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Cenoura, nabo, cebola, gengibre, ginseng são raízes consumidas regularmente. E a raiz de bardana é uma raiz antiga que precisa ser adicionada à lista. A Raiz de Bardana não é tão famosa, mas é maravilhosa nos sistemas digestivo, linfático e urinário. A Raiz de Bardana também tem outras vantagens.
Raiz de Bardana – O que é?
A raiz de bardana pertence ao gênero articum e é membro da família Asteraceae. A raiz de bardana também é nativa da Ásia e da Europa. Ultimamente, a Raiz de Bardana é cultivada em todo o mundo, em diferentes partes do mundo. A Raiz de Bardana tem um cheiro levemente pungente e é crocante, com uma textura áspera e lamacenta. Isso é; no entanto, comumente usado nas indústrias de alimentos e bebidas por seu sabor adocicado. A raiz de bardana é uma fonte rica em fibras e contém grande quantidade de água. Também possui polifenóis, que têm propriedades antioxidantes, anticancerígenas e antiinflamatórias. A Raiz de Bardana purifica o sangue e também melhora a saúde dos intestinos, rins, cabelos e pele.
Os 8 benefícios surpreendentes da raiz de bardana
Benefícios da raiz de bardana para prevenção de queda de cabelo
O cabelo tem cerca de 150.000 folículos e uma parte significativa deles (80-90%) deles está na fase anágena, também conhecida como fase de crescimento em qualquer momento. Os demais estão na fase telógena ou de repouso. Com base na proporção de cabelo que está nas fases anágena e telógena, é decidida a porcentagem de queda de cabelo. Com os taninos, os ácidos graxos essenciais e a fibra presente nas raízes da bardana, é possível promover o crescimento do cabelo e ao mesmo tempo curar a queda rápida do cabelo. Para usar raízes de bardana, ferva as raízes no óleo capilar ou água e adicione a tintura e aplique diretamente nos cabelos.
Raiz de bardana para purificação do sangue
O sangue puro é a maneira mais simples de obter uma boa pele e cabelos. Isso é conseguido com raízes de bardana. Existem antioxidantes e flavonóides, como a quercetina presente na Raiz de Bardana, que é utilizada para explorar os íons tóxicos e também os micróbios que estão presentes no sangue e posteriormente eliminá-los. Torna o sangue livre de infecções e impurezas depois de desintoxicar o sangue. Prepare uma xícara de chá usando raiz de bardana em pó ou raiz de bardana triturada da mesma forma que usaria gengibre.
Você também pode tentar mastigar um pouco de raiz de bardana crua. Basta lavá-lo e limpá-lo junto com um pouco de sal marinho. Desta forma, a Raiz de Bardana faz muito para manter o nosso corpo saudável.
Raiz de bardana com propriedades antienvelhecimento e antiinflamatórias
Como a raiz de bardana afeta tanto o sistema circulatório quanto o sistema sanguíneo, ela também tem efeito direto na pele. Existem componentes ativos como arctiína e lignanas entre outros componentes presentes na Raiz de Bardana, que possuem propriedades estimulantes da matriz. Eles proporcionam uma pele flexível e com aparência mais jovem. A raiz de bardana também é benéfica no combate ao eczema e também à acne, pois purifica o sangue. Você pode fazer uma máscara facial usando raiz de bardana para obter uma pele brilhante e saudável.
Pacote Facial Raiz de Bardana:
- Ingredientes: Raiz de Bardana seca; Água.
- Método de aplicação do pacote facial de raiz de bardana
- Basta misturar o pó da Raiz de Bardana seca com água e aplicar diretamente no rosto da mesma forma que aplicaria qualquer outra máscara facial.
Benefícios da raiz de bardana para prevenir e combater o câncer
De acordo com um estudo realizado em 2011, existem alguns extratos na raiz de bardana que são úteis no combate a alguns tipos de câncer. Isto é especialmente verdadeiro para câncer de fígado e pâncreas. Existem propriedades anticancerígenas e antiinflamatórias presentes na Raiz de Bardana por causa do ácido cafeoilquínico e seus derivados. Eles agem nas células cancerígenas que estão proliferando e impedem a metástase. A raiz de bardana precisa ser incorporada de forma que a dieta reduza o risco de câncer junto com o tratamento do câncer em estágio inicial.
Raiz de bardana é benéfica para melhorar a saúde e a imunidade dos órgãos
Devido à presença do ácido cafeoilquínico e seus derivados na raiz da bardana, é necessário que haja um efeito hepatoprotetor, que é utilizado para proteger o fígado e também as células. Existem também lesões hepáticas que podem ser causadas pelo álcool ou pelo abuso de drogas. Nestes casos, devem ser consumidos em doses reguladas. A partir das raízes da bardana é possível fazer uma mistura.
- Mistura com raiz de bardana para um corpo saudável
- Ingredientes: Raiz de Bardana; Ervas como ginseng, raízes de alcaçuz.
- Preparação: A raiz de bardana pode ser fervida com ervas, como ginseng e raízes de alcaçuz, em água. Esta mistura de raiz de bardana será consumida em doses menores para obter melhores resultados. A mistura de raiz de bardana ajudou muitos pacientes a se recuperarem de danos ao corpo causados pelo álcool.
