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A postura é muito difícil de definir porque varia para cada um de nós. Sua postura é a posição em que seu corpo se encontra durante sua vida diária. A maneira como você fica de pé, anda, senta e até dorme são elementos da postura.(1)A postura é um dos aspectos mais negligenciados da nossa saúde, mas pode ter um grande impacto na circulação do nosso corpo, nos nossos níveis de energia e nas dores nas costas e no pescoço.
Com uma percentagem crescente da nossa população a trabalhar em empregos de escritório, principalmente conhecidos como empregos de secretária, a postura é algo que está a crescer na consciência pública. Existem muitos produtos disponíveis no mercado para melhorar a postura, o que inclui produtos como camisas e suspensórios para correção de postura. No entanto, o que você deseja é algo que seja confortável de usar regularmente para melhorar sua postura. A seguir falaremos sobre alguns dos melhores aparelhos para melhorar a postura.
Melhores suspensórios para melhorar a postura:
Existem vários tipos diferentes de suspensórios para melhorar a postura; variando de aparelhos baratos e simples a caros, feitos sob medida, e até aparelhos com tecnologia avançada que podem ser conectados ao seu smartphone. Você deve estar ciente de que quase todos os suspensórios para as costas não são atraentes e não são muito confortáveis, porém são usados para melhorar a postura. Vamos falar sobre alguns dos melhores aparelhos para as costas para melhorar a postura.
A cinta traseira inteligente:
Este é um produto novo, lançado em dezembro de 2016. Este suporte traseiro inteligente utiliza tecnologia de ponta para melhorar a postura. É um dispositivo inteligente conectado por Bluetooth que treina você para manter a postura adequada. É compatível com Android e iPhone. No entanto, esse tipo de aparelho não sai barato e é um dos aparelhos posturais mais caros.
Este suporte para as costas pode ajudá-lo a melhorar sua postura, usando apenas 15 a 30 minutos por dia. Ao ter uma postura melhor, você se sentirá melhor, não só fisicamente, mas também mentalmente.
Cinta de suporte para clavícula corretora de postura ComfyMed:
O suporte corretor de postura da clavícula ComfyMed é provavelmente o suporte para as costas mais confortável para melhorar a postura. É leve, oferece liberdade de movimentos e também proporciona suporte e conforto no seu melhor. Este suporte traseiro para postura também é uma escolha mais econômica. Você pode colocar esta cinta e ajustá-la sozinho. Pode ser benéfico no tratamento e também na prevenção de doenças cervicais e torácicas, como má postura ao computador.
Conclusão:
Portanto, se você está procurando uma cinta para as costas para melhorar sua postura ou porque tem alguns problemas nas costas, o uso de uma cinta para as costas pode ajudá-lo; é sempre essencial que você encontre o suporte para as costas certo para você. É preciso saber que um colete ortopédico não é o dispositivo que você adoraria usar por um longo período de tempo todos os dias. Você precisa escolher o aparelho mais adequado para melhorar a postura. Converse com seu médico sobre o melhor aparelho para sua condição e tente usá-lo por algum tempo. Você e seus amigos podem perceber a melhora na mudança de sua postura em alguns dias. Além disso, você se sentiria melhor e também garantiria um bom cuidado da coluna que também ajudaria no seu bem-estar futuro.
Referências:
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/common-posture-mistakes-and-fixes/
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