métodos naturais. Isso ajudará no relaxamento dos músculos. Além disso, eles também corrigirão sua postura.
Mas na medida em que você perde a altura do disco, evite sempre qualquer coisa que cause tensão na coluna.
Maneiras de prevenir a perda de altura do disco
O tipo certo de dieta ajudará na prevenção da perda de altura do disco
Consumir a dieta certa ajudará a prevenir a perda de altura do disco. Garantir que você consuma todos os nutrientes destinados a fortalecer a função óssea, bem como aumentar a formação óssea. Comer a comida certa é o remédio para a perda de altura. Os nutrientes que melhoram a formação e o fortalecimento dos ossos incluem os seguintes:
- O cálcio contribuirá na prevenção da perda de altura do disco. Este é um dos principais minerais que levam à formação óssea. Nossos esqueletos precisam ser mantidos e o cálcio é excelente para manter um esqueleto saudável. Além disso, pode-se suplementar com o tipo de cálcio orgânico à base de plantas. Nesse caso, seus ossos serão fortes e não poderão fraturar facilmente. Os alimentos que geralmente são ricos em cálcio incluem brócolis, mostarda, couve, espinafre entre outros.
- A vitamina D ajuda a prevenir a perda de altura do disco. Este é um mineral muito importante. E geralmente obtemos isso do sol. O principal papel da vitamina D é fortalecer os ossos. Nesse caso, você pode reservar cerca de trinta minutos do seu dia, especialmente pela manhã, e garantir que você se exponha ao sol.
- A vitamina C ajuda indiretamente na prevenção da perda de altura do disco. Apesar de a vitamina C ser basicamente ácido ascórbico, ela não cria uma condição ácida no corpo. Geralmente é responsável pelo fortalecimento e construção da matriz de colágeno. Na verdade, a matriz de colágeno em questão une os ossos, aumentando sua força. Nos casos em que se tem deficiência de vitamina C e D, há risco de perda óssea. A vitamina C é um antioxidante e também uma vitamina, pois ajuda a prevenir a destruição oxidativa dos ossos. Você sempre pode obter vitamina C de alimentos como frutas cítricas, morangos, framboesas, abacaxi, brócolis, entre outros.
Sempre mantenha uma postura ereta para evitar perda de altura do disco
Uma boa postura dita e fortalece os músculos ao redor da coluna, bem como de outras partes do corpo, e evita a perda de altura do disco. Depois de começar a praticar a adaptação de uma postura ereta, você não se cansará facilmente. Os músculos que o sustentam tornam-se muito flexíveis e fortes.
Aprenda a exercitar os ossos e os músculos para evitar a perda da altura do disco
As costas, a cabeça e os ombros são geralmente sustentados por músculos. Exercitar esses músculos irá fortalecê-los, dando super suporte para cabeça, costas e ombros. Nesse caso você sempre terá uma postura ereta. Alternativamente, você pode fazer uma massagem. Isto relaxa os músculos, permitindo-lhes ser flexíveis e também evita a perda de altura do disco. Lembre-se de que qualquer forma de exercício saudável aumentará a força, a densidade e a flexibilidade óssea. Em linha com isso, seus músculos se adaptarão a uma excelente funcionalidade. A verdade é que construir os ossos melhora a postura.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3665259
- https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/osteoporosis/overview
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5732011/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3287027/
