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Causas de dor nas costas após epidural
Existem vários motivos pelos quais uma mulher sente dores nas costas após dar à luz o seu filho, mas o factor mais comum é a tensão que é colocada nas suas costas quando o seu filho nasce. úteroé esticado e enfraquece os músculos abdominais e sua postura é alterada. Durante e também após o parto da criança, tensões extras são colocadas nas articulações da mulher. Além disso, ocorrem graves alterações hormonais no corpo da gestante e às vezes afrouxam as articulações e também os ligamentos.
Além disso, verifica-se principalmente que as novas mamães sentem principalmente dores nas costas, não apenas devido ao efeito do alívio da dor peridural.(1), mas também pela postura principalmente durante o sono ou a amamentação dos filhos. Outra razão para a dor nas costas pode ser o traumapara os músculos das costas, bem como para os ligamentos, no momento em que a agulha peridural é inserida no local do cateter.
O que você pode fazer para evitar dores nas costas após uma epidural?
É muito comum ter algum tipo dedor nas costasapós o parto da criança com alívio da dor peridural.(2)Porém, o que a mãe pode fazer é tomar algum tipo de medida de precaução para que sinta menos dores nas costas após o parto do filho, mesmo com o alívio da dor peridural. A seguir estão alguns métodos de precaução que a gestante deve tomar para diminuir as dores nas costas no momento do parto ou também após:
- É muito importante garantir que a postura da gestante esteja correta tanto durante o trabalho quanto durante o sono.
- É muito importante que a superfície de trabalho da mãe esteja na altura correta, principalmente no momento em que é necessária a troca da fralda do bebê, para que ela evite facilmente se curvar.
- A gestante deve sempre evitar o uso de salto alto e também deve sentar-se em uma cadeira que tenha um bom apoio para as costas.
- Também é fundamental contrair os músculos abdominais e do assoalho pélvico da gestante sempre que ela tentar mudar de posição ou quando tentar realizar alguma atividade.
- Sempre que a gestante sai da cama é muito importante que ela dobre o joelho ou role para o lado para sair da cama e deve manter os joelhos juntos enquanto rola.
- As gestantes devem evitar exercícios e levantar pesos pesados, tanto quanto possível, para não machucar as costas. Se for absolutamente necessário levantar pesos pesados, é muito importante que eles levantem o peso com a técnica correta.
Conclusão
Vê-se que na maioria das vezes o trabalho de parto epidural causa dor crônica nas costas na mulher após o parto. No entanto, essa dor nas costas após o parto do bebê é atribuída principalmente a uma dor nas costas pré-existente. É por isso que as novas mamães devem ter muito cuidado com sua postura não só após o parto, mas também antes dele. Isso pode resolver em grande medida a dor nas costas da nova mãe. No entanto, se a dor nas costas persistir por mais de 6 semanas, poderá ser necessário um fisioterapeuta especializado em saúde da mulher.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7496283
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8832045
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