O diabetes é um assassino silencioso e, portanto, precisa ser bem monitorado para mantê-lo sob controle. Com níveis de açúcar no sangue muito altos ou muito baixos, podem ocorrer sérios problemas de saúde. O que precisa ser mencionado no caso do tratamento do diabetes é que, diferentemente da maioria das outras doenças, diabetesexige que os pacientes participem ativamente em seu monitoramento e manejo.
Para isso, você precisa entender o nível normal de açúcar no sangue. Durante diferentes momentos do dia, os níveis de açúcar no sangue podem diferir naturalmente. O médico costumava pedir-lhe para medir o seu nível de açúcar no sangue durante o jejum, ou seja, de manhã e depois do pequeno-almoço e também à noite. Dependendo destes níveis, a dieta, omedicamentoe oinsulinaa dose precisa ser determinada. Entre estes, o nível de açúcar no sangue pela manhã é o mais importante, pois decidirá o plano de manejo para o resto do dia.
Qual deve ser o meu nível de açúcar no sangue pela manhã?
O nível médio de açúcar no sangue deve ser –
- Ao acordar (antes do café da manhã):80 a 120 mg/dL.
- Antes das refeições:80 a 120 mg/dL.
- 2 horas após as refeições:160 ou menos mg/dL.
- Na hora de dormir:100 a 140mg/dL.
Para simplificar, em média, pode-se dizer que o nível normal de açúcar no sangue para a maioria das pessoas é inferior a 100 mg/dL pela manhã, independentemente da idade. É a glicemia em jejum em que a pessoa não comeu nada, mas apenas água nas últimas 8 horas de sono à noite e o exame é feito pela manhã.
Quando o nível de açúcar no sangue é superior a 160 mg/dL após uma refeição ou superior a 120 mg/dL em jejum, é considerado diabetes.
Se você for diagnosticado com diabetes, é obrigatório monitorar seu nível de açúcar no sangue duas vezes ao dia e também seguir uma dieta adequada com baixo ou mínimo teor de carboidratos ou açúcar. Junto com isso, muitos pacientes recebem dosagem de insulina, caso o açúcar no sangue presente no corpo não esteja sendo utilizado pelo organismo para funções gerais. O médico poderá prescrever medicação e dieta adequadas. No entanto,exercícioe a caminhada matinal é muito eficaz na manutenção de um nível adequado de açúcar no sangue. O monitoramento ajuda você a entender como você deve controlar seu nível de açúcar no sangue.