Raiz de bardana para curar anomalias menstruais e tratamento de SOP
SOP, também conhecida comoSíndrome do Ovário Policístico(SOP), é quase tão frequente quanto as espinhas nas mulheres. Originalmente, as raízes de bardana eram usadas por mulheres na Ásia e na África para curar todas as anomalias menstruais nas mulheres. As raízes de bardana são famosas por combater os radicais livres e também outros oxidantes presentes no sangue. A raiz de bardana atua no baço e no fígado e ajuda a manter o nosso corpo saudável. A raiz de bardana regula a secreção de estrogênio e progesterona, que por sua vez cura o desequilíbrio hormonal, que é o principal motivo da SOP. A raiz de bardana pode ser consumida como mistura ou como chá. Às vezes, a raiz de bardana também é consumida crua em quantidades menores, a fim de aliviar períodos irregulares e cólicas menstruais.
Benefícios para a saúde renal da raiz de bardana
A raiz de bardana é um diurético e traz bilhões de benefícios. A raiz de bardana remove o teor excessivo de água do corpo e evita que as toxinas se acumulem no corpo. A raiz de bardana também evita a retenção de líquidos no corpo. A raiz de bardana estimula a produção de urina e purifica o sangue. A raiz de bardana ajuda o rim a fazer o seu trabalho para um corpo saudável. A raiz de bardana reduz a pressão sobre os rins e garante que funcionem bem. A raiz de bardana precisa ser incorporada em pequena quantidade na refeição para desintoxicar o sistema corporal. A raiz de bardana também evita a formação de cálculos na vesícula biliar e nos rins. A raiz de bardana ajuda o corpo a remover impurezas de dentro e a manter a pessoa saudável e livre de toxinas.
Raiz de Bardana para Digestão e Assimilação
Com base em um estudo, uma fibra alimentar chamada insulina foi extraída da raiz de bardana e de outras plantas semelhantes. Supõe-se que seja benéfico para as bactérias intestinais. A raiz de bardana ajuda a usá-la como prebiótico na dieta. A raiz de bardana também ajuda a melhorar a digestão e também assimila os nutrientes do intestino.
A raiz de bardana contém muitos minerais, vitaminas e nutrientes que proporcionam bons benefícios para um corpo saudável. A raiz de bardana possui maior quantidade de cálcio, folhas e volumosos, além de ácidos graxos ômega-3, essenciais para a alimentação diária. A raiz de bardana é rica em carboidratos e fibras alimentares, além de vitamina C, ferro e cálcio. A raiz de bardana é desprovida de gordura, colesterol e vitamina A. Algumas das vitaminas presentes na raiz de bardana são vitamina C, E, K, bem como niacina, riboflavina e B6, juntamente com foliato e tiamina. Os minerais presentes na Raiz de Bardana incluem manganês, cobre, zinco, magnésio, ferro, cálcio e ferro.
Fatos interessantes sobre raiz de bardana
Existem alguns fatos interessantes sobre a raiz de bardana e alguns deles são explicados a seguir.
Bardana e dente-de-leão são primos biologicamente. Eles complementam a mistura ou sopa para obter melhores benefícios. Há uma maior porcentagem de flavonóides e antioxidantes presentes na pele. Isso significa que é melhor consumido com a raiz do que depois de descascado.
O chá indiano tem chicória como componente principal e está intimamente relacionado à bardana. É necessário evitar este chá se você não estiver devidamente hidratado. Também é importante no combate ao diabetes, pois melhora a saúde do pâncreas. A chicória da Raiz de Bardana reduz o nível de insulina no sangue. A beladona e a beladona são ervas daninhas mortais e há uma semelhança entre elas e a planta da bardana. É necessário ter muito cuidado com o que você escolhe.
Há um nível muito alto de magnésio, potássio e fibra presente na raiz de bardana e é necessário para uma dieta saudável para o coração.
Efeitos colaterais da raiz de bardana
Embora a bardana seja muito benéfica, também apresenta alguns efeitos colaterais.
A raiz de bardana pode causar efeitos colaterais como alergias se você for alérgico a plantas que pertencem à família Asteraceae. Algumas dessas plantas incluem crisântemo, margarida, áster, dália, dente de leão, camomila e alface. Nesse caso, você provavelmente também é alérgico à bardana. Se você deseja consumir raízes de bardana apesar da hipersensibilidade, consulte seu médico.
A raiz de bardana não é comumente recomendada para crianças com menos de 18 anos de idade. Causou mais danos do que benefícios nas crianças. Certifique-se de consultar seu médico antes de incorporar raiz de bardana na dieta de seu filho.
A raiz de bardana é um estimulante uterino e um agente ocitócico. A raiz de bardana induz contrações nas mulheres, também conhecidas como trabalho de parto, se consumida durante a gravidez. Também pode causar gravidez prematura e parto prematuro. As mulheres grávidas precisam ter muito cuidado ao usar raiz de bardana e não é recomendado sem a supervisão do médico. A Raiz de Bardana deve ser consumida com cuidado por casais que também estão tentando engravidar.
Caso você esteja sofrendo de diarreia e ondas de calor, então você precisa ter cuidado ao consumir raiz de bardana, pois isso resultaria em efeitos colaterais como drenagem, pois é um diurético. Antes de consumir um agente diurético, lembre-se de que ele pode causar desidratação.
A bardana é a escolha perfeita para a sua dieta caso seja consumida dentro de um limite. Em alguns casos, a Raiz de Bardana só pode ser consumida sob supervisão e orientação de um profissional médico. A Raiz de Bardana não pode ser completamente negada na dieta, pois cabelo saudável, pele saudável e cara saudável são o sonho da maioria da população.
