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A infertilidade é definida como a incapacidade de um casal conceber mesmo após um ano de relações sexuais desprotegidas. Pode ser causado por fatores masculinos ou femininos. Quando é causada por fatores masculinos, é conhecida como infertilidade masculina. Tornou-se mais comum hoje em dia, com aproximadamente 30% de casos de distúrbios masculinos contribuindo para o total de casos de infertilidade. No entanto, é importante investigar ambos os parceiros em conjunto, pois por vezes podem coexistir factores masculinos e femininos.
Remédios caseiros para infertilidade masculina
Os remédios caseiros para aumentar a contagem de espermatozoides e aumentar a fertilidade masculina são a ingestão de suplementos de ácido D-aspártico (D-AA), que é naturalmente conhecido por estar presente nas glândulas dos testículos, sêmen e espermatozoides. A pesquisa mostrou que os níveis de D-AA são significativamente mais baixos em homens inférteis em comparação com homens férteis. Tomar suplementos de D-AA por um período de 3 meses mostrou um aumento nos níveis de testosterona em 30% e na motilidade e contagem dos espermatozoides em 60%. No entanto, demonstrou melhorias e benefícios apenas onde os níveis de testosterona são baixos e não em pessoas com níveis elevados ou normais de testosterona.
O exercício regular é um bom remédio caseiro para a infertilidade masculina. Não só aumenta os níveis de testosterona, mas também melhora a confiança e o desempenho físico. Estudos mostraram que homens que se exercitam regularmente têm níveis mais elevados de testosterona do que aqueles que são inativos. Juntamente com o exercício, também são necessários níveis adequados de vitamina C para reduzir o estresse oxidativo no corpo. O alto estresse oxidativo no corpo promove lesões e inflamação nos tecidos e também aumenta o risco de doenças crônicas, especialmente em idosos e pessoas que têm um estilo de vida pouco saudável. A vitamina C, sendo um antioxidante, ajuda a neutralizar esses efeitos nocivos e também é conhecida por melhorar a qualidade do sêmen. A ingestão diária de 1.000 mg de vitamina C por um período de 2 a 3 meses demonstrou aumentar a motilidade dos espermatozoides em 92% e a contagem de espermatozoides em mais de 100%. Também protege contra os danos causados ao DNA dos espermatozóides pela oxidação que pode levar à deformidade dos espermatozoides.
O estresse é outro fator que pode levar à infertilidade masculina, aumentando os níveis de cortisol no corpo. Com o aumento do cortisol no corpo, os níveis de testosterona no corpo diminuem. O estresse pode ser controlado por meio de meditação, ioga, uma simples caminhada ao ar livre e passar um tempo com os amigos. Obter vitamina D suficiente também ajuda a aumentar os níveis de testosterona. Uma ingestão de 3.000 UI de vitamina D3 todos os dias durante um período de um ano aumenta os níveis de testosterona em 25%. Eles também ajudam a aumentar a motilidade dos espermatozoides.
Tribulus terrestris é uma erva conhecida por aumentar a libido nos homens, aumentando os níveis de testosterona. Os suplementos de feno-grego são remédios caseiros que demonstraram o mesmo efeito, melhorando o desempenho sexual e a força nos homens.
Os níveis de zinco também afetam a qualidade do esperma, a contagem e os níveis de testosterona. Ashwagandha é uma erva medicinal que trata a infertilidade masculina aumentando os níveis de testosterona e é um bom remédio caseiro. Uma ingestão diária de 675 mg de raiz de ashwagandha durante três meses demonstrou aumentar a contagem e a motilidade dos espermatozoides em 55%.
Causas da infertilidade masculina
As causas comuns de infertilidade masculina incluem tamanho, forma, número e motilidade anormais dos espermatozoides, veias dilatadas do escroto / varicocele, ejaculação retrógrada, testículos que não desceram, desequilíbrio hormonal, bloqueio nos canais deferentes, anomalias cromossômicas, dificuldade de ereção, doenças renais, câncer testicular, caxumba infantil, uso excessivo de drogas junto com abuso de tabaco e álcool. Estresse, obesidade, exposição à radiação e quimioterapia levam à infertilidade masculina.
É diagnosticado com base na história médica, exame físico e exames adicionais que incluem análise de sêmen, ultrassonografia transretal da próstata, biópsia testicular e teste de anticorpos anti-espermatozoides.
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