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Hipnose ou hipnoterapia é uma palavra muito comum que a maioria de nós conhece. Porém, o que realmente é a hipnose e quais são seus potenciais; é desconhecido por muitos. Embora muitas disciplinas da ciência e muitas escolas de pensamento não acreditem muito no conceito de hipnose, o fato é que a hipnose pode realmente trazer mudanças positivas nos indivíduos, se feita de maneira adequada.
Há um forte equívoco entre as pessoas de que o hipnotizador faz a pessoa fazer certas coisas e o indivíduo, ou melhor, o sujeito faz isso. A hipnose é, na verdade, não ser controlada por outros; em vez disso, toda hipnose é auto-hipnose. A hipnose facilita uma experiência consigo mesmo que fortalece e fortalece a personalidade.
Definição de Hipnose:
A hipnose ou hipnoterapia é uma técnica terapêutica que o médico auxilia para orientar o indivíduo a atingir um estado elevado de consciência, intensificar seu nível de concentração e focar na atenção, por meio de um procedimento de relaxamento.
Durante a hipnose, um indivíduo ignora completamente o que o rodeia e o que está acontecendo ao seu redor, porque a atenção do indivíduo está completamente focada em certas tarefas e pensamentos. Nesse processo, um terapeuta treinado auxilia o indivíduo a atingir esse estado natural de espírito, onde o foco está inteiramente na tarefa determinada, bloqueando qualquer outra ocorrência. Isso, entretanto, não significa que o terapeuta ou o hipnotizador possam manipular e controlar o indivíduo na realização de determinadas tarefas. O papel do hipnotizador é ajudar o indivíduo a atingir esse estado de espírito.
Hipnose como tratamento para vários distúrbios:
A hipnose é uma terapia psicológica usada para tratar uma série de condições médicas associadas à mente, distúrbios psicológicos e crenças. Estresse e preocupações são dois problemas psicológicos associados à dor física. Assim, com a ajuda da hipnose, a dor crônica pode ser tratada.
A hipnose também é usada para tratar a depressão. Pacientes que sofrem de depressão grave podem se beneficiar com este tratamento de hipnose, pois a hipnose pode manipular as falsas crenças dos pacientes para deixar a mente e, assim, proporcionar uma vida melhor. A hipnose também ajuda a reduzir a ansiedade e transtornos relacionados e também é eficaz no tratamento de transtorno de estresse pós-traumático, histeria e transtornos somatoformes.
Para quais condições a hipnose é recomendada?
A hipnose é uma terapia usada para ajudar os indivíduos a lidar com a ansiedade e o estresse. Antes de vários procedimentos médicos que envolvem estresse mental e dor física, recomenda-se que os pacientes sejam submetidos a este procedimento terapêutico, ou seja, hipnose. As razões pelas quais a hipnose é feita são:
Hipnose para aliviar a dor. Problemas na articulação temporomandibular, câncer, fibromialgia, síndrome do intestino irritável, procedimentos odontológicos e dores de cabeça são algumas das condições médicas associadas à dor. Essa dor pode ser reduzida significativamente com a ajuda desta terapia de hipnose, pois a pessoa é ajudada a concentrar sua atenção ou focar completamente para eliminar um pensamento ou manipular uma crença. Assim, desta forma, a hipnose ajuda a superar a dor de vários distúrbios.
Hipnose para mudança de comportamento. Como a hipnose pode intensificar o nível de concentração e aumentar a consciência ao se comunicar com a mente subconsciente de um indivíduo, a pessoa é capaz de fazer coisas que está disposta a fazer. Como a mente consciente está ciente da diferença entre o que deve ser feito e o que não deve ser feito ou interrompido, maus hábitos ou comportamentos como fumar, fobia, fazer xixi na cama, insônia, etc., podem ser eliminados com a ajuda da hipnose.
Hipnose para tratar sintomas físicos: Às vezes, a terapia hipnótica eficaz pode ajudar os indivíduos a se livrarem de sintomas físicos, como ondas de calor causadas pela menopausa.
