Table of Contents
É profundamente perturbador quando você é diagnosticado com esquizofrenia. Porém, sua ocorrência não significa que você terá que se desligar da sociedade e viver isolado. Considere-se com sorte se tiver sido diagnosticado com esquizofrenia enquanto ela ainda está em seu estágio inicial, pois aumenta o escopo de recuperação da esquizofrenia. Portanto, se você acha que tem sintomas de esquizofrenia, deve consultar um médico imediatamente. O apoio médico e o tratamento oportunos ajudaram muitos esquizofrênicos a controlar seus sintomas, ganhar a vida, formar relacionamentos e ser felizes e satisfeitos.
O tratamento da esquizofrenia reduz os sintomas presentes, previne os futuros e também permite que você aproveite a vida como os outros. Um tratamento que combina terapia, medicamentos e serviço de apoio hospitalar funciona melhor.
Dica nº 1: faça parte do tratamento para uma recuperação adequada da esquizofrenia
Tornar-se parte do tratamento é crucial para a recuperação adequada da esquizofrenia. Se você perceber que você, seu amigo ou um membro da família apresenta sintomas de esquizofrenia, procure orientação médica imediatamente. Um profissional de saúde mental está qualificado para discernir que os sintomas estão sendo causados pela esquizofrenia. Ele / ela também decidirá o plano de tratamento mais adequado para isso.
Para uma recuperação adequada da esquizofrenia, você precisa estar atento à medicação e a vários outros fatores. Leia e aprenda mais sobre a esquizofrenia, seja comunicativo com seus terapeutas e médicos, obtenha ajuda do sistema de apoio sempre que necessário, siga o cronograma de tratamento e escolha um estilo de vida saudável.
Você deve participar ativamente do seu plano de tratamento. O plano em si deve ser elaborado tendo em mente suas necessidades específicas. O tratamento funcionará melhor quando você estiver ativo e for bem apoiado por sua família, terapeutas e médicos. A forma como você reage ao tratamento tem um forte impacto. Abaixo estão alguns pontos para fazer parte do tratamento e para uma recuperação mais rápida da esquizofrenia:
- Não acredite em tudo que você ouve sobre esquizofrenia. A maioria das concepções sobre a doença não é respaldada pela realidade. Nunca ceda ao pensamento de que você não pode ser melhor. Faça amizade com pessoas que são positivas e fazem você se sentir bem.
- Mantenha contato com seu médico. Conte-lhes sobre seus efeitos colaterais e outras indicações. Seu feedback desempenhará um papel importante na decisão da dosagem ideal do medicamento para você.
- As terapias são vitais e você não deve ignorá-las. Eles vão te ensinar como você deve pensar logicamente, desconsiderar as vozes que ressoam em sua cabeça, evitar o agravamento dos sintomas e permanecer positivo.
- Continue em direção aos seus objetivos de vida. Ser esquizofrênico não limita sua capacidade de trabalhar, iniciar relacionamentos ou desempenhar um papel ativo na melhoria da comunidade. Estabeleça metas e trabalhe para manter sua mente e corpo saudáveis.
Dica nº 2: trabalhe na criação de um sistema de apoio eficaz para a recuperação adequada da esquizofrenia
Trabalhar no sentido de criar um sistema de apoio eficaz ajudará na recuperação adequada da esquizofrenia. Quando você tem o apoio de seus amigos e familiares, o alcance do sucesso do tratamento aumenta muito. Há muitas maneiras de obter o apoio das pessoas ao seu redor:
- Fale sobre seu estado de saúde com seus familiares e amigos próximos. Eles podem ajudá-lo a escolher o tratamento mais adequado, controlar os sintomas e tornar-se ativo na comunidade. Deixe-os saber que você precisará da ajuda deles em caso de emergência. Seus simpatizantes ficarão mais do que felizes em ajudar.
- Tente voltar ao seu eu mais antigo. Se você trabalhou antes e ainda acha que pode, volte ao seu local de trabalho. Se você gosta de estar rodeado de pessoas, deve participar de sessões de grupos de apoio para esquizofrenia. Você também pode se envolver em atividades organizadas por organizações locais, como clubes, igrejas, etc.
- Obtenha ajuda sempre que precisar dos serviços de suporte locais. Converse com seu médico/terapeuta e conheça esses serviços, centros de saúde mental e hospitais.
Um ambiente compassivo pode ajudá-lo a se recuperar da esquizofrenia. O sucesso do tratamento da Esquizofrenia depende muito do ambiente em que você vive. Segundo estudos, a maioria dos pacientes apresenta melhores resultados quando está em casa rodeado de familiares atenciosos. No entanto, qualquer ambiente em que você se sinta seguro pode ajudá-lo a lidar com a esquizofrenia.
É uma boa ideia ficar com sua família quando eles entendem o que você está passando, são atenciosos e estão dispostos a ajudar sempre que você precisar. Porém, um bom apoio familiar não diminui a sua importância. Você descobrirá que o plano de tratamento funciona melhor quando você não abusa de drogas/álcool, obtém ajuda de serviços de apoio locais e toma seus medicamentos como e quando prescritos pelo médico.
