Pelagra é uma condição médica caracterizada por diarréia, dermatite e demência. A principal causa da pelagra é a deficiência de vitamina B3 ou niacina. Esta condição é normalmente observada em países do terceiro mundo, onde ainda existem muitas pessoas que vivem sem alimentação e nutrição adequadas. A pelagra é extremamente rara nos Estados Unidos. Se não for tratada, a pelagra pode ser fatal. A pele e o trato gastrointestinal são as regiões mais afetadas pela Pelagra. Esta é a razão pela qual as pessoas com esta condição desenvolvem diarreia e dermatite.
A erupção cutânea causada pela pelagra é observada principalmente na face, lábios e extremidades superiores e inferiores. Quando esta condição progride para afetar o cérebro, desenvolve-se a demência. Existem basicamente dois tipos de pelagra: primária e secundária. A forma primária se desenvolve quando há pouca ou nenhuma ingestão de vitamina B3 ou niacina por um período prolongado de tempo.
A forma secundária ocorre quando o organismo não consegue absorver a vitamina B3 dos alimentos ingeridos. Esta forma de pelagra é normalmente causada por certas condições médicas ou medicamentos. Esta condição pode ser grave, mas é definitivamente tratável e evitável.
Como você previne a pelagra?
Embora a pelagra seja uma doença evitável, existem certas situações em que esta condição pode ser inevitável. Essas situações são:
Condições Médicas:Pessoas com doenças subjacentes como diabetes têm problemas com a absorção de vitamina B3 dos alimentos, o que acaba resultando no desenvolvimento de Pelagra.
Medicamentos:Existem certos medicamentos, como antibióticos, que afetam a capacidade do corpo de absorver vitamina B3, o que resulta no desenvolvimento de pelagra pelo indivíduo.
No entanto, além das situações mencionadas acima, a pelagra é definitivamente evitável. Algumas das maneiras de prevenir a pelagra são:
Beber álcool com moderação:Quando um indivíduo abusa do álcool, vários nutrientes, incluindo a vitamina B3, são eliminados do corpo através da urina. Alcoólatras crônicos não apresentam apenas deficiência de vitamina B3, mas também de outros nutrientes. Assim, é recomendado que indivíduos que abusam do álcool procurem ajuda de grupos de apoio para evitar que desenvolvam uma doença como a Pelagra.
Dieta Saudável:Para prevenir a pelagra é necessário seguir uma dieta saudável e equilibrada. Uma dieta rica em vitamina B3 é essencial para prevenir o desenvolvimento da Pelagra. Alguns dos alimentos ricos em vitamina B3 são peixe, frango e nozes.
Suplementos de vitamina B3:Indivíduos com risco de desenvolver pelagra podem se beneficiar ao tomar suplementos de vitamina B3 para prevenir o desenvolvimento de pelagra. Normalmente, um complexo de vitamina B é recomendado, pois cobre todas as deficiências de vitamina B, se presentes, incluindo a vitamina B3, que causa a pelagra.