Hipnose e suas características: como é feita a hipnose?
A hipnose é um processo e técnica terapêutica e é realizada por métodos específicos, por um terapeuta ou hipnotizador treinado e consiste nas seguintes etapas:
Aprofundamento:
A técnica de hipnose começa com um método de “aprofundamento” que ajuda o sujeito a descer a um “estado profundo de relaxamento”. O objetivo desta etapa da hipnose é fazer com que o sujeito se sinta relaxado, sonolento, sonolento e desanimado. Os métodos usuais de relaxamento são métodos de relaxamento geral, método de escada e método de braço rígido. Uma coisa deve ser lembrada pelo hipnotizador ou pelo terapeuta: se o indivíduo ou sujeito não deseja ser hipnotizado, não há como ele ou ela ser afetado. Todo esse processo de fazer com que o indivíduo se sinta em paz com a mente e relaxado na hipnose depende em grande parte da assistência verbal com a qual o terapeuta auxilia continuamente o sujeito.
Indução Hipnótica:
Tradicionalmente, acreditava-se que através da indução hipnótica o sujeito era enviado a um “transe hipnótico”. Mas agora, este método é considerado uma forma de definir o papel do sujeito, aumentando as suas expectativas e concentrando a atenção. Existem muitos métodos na técnica de indução hipnótica. Os mais úteis, significativos e influentes são o método de queda do braço, método de levitação de braço, método de aperto de mão, técnica de “fixação ocular” de Braid, método de condicionamento Gil Boyne, método rápido, método de forma mágica, método não-verbal, etc.
Sugestão:
Através de sugestões verbais diretas ou indiretas, figuras de linguagem retóricas, pedidos ou insinuações, manipulação física ou tonalidade de voz, o terapeuta ou o hipnotizador tenta se comunicar com a pessoa hipnotizada. O objetivo desta etapa da hipnose é criar uma conexão entre a mente consciente e a inconsciente.
Em todo este procedimento de hipnose, a parte analítica do cérebro é inibida e a parte não analítica do cérebro, que é a mente subconsciente, é despertada. Como a mente subconsciente é mais profunda, instintiva e complexa, este método de hipnose funciona para que os indivíduos superem suas crenças, falsas crenças, medo, terror e dor que a mente consciente não pode ajudá-los a fazer, apesar de tentar todas as outras alternativas. Porém, uma coisa deve ser lembrada: através deste procedimento de hipnose, a atenção do sujeito é concentrada, mas o sujeito não pode ser obrigado ou forçado a fazer coisas que não está disposto a fazer.
Sobre auto-hipnose:
Quando se fala em hipnose, é a auto-hipnose que se refere. O mecanismo da auto-hipnose consiste em ultrapassar o nível consciente da mente e atingir o nível subconsciente para tentar introduzir neles novos pensamentos e crenças, para que quando o indivíduo for ‘despertado’ do estado de hipnose, esses novos pensamentos e crenças direcionem a mente consciente e os comportamentos a ela associados. A hipnose é altamente eficaz, pois é a terapia mais útil que torna mais fácil e possível ao hipnotizador atingir o nível subconsciente da mente, pois é muito difícil ultrapassar o nível consciente da mente para atingir o subconsciente em condições normais.
Por outro lado, aceder ao subconsciente é muito importante para manipular os pensamentos e crenças, uma vez que as experiências e pensamentos do passado são armazenados no nível subconsciente e este manipula os comportamentos conscientes e conscientes. Conseqüentemente, ao passar pela auto-hipnose, você será capaz de construir novos pensamentos e crenças na mente subconsciente e mudar gradualmente seu comportamento. No entanto, o que precisa ser lembrado é que é preciso estar disposto a mudar o comportamento e o cliente está abordando as questões que geralmente faz em sua vida normal. A hipnose não pode obrigar a pessoa a fazer coisas que ela não faz no dia a dia ou que não quer fazer.
O que fazer antes de uma sessão de hipnose?
Quando você for para uma sessão de hipnose, você deve se certificar de que:
- Não são muito céticos em relação à hipnose.
