Diarréia: causas, sintomas, remédios caseiros para adultos e crianças, dicas de prevenção

Hoje em dia, devido ao excesso de carga de trabalho e ao estilo de vida agitado, todos os homens e mulheres tornaram-se descuidados e inconscientes do seu padrão alimentar, por esta razão, 8 em cada 10 indivíduos sofrem dedistúrbio estomacal. Problemas de estômago incluem dores de estômago devido a problemas digestivos, movimentos irregulares, etc. Um padrão alimentar errado também pode causar diarreia. A diarreia afeta indivíduos de todas as faixas etárias, principalmente os bebês alimentados com leite artificial. A diarreia pode ocorrer por ingestão de alimentos ou água contaminada. Casas com má higiene onde bactérias infecciosas e vírus podem ser depositados nos alimentos é o principal motivo deste problema. A diarreia grave pode levar à perda excessiva de líquidos e sais no corpo. É um método de se livrar de toxinas desnecessárias que estão criando problemas para o seu corpo, o que ajuda a limpar oinfecção. Todos devem estar atentos ao consumo dos alimentos que ingerem. A comida processada e picante pode reagir com o sistema do nosso corpo, jogando coisas indesejadas. Agora, este artigo atual irá destacar os remédios caseiros para diarreia em adultos e crianças e dicas de prevenção da diarreia, mas antes disso vamos saber também quais são as causas e sintomas da diarreia. Leia abaixo o seguinte conjunto do artigo para saber mais sobre diarréia de maneira clara.

Causas da diarreia

1. A infecção por vírus e bactérias depositados nos alimentos e na água pode causar diarreia.
2. Certos produtos químicos presentes em tintas e brinquedos que as crianças colocam na boca enquanto brincam podem causar diarreia.
3. Muitos medicamentos e antibióticos usados ​​para outros tratamentos médicos.
4. Frutas e vegetais com excesso de volumoso podem causar sérios problemas, portanto, lave-os antes de comê-los.
5. Quando o estresse emocional ou ansiedadeaumenta, a descarga de adrenalina também aumenta no sangue, o que por sua vez acelera o processo metabólico e leva à diarreia.
6. Algumas outras causas menores de diarreia são a ingestão excessiva de doces, café, álcool e muita comida picante.

Sintomas de diarreia

1. Passagem frequente de fezes aquosas, normalmente em um dia uma pessoa evacua fezes normais uma ou duas vezes, mas se exceder, pode ser uma indicação de um problema.
2. Se você sentir tonturas e náuseas, é hora de consultar um médico.
3. Dor frequente emabdômen inferior.
4. Sentir-se inchado, mesmo quando você come menos.
5. Febre junto com dores de cabeçatambém é um dos sintomas da diarreia.
6. Se você sentir garganta seca ou sede na maior parte do tempo.
7. Secura nos lábios e língua
8. Fraqueza no corpo, preguiça, dificuldade para andar.
9. Urina concentrada.

Remédios caseiros para diarreia em adultos

1. Se você está sofrendo de diarreia, certifique-se de não se desidratar, consuma bastante água todos os dias, pois isso ajuda a se livrar da diarreia.
2. Fique longe de todos os produtos lácteos, como requeijão, manteiga, queijo, etc.
3. Consuma alimentos leves como arroz, banana e maçã. Não tome antibióticos porque eles apenas ajudam a aliviar a dor de estômago, mas prolongam a infecção no corpo.
4. Experimente purê de batata ou tapioca, pois contém boa quantidade de fibras que absorvem o excesso de água e normalizam a diarreia.
5. Água de arroz para diarréia: sobra de água após ferver o arroz ajuda a encobrir a perda de água do corpo.
6. Bebidas energéticas como Gatorade também ajudam a lidar bem com a diarreia.
7. Certifique-se de lavar sempre as mãos antes de começar a comer.
8. Não consuma medicamentos OTC porque eles causamconstipação.

Remédios caseiros para diarreia em crianças

1. As crianças devem receber alimentos sem fibras para que o movimento do intestino diminua e ajude a passagem fácil da formação de fezes. As crianças devem ser proibidas de comer vegetais verdes ou quaisquer frutas volumosas. Os alimentos recomendados para crianças que sofrem deste problema são batatas, cenouras, ervilhas, frango ou carne bem cozida, ovos cozidos, maçãs descascadas e ameixa.
2. Quando você perceber que as fezes estão se formando facilmente e sem nenhum problema, aos poucos você pode adicionar banana, pêra, vegetais como repolho, couve-flor, brócolis à dieta, mas sempre certifique-se de lavar as frutas e vegetais
3. Certifique-se de que a criança beba água suficiente todos os dias para mantê-la bem hidratada.
4. Faça-os exercitar-se, envolva-os em atividades como caminhar, nadar, porque os exercícios ajudam o corpo a absorver e digerir os alimentos facilmente.
5. Para facilitar a formação de fezes, o suco de romã é uma boa fonte. Alimente seu filho diariamente com uma xícara de suco de romã.
6. Massageie suavemente o abdômen da criança com óleo de amêndoa por três a cinco minutos.
7. Se a diarreia persistir por mais de alguns dias ou semanas após tomar todas as precauções mencionadas acima, é necessário levar seu filho ao médico para que ele possa investigar o caso a fundo.

Dicas de prevenção de diarreia

1. Durante a viagem, certifique-se de beber apenas água engarrafada, que deve estar devidamente selada. Não beba água da torneira ou você terá problemas.
2. A melhor maneira de purificar a água é adicionar uma pastilha de cloro.
3. Evite tomar bebidas com gelo porque podem não ser feitas de água pura.
4. Use água fervida ou engarrafada para escovar os dentes.
5. Nadar em piscinas não é um problema porque a água contém cloro, mas nadar em lagos pode ser perigoso.
6. Não coma sobras, comida de rua ou comida reaquecida.
7. Se quiser comer fruta, deve lavá-la e descascá-la bem.
8. Continue lavando as mãos regularmente ou use um desinfetante para se manter seguro e higiênico.

É importante que todos reservem um tempo para si e cuidem de seu padrão alimentar. Adoecer não seria de todo uma boa opção. Em vez disso, cuide-se, alimente-se bem, durma bem e faça exercícios para se manter em forma e saudável. Cuide principalmente dos fatores de higiene, mantenha sua casa limpa, arrumada e desinfetada de vírus e bactérias que causam problemas de infecção estomacal como diarréia. Cuide também dos seus filhos, certifique-se de que eles lavem as mãos antes de qualquer coisa, deve ser um pouco um hábito obrigatório para eles e todos os cuidados podem ajudá-lo a ter uma vida saudável.

Remédios caseiros para diarreia em adultos e crianças

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