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MS, sigla para esclerose múltipla, é uma doença autoimune progressiva que leva à inflamação e cicatrização das fibras da bainha nervosa em vários níveis do SNC (cérebro e medula espinhal). Essa cicatrização leva à exposição das fibras nervosas, que é a principal razão para as anormalidades na condução dos impulsos nervosos, secundárias às quais todos os sintomas da esclerose múltipla se apresentam.
A EM pode ser curada naturalmente?
Uma vez que a maior parte dos danos causados à bainha de mielina na EM é devido à inflamação; a primeira e mais importante coisa que uma pessoa pode fazer é modificar sua dieta. É importante seguir uma dieta antiinflamatória que ajude a reduzir a produção de substâncias químicas inflamatórias no corpo. A dieta anti-inflamatória da qual as pessoas podem se beneficiar inclui a incorporação de vegetais verdes frescos, abacates, frutas vermelhas, limão, produtos de coco, azeitonas, salmão selvagem, aves orgânicas, ovos orgânicos, carnes saudáveis de carne bovina alimentada com capim, sucos de vegetais, chás de ervas, alimentos fermentados, vinagre de maçã e kimchi. Ervas que possuem atividade anti-inflamatória também podem ser adicionadas junto com alimentos saudáveis, que incluem alho, gengibre, cúrcuma, cebola, canela, orégano, tomilho e alecrim.
Junto com a modificação da dieta, também é importante testar alergias alimentares porque os alimentos alérgicos tendem a aumentar a resposta inflamatória do corpo, além de aumentar as chances de intestino permeável e alterar a microflora intestinal. Uma vez que a EM também pode causarconstipação; é aconselhável comer alimentos ricos em fibras e nozes. Para manter a flora intestinal harmoniosa, também podem ser tomados prebióticos/probióticos. Existem certos alimentos que devem ser evitados na EM. Estes incluem alimentos processados, glúten (tem maior chance de aumentar a inflamação), açúcares, laticínios e álcool. A cessação do tabagismo também é importante para pacientes com EM.
Vitamina Dsuplementos também devem ser adicionados à dieta, como o risco de EM é maior em pessoas que vivem mais longe do equador, é importante obter exposição solar ou maximizar a ingestão de vitamina D através de alimentos ou suplementos. Sabe-se que suplementos de ômega 3 e alimentos ricos em ômega 3 reduzem a inflamação.
O estresse também desempenha um papel vital na progressão da doença. O aumento do estresse impacta negativamente o sistema imunológico, reduzindo assim a imunidade de uma pessoa. Portanto, é importante praticar atividades que reduzam o estresse. Isso inclui exercícios, respiração profunda, meditação, ioga, tai chi, massagem ou outras atividades recreativas que reduzem o estresse, que podem variar de livros a TV, natação, dança, ciclismo ou outras formas de jogos leves. O exercício não só ajuda a reduzir o estresse, mas também aumenta a energia e ajuda a reduzir a inflamação. O stress também tem um efeito depreciativo no ciclo do sono e pode perturbá-lo, a falta de sono pode fatigar o corpo e piorar os sintomas da EM, por isso é importante melhorar a higiene do sono e maximizar o descanso.
Além da modificação do estilo de vida na dieta e exercício, também é importante limitar a exposição a qualquer tipo de infecção, uma vez que as infecções podem enfraquecer o sistema imunitário, o que por sua vez pode agravar a EM.
Sintomas para esclerose múltipla
Os sintomas incluem dor, fadiga, dormência, formigamento,espasmos musculares, anormalidade da marcha, disfunção cognitiva, disfunção da bexiga, alterações intestinais,dor de cabeça, mudanças emocionais,depressão, convulsões, problemas respiratórios, problemas de fala, disfagia, alterações visuais, coceira, tremores, perda auditiva, tontura e baixa libido. Com o tempo, os sintomas progridem e progridem devido à desmielinização. Embora não exista uma cura permanente destinada a interromper a desmielinização, a progressão da desmielinização pode ser minimizada até certo ponto. O tratamento da esclerose múltipla visa reduzir os sintomas e proporcionar um manejo sintomático.
Fatores de risco para esclerose múltipla
Existem vários fatores de risco que podem aumentar a progressão da doença e, portanto, piorar os sintomas. Para um gerenciamento adequado, é importante compreender esses fatores de risco. Estes incluem baixos níveis de vitamina D, desequilíbrio de açúcar no sangue (hiperglicemia ou hipoglicemia), disfunção de micróbios intestinais causando intestino permeável, aumento do estresse oxidativo levando à disfunção das mitocôndrias e depleção de glutationa, e subluxação cervical superior. Todos estes factores de risco são responsáveis pela diminuição da imunidade do corpo que por sua vez agrava a progressão da esclerose múltipla.
Referências:
- https://drjockers.com/treat-multiple-sclerosis-naturally/
- https://draxe.com/multiple-sclerosis-natural-treatments/
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