- Estão dispostos a serem hipnotizados.
- Não analise demais o processo e a técnica da hipnose; em vez disso, concentre-se em focar mais sua atenção.
- Não tenha medo da técnica ou procedimento da hipnose.
Preparando-se para a hipnose:
Quando você vai para um procedimento de hipnose, não precisa de muita preparação. A hipnose requer apenas uma preparação mental que o ajudará a concentrar a atenção e o foco, que é o fator mais importante na hipnose. Você também deve descansar o suficiente antes da hipnose, para não ficar com sono quando a terapia hipnótica começar. Uma preparação mental para ter um efeito e resultado positivos da terapia de hipnose é muito importante. Isso porque, sem a crença de que a hipnose funcionará, você não conseguirá desfrutar de seus resultados e benefícios. Use roupas relaxantes que façam você se sentir confortável durante a hipnose. Isso o ajudará a se render à terapia da hipnose.
O que esperar durante a hipnose?
Quando você vai fazer uma terapia de hipnose, é muito importante que você se prepare mentalmente para receber a terapia de hipnose e desfrutar de seus resultados benéficos. O terapeuta de hipnose conversará com você para entender o que você deseja realizar e alcançar por meio da hipnoterapia. Usando um tom de conversação suave e mostrando imagens relaxantes, o hipnoterapeuta tentará acalmá-lo.
Ao entrar no estado hipnotizado, o hipnoterapeuta irá encorajá-lo a eliminar todos os maus hábitos, pensamentos e crenças e tentar ajudá-lo a visualizar certas imagens nas quais você se vê como tendo alcançado com sucesso seus objetivos e propósitos. Essas imagens visuais significativas durante a hipnose ajudarão sua mente subconsciente a direcionar seu comportamento na vida real para atingir seus objetivos.
O hipnoterapeuta irá então ajudá-lo a terminar e sair do estado de transe alcançado na hipnose. Ao contrário da ideia geral ou do equívoco, a hipnose não faz você esquecer sua terapia, mas permite que você tenha em mente ou fique ciente do que aconteceu na terapia, para que a hipnose possa direcioná-lo para atingir seu objetivo.
Como selecionar um bom hipnotizador?
É muito importante que você contrate um bom terapeuta de hipnose de um instituto confiável. A recomendação de um amigo de confiança é uma boa opção para fazer a seleção. À medida que o terapeuta ou hipnotizador inicia a terapia, você deve perguntar a ele sobre:
- A instituição ou organização profissional com a qual o terapeuta de hipnose trabalha.
- A formação profissional do terapeuta de hipnose, da faculdade ou organização de medicina da qual ele passou.
- Quer o terapeuta de hipnose seja licenciado ou não.
- Quantas terapias de hipnose o terapeuta conduziu.
- Os honorários do terapeuta e se será coberto pelo seguro médico ou não.
Quais são os riscos da hipnose?
A hipnose é uma terapia extremamente benéfica para aqueles indivíduos que desejam trazer uma mudança significativa em seu padrão de crenças, comportamento e memórias. No entanto, deve-se garantir que a terapia de hipnose seja conduzida por um terapeuta profissional. Se o hipnotizador não for qualificado, aprendido, treinado e praticado, poderá haver riscos e efeitos adversos, como:
- Sentindo-se tonto e sonolento.
- Dor de cabeça.
- Angústia e ansiedade.
- Perda de memória.
- Criação de falsa memória.
Conclusão: Resultado e Resultado da Hipnose
A hipnose é um método de tratamento ou apoio terapêutico muito útil para muitas pessoas que sentem dor, ansiedade e angústia ou desejam eliminar certos pensamentos. Os terapeutas disseram que maior será a probabilidade de você ficar hipnotizado; melhores serão os resultados.
A hipnose pode ser muito útil se você realmente quiser aproveitá-la ao máximo. No entanto, antes de querer ser beneficiado pela hipnoterapia, você deve conhecer suas ansiedades e estar disposto a eliminá-las.