Dica nº 3: a medicação é importante, mas não é tudo no caminho da recuperação da esquizofrenia
O tratamento da esquizofrenia envolve o consumo de medicamentos antipsicóticos. No entanto, é preciso lembrar que a medicação é apenas uma parte do tratamento e não é tudo no caminho da recuperação da esquizofrenia.
- A medicação por si só não é suficiente para a recuperação da esquizofrenia. Tem como objetivo reduzir a intensidade de sintomas como delírios, pensamentos distorcidos, alucinações e paranóia.
- A medicação é capaz de resolver apenas algumas questões relacionadas à doença. Sintomas como retraimento social, falta de resposta e desmotivação não podem ser controlados ou curados com medicamentos.
- É verdade que os medicamentos para esquizofrenia têm efeitos colaterais graves, que incluem aumento do peso corporal, disfunção sexual, baixa energia, sonolência e movimentos involuntários. No entanto, você não precisa sofrer esses efeitos colaterais porque eles podem ser controlados. Converse com seu médico sobre eles. A modificação dos medicamentos e/ou da sua dose pode aliviar estes efeitos secundários.
- Consulte sempre o seu médico se achar que um medicamento não é adequado para você ou se sua dose precisar ser alterada. Se você fizer a modificação da dosagem ou alterar o medicamento por conta própria, corre o risco de presenciar complicações graves; às vezes, também leva à recaída da doença.
Qual é o procedimento para decidir a dose correta de medicamentos para esquizofrenia?
Muitos pacientes necessitam de tomar medicamentos para esquizofrenia durante anos ou enquanto estiverem vivos. Assim, o objetivo do profissional de saúde é encontrar a melhor combinação de medicamentos que limite o impacto dos sintomas e tenha o menor número de efeitos colaterais no paciente.
Como muitos outros medicamentos, os antipsicóticos produzem resultados diferentes em pessoas diferentes. É por isso que é difícil para um médico dizer qual antipsicótico será mais eficaz ou qual dose será mais benéfica para o paciente. Ao prescrever diversas doses e ouvir o feedback do paciente, o médico decide a dose e os medicamentos perfeitos. Esse processo também leva tempo, pois a maioria dos antipsicóticos não apresenta resultados imediatos.
Você pode observar que alguns dos seus sintomas desapareceram ou se tornaram menos intensos dentro de 5 a 6 dias após o consumo de medicamentos. No entanto, outros podem levar de semanas a meses para mostrar uma boa melhora. Geralmente, a maioria dos pacientes com esquizofrenia apresenta diminuição dos sintomas dentro de 6 semanas após o consumo de medicamentos. Caso não haja essa melhora mesmo após 6 semanas, o médico poderá modificar a dose do antipsicótico ou prescrever outro.
Dica nº 4: escolha um estilo de vida saudável para uma recuperação adequada da esquizofrenia
A escolha de um estilo de vida saudável é sugerida para uma recuperação adequada da esquizofrenia. A extensão e intensidade dos sintomas da esquizofrenia em cada paciente diferem. Consequentemente, para alguns pacientes, é mais fácil controlar a doença. Por outro lado, outros podem necessitar de apoio constante e troca frequente de medicamentos. Independentemente do tipo de paciente que você seja, você pode fazer com que seu plano de tratamento funcione melhor para você, mantendo sua saúde em primeiro lugar em cada decisão que tomar. As dicas mencionadas abaixo não apenas o ajudarão a lidar melhor com a esquizofrenia, mas também o ajudarão a permanecer positivo e motivado para continuar com o tratamento.
- Mantenha seu nível de estresse baixo. O estresse é uma das principais causas da psicose e pode piorar os sintomas da doença. É por isso que é importante manter o nível de estresse baixo o tempo todo. Em um ambiente profissional, evite assumir compromissos excessivos. Conheça seus limites e cumpra-os. Não hesite em fazer uma pausa se o trabalho estiver sendo cansativo para você.
- Não comprometa as horas de sono. É possível que seus medicamentos o deixem sonolento. Conseqüentemente, pode ser necessário que você passe mais tempo na cama. Portanto, mesmo depois de dormir 8 horas, você pode sentir sono. Muitos pacientes experimentam insônia. Para eles, exercícios regulares e baixa ingestão de cafeína podem resolver o problema.
- Pare de consumir álcool/drogas. A pesquisa mostrou que o álcool e as drogas podem piorar os sintomas da esquizofrenia. Eles também podem interferir no bom funcionamento dos medicamentos. Portanto, depois de ter sido diagnosticado com esquizofrenia, você deve eliminar o álcool e as drogas de sua vida. Se você não conseguir fazer isso sozinho, peça ajuda profissional.
- Exercite-se diariamente. Existem evidências suficientes que mostram que exercícios regulares podem diminuir os sintomas da esquizofrenia. Na verdade, quando você se exercita, você se sente melhor física e emocionalmente e isso ajuda a conter muitos dos sintomas da esquizofrenia. É importante que você se exercite por pelo menos 30 minutos todos os dias.
- Mantenha-se feliz. Ninguém pode desconsiderar a importância de permanecer feliz. Se o seu trabalho o mantém feliz, você deve trabalhar. Caso você esteja desempregado, estudante ou aposentado, poderá participar de eventos beneficentes. Isso aumentará sua moral e você sentirá que ganhou algo.
Leia também:
- Recuperação e prevenção da esquizofrenia desorganizada ou esquizofrenia hebefrênica
