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Alguém disse com razão: “A dor é apenas uma parte da vida”. Cada um de nós enfrenta certo tipo de dor que torna esses momentos dolorosos aterrorizantes e corremos atrás de coisas que podem nos ajudar a libertar nosso corpo da dor que o prende. A dor nas costas esquerda é uma dessas dores causadas às vezes por vários motivos, incluindo entorse muscular,ciática,pedras nos rins, etc e que pode ser aguda ou crônica o suficiente para procurar tratamentos sérios.1Foi estudado que cerca de 80% dos americanos sentirão dores nas costas durante a vida. Neste artigo atual, falaremos sobre algumas das causas mais comuns que levam à dor nas costas esquerda e também sobre algumas das maneiras mais eficazes de tratar a dor no lado esquerdo das costas.
Dor nas costas esquerda e seus sintomas:
Geralmentedor lombaré vivenciado pela maioria das pessoas na idade adulta (embora também possa ser vivenciado pelos mais jovens). Pode haver dor no lado direito das costas ou no lado esquerdo. Sabe-se que a dor nas costas esquerda é mais comum nas pessoas do que a dor nas costas direita.
Os sintomas de dor no lado esquerdo das costas podem incluir o seguinte:
- Uma espécie de dor intensa no lado esquerdo da região lombar que às vezes é pontuada por períodos de rápido aumento de intensidade.
- A dor pode descer pelos quadris e chegar às pernas.
- Às vezes, as pessoas também têm uma sensação do tipo hot-poker, onde sentem uma forte dormência e sensação de frio nas pernas ou pés.
- Um dos principais sintomas será a rigidez nas costas.
Tipos de dor nas costas esquerda:
Qualquer tipo de dor pode ser descrita em duas categorias principais, incluindo a dor aguda e a dor crônica. A dor nas costas esquerda também pode ser estudada nessas duas categorias a seguir.
- Dor aguda nas costas esquerda:Qualquer tipo de dor nas costas que não dure mais do que três meses é categorizada como dor aguda nas costas. Os tratamentos caseiros podem eliminar essa dor no lado esquerdo das costas de maneira eficaz.
- Dor crônica nas costas esquerda:As dores nas costas esquerdas que duram mais de três meses são categorizadas em dores crônicas nas costas e pessoas com esse tipo de dor nas costas esquerdas necessitam de tratamentos mais intensivos e melhores cuidados.
Dor nas costas esquerda: o que pode causar dor nas costas no lado esquerdo?
A seguir podem estar algumas das causas que levam à dor nas costas do lado esquerdo.
- Tensão lombar causando dor nas costas no lado esquerdo:
Existe um grupo de músculos e ligamentos que percorrem toda a extensão da medula espinhal e lhe dão suporte e facilitam seus movimentos.2Sempre que há excesso de pressão ou uso excessivo da coluna devido a alguma atividade física pode haver tensão nos tecidos. Isso também pode estar relacionado a pequenas rupturas no tecido que causam dor intensa.
- Ciática causando dor nas costas no lado esquerdo:
Dor nas costas esquerda também pode ser possível se você tiver ciática.3Ciática também é chamada deHérnia de discoonde os discos que fornecem amortecimento à coluna são forçados a sair de sua posição regular e isso leva ainda mais à compressão de um nervo adjacente. Como os nervos são extremamente sensíveis, começa uma forte dor na hérnia de disco. Essa compressão excessiva da região lombar, o estado do nervo ciático, é conhecida como ciática. Há uma dormência grave e dor excessiva na área afetada.
- Gravidez e dor nas costas do lado esquerdo:
Mais uma condição possível que pode causar dor nas costas esquerda é a gravidez.4À medida que o bebê cresce dentro de seu tamanho, o útero pode comprimir as estruturas sensíveis à dor, que também incluem os nervos. Também há queixas de dor nas nádegas devido à compressão do nervo ciático durante a gravidez. Somado a isso, o que pode ser adicionado à dor nas costas esquerda na gravidez é o peso crescente do corpo
- Infecções renais que causam dor nas costas no lado esquerdo:
Pode haver dor lombar intensa causada por infecção renal.5A infecção geralmente começa na bexiga e sobe até os rins, causando inchaço, inflamação e dor. Essa dor pode ser sentida ao longo da coluna e acima do quadril. Com o movimento essa dor pode piorar. Portanto, caso você sinta dor nas costas esquerda, também pode ser uma chance de infecção renal.
- Pedras nos rins como causa de dor nas costas no lado esquerdo:
Dor lombar no lado esquerdo também pode ser causada porpedras nos rins. A sensação de urgência para urinar é um sintoma comum em pessoas que sofrem de pedra nos rins. Aqui, nessa condição, a dor pode ser sentida na parte inferior do abdômen e também na virilha.
- Estenose espinhal causando dor nas costas esquerda:
Há mais uma condição em que a dor nas costas esquerdas pode ser sentida. A condição denominada comoestenose espinhalé algo onde o canal espinhal começa a se estreitar e invade a medula espinhal.6Verifica-se que pessoas comartriteou hérnia de disco têm mais chances de encontrar estenose espinhal
- Algumas outras possíveis causas para dor nas costas esquerda:
Existem vários outros problemas de saúde que podem causar dores lombares, especialmente no lado esquerdo. Algumas outras condições incluem tumores fibróides, problemas gastrointestinais, inflamação pancreática, etc. A melhor maneira de descobrir o motivo da dor nas costas é consultar um profissional de saúde.
Tratamento para dor nas costas esquerda:
Se você está procurando o tratamento para dores nas costas esquerdas, é aqui que você o encontra na lista a seguir.
- Para o tratamento da dor nas costas esquerda devido à tensão muscular, é aconselhável seguir o tratamento com gelo aplicando bolsas de gelo durante pelo menos 15-20 minutos, várias vezes ao dia. Existem também analgésicos como o ibuprofeno, que podem ser tomados para aliviar a dor.Fisioterapiatambém é aconselhado com consulta minuciosa do médico ou fisioterapeuta.
- Caso a dor nas costas esquerda seja causada por ciática, você pode precisar de analgésicos de venda livre para aliviar a dor e junto com algum tipo de tratamento de fisioterapia prescrito. Às vezesinjeções de corticosteróidespode ser necessário para limitar a dor.Massoterapiatambém é recomendado para reduzir a dor nas costas esquerdas. Existem condições muito graves na ciática onde a cirurgia pode ser necessária.
- Caso você esteja em fase de gravidez e sofra de dores nas costas esquerdas, certifique-se de manter uma boa postura e também deitar de lado enquanto descansa ou está na cama. Certifique-se de manter a atividade física em um nível normal. Tratamentos com gelo ou tratamentos térmicos podem ser feitos caso necessário, juntamente com as terapias físicas prescritas.
- Caso a dor nas costas esquerda seja causada por infecção renal, a consulta médica é altamente essencial. Com a chegada de sintomas semelhantes aos de infecção renal, faça uma visita ao médico para tomar antibióticos essenciais para tratar a infecção. Em certos casos, pode haver necessidade de hospitalização para tratamento com antibióticos intravenosos.
- Existem analgésicos antiinflamatórios e narcóticos prescritos para dores nas costas esquerdas causadas por cálculos renais. É aconselhável tomar bastante água e mantê-la hidratada. Às vezes, pode haver necessidade de alguns procedimentos médicos avançados para tratar pedras nos rins.
- Caso sua dor nas costas esquerda seja diagnosticada como resultado de estenose espinhal, os tratamentos prescritos seriam medicamentos não esteróides, antidepressivos, medicamentos narcóticos e relaxantes musculares. A fisioterapia também pode ajudar a manter a força e a melhorar o equilíbrio. Injeções de esteróides também são necessárias para alívio duradouro da dor em muitos casos e cirurgia pode ser necessária em alguns casos.
O que fazer e o que não fazer para dores nas costas esquerdas:
Há alguns pontos a serem considerados e algumas dicas a seguir caso você sofra de dores nas costas esquerdas. Abaixo mencionados estão alguns dos pontos cruciais que o ajudarão a reduzir a dor e evitar que sua condição piore.
- Não descanse muito caso sinta dores nas costas leves ou agudas. Ter mais descanso pode criar condições mais dolorosas. Portanto, não descanse mais de 3 dias caso sinta dores leves nas costas esquerdas.
- Não limite completamente o exercício. Embora atividades extenuantes devam ser ignoradas em caso de dor nas costas esquerdas, caminhar pode realmente ser útil.
- Certifique-se de manter uma boa postura. Certifique-se de não colocar nenhum estresse indesejado nas costas.
- Fazer exercícios básicos irá beneficiá-lo caso você esteja com dores nas costas. As pessoas com dor crônica nas costas esquerda podem ser beneficiadas pelo fortalecimento dos músculos abdominais. Ao fazer isso, podemos reduzir a tensão na região lombar.
- Aproveite as vantagens dos tratamentos com gelo e calor. Aplicar compressas quentes e frias em caso de dor nas costas esquerda proporciona alívio suficiente.
- Se você gosta de fumar, pare, pois isso também causa um impacto negativo na região lombar. A nicotina contrai os vasos sanguíneos e os impede de fornecer sangue aos tecidos pequenos e moles.
- Crie um hábito de dormir adequado. Lembre-se de colocar o travesseiro entre os dois joelhos, usar um travesseiro pequeno enquanto dorme, etc.
- Pratique psicoterapia e evite depressão e ansiedade. Tais condições podem resultar em dores lombares. portanto, se você estiver sentindo dores nas costas esquerdas e preso a qualquer tipo de depressão, experimente a psicoterapia.
- Pratique meditação e várias outras técnicas de relaxamento para melhorar.
Medidas preventivas para dor nas costas esquerda:
Se você está procurando maneiras de prevenir a dor nas costas esquerda ou no lado esquerdo, aqui estão os pontos que você deve seguir rigorosamente.
- Mantenha uma postura adequada ao sentar, ficar em pé ou até dormir. Certifique-se de que sua cabeça, ombros e costas estejam alinhados.
- Certifique-se de não ficar curvado enquanto está sentado em sua mesa.
- É recomendável manter um travesseiro entre os joelhos enquanto dorme.
- Saltos altos simplesmente não são a coisa certa! Evite sapatos de salto alto
- Tente manter o peso corporal com exercícios regulares.
- Fumar pode levar a várias condições que aumentam as chances de dor nas costas esquerda. Portanto, evite fumar.
Quando encontrar um médico para dor nas costas do lado esquerdo:
Agora, com as causas acima de dor nas costas esquerda, fica muito claro que existem condições em que precisamos fazer uma visita imediata ao médico. Então, aqui estão algumas das condições em que se torna altamente necessário consultar um médico para tratamento imediato.
- Caso haja perda repentina de peso ou suor noturno.
- Perda rápida de força, fraqueza extrema, etc.
- Fortedor abdominal
- Difícil de controlar os movimentos intestinais.
- Sensação intensa de micção de emergência.
Conclusão:
Há um ditado que diz: “Tudo ficará bem”. Tudo o que precisa é de uma pequena tentativa para torná-lo realidade. Faça uma consulta médica, vá ao diagnóstico prescrito e procure os tratamentos disponíveis para a sua dor nas costas esquerda e nesse sentido faça os tratamentos essenciais, seguindo as medidas preventivas e veja como a dor desaparece.
Referências:
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