Tratamentos médicos e alternativos para narcolepsia

Narcolepsiaé um distúrbio do sono que se caracteriza por ataques repentinos de sono ou sonolência extrema durante o dia. As pessoas que sofrem de narcolepsia muitas vezes lutam para permanecer acordadas por períodos mais longos, apesar das circunstâncias. Isso também pode causar sérias perturbações na vida diária e nas tarefas associadas.

Não há cura para a narcolepsia. Com certas alterações e manejo no estilo de vida, bem como na medicação, os sintomas podem ser facilmente eliminados. O apoio necessário da família, amigos, professores e empregadores pode ajudar a lidar com o transtorno. Com todas essas opções, os sintomas podem ser controlados facilmente.

Medicamentos para narcolepsia

• Estimulantes:Medicamentos que auxiliam na estimulação do sistema nervoso são considerados tratamento primário para pacientes que sofrem de narcolepsia. Os médicos costumam adotar medicamentos como modafinil (Provigil) ou armodafinil (Nuvigil), pois são menos viciantes quando comparados a outros estimulantes. Os efeitos colaterais são raramente observados, porém o modafinil pode causar boca seca, dor de cabeça ou náusea.
• Metilfenidato (Concerta, Ritalina, outros) e outras anfetaminas podem ser usados ​​para tratar o distúrbio em alguns pacientes. Todos esses medicamentos são eficazes e também podem causar efeitos colaterais. Isso pode incluir vício, palpitações cardíacas e nervosismo também.
• ISRS ou SNRI:Esses medicamentos são frequentemente prescritos por médicos para suprimir o sono REM e aliviar os sintomas de paralisia do sono, cataplexia e alucinações hipnagógicas. Os medicamentos também podem envolver venlafaxina (Effexor XR) e fluoxetina (Prozac, Sarafem, outros). Problemas digestivos e disfunções sexuais podem ser os efeitos colaterais associados.
• Antidepressivos tricíclicos:A clomipramina (Anafranil), a protriptilina (Vivactil) e a imipramina (Tofranil) provaram ser eficazes no tratamento da cataplexia. No entanto, muitos pacientes relataram certos efeitos colaterais, como tontura e boca seca.
• Oxibato de sódio (Xyrem):A cataplexia pode ser tratada de forma eficaz com este medicamento. O sono noturno é ruim no caso de pacientes com narcolepsia e o oxibato de sódio ajuda a melhorá-lo. Quando tomado em altas doses, também pode ajudar no controle do sono durante o dia. A dose deve ser tomada duas vezes, uma durante o dia e outra à noite. Xyrem pode ter efeitos colaterais graves, como náusea, piora do sonambulismo e enurese noturna. O consumo de oxibato de sódio em combinação com outros analgésicos narcóticos, drogas e álcool pode causar problemas respiratórios, que podem resultar em coma e também em morte.

Mudanças na dieta para tratar a narcolepsia

Os médicos sugeriram que não existe uma dieta específica envolvida no tratamento da narcolepsia, mas muitos pacientes observaram certas mudanças ao limitar o consumo de certos alimentos. Seguir uma dieta livre de toxinas e consumir alimentos saudáveis ​​em quantidades definidas pode ajudar no tratamento eficaz da doença. As recomendações a seguir podem ser úteis:

• Adicione muitos alimentos de limpeza com baixo teor de gordura, como vegetais marinhos e vegetais de folhas verdes, à sua dieta diária.
• Consumir grãos ou alimentos ricos em vitaminas do complexo B, que incluem grãos integrais, arroz integral, levedura de cerveja e aveia.
• Alimentos ricos em proteínas ajudam a aumentar o estado de alerta da mente e devem ser incluídos na refeição do meio-dia. Esses alimentos incluem soja, peru, carne, frango, nozes e sementes.
• Alimentos como vegetais, frutas, massas, leguminosas e grãos integrais são ricos em carboidratos complexos. Eles devem ser incluídos na dieta alimentar no final do corpo. Eles estimulam a sonolência e acalmam o corpo e a mente.
• Consumir alimentos com alto teor de aminoácidos. Esses alimentos incluem aveia, ovos, gérmen de trigo e aves.

Remédios fitoterápicos para narcolepsia

• Malva Country:A malva country é uma erva ayurvédica que ajuda quem sofre de narcolepsia a permanecer acordado. Esta erva pode causar aumento da pressão arterial; portanto, pessoas com doenças cardiovasculares devem evitar o seu consumo. Uma mistura de malva pode ser preparada fervendo a erva em água e pode ser consumida facilmente após o resfriamento.
• Ginkgo Biloba:O Ginkgo biloba nutre o sistema nervoso de duas maneiras: melhora a circulação no cérebro e protege as células com suas propriedades antioxidantes. Todas essas coisas ajudarão no tratamento da narcolepsia. Terpenóides e flavonóides são os constituintes ativos da licença de ginkgo e não devem ser tomados antes de qualquer procedimento cirúrgico ou se sofrer de algum distúrbio hemorrágico.
• Erva de São João:A narcolepsia é frequentemente tratada com uma erva chamada erva de São João. Este remédio é utilizado devido à sua ação significativa no tratamento do sistema nervoso. Esta erva pode ajudar a obter estabilidade mental e melhorar a qualidade do sono, acalmando os nervos. Alguns nutricionistas também sugerem beber este mosto como uma mistura duas vezes ao dia para se livrar dos sintomas perturbadores.
• Gotu Kola:Gotu kola é uma erva que geralmente cresce em climas subtropicais e é usada para tratar o suporte das veias. Fortalece os tecidos conjuntivos o que fortalece as veias e melhora o fluxo sanguíneo de forma eficiente. Quando isso acontecer, o cérebro obterá mais nutrientes e oxigênio que podem ajudar no tratamento da narcolepsia. As células do sistema nervoso também podem ser protegidas devido ao efeito antioxidante desta erva. Os efeitos colaterais podem envolver erupções cutâneas leves após o consumo de gotu kola.

Naturopatia para narcolepsia

A narcolepsia e vários distúrbios do sono podem ser tratados com naturopatia. Isso muitas vezes envolve seguir um estilo de vida saudável com exercícios leves, uma dieta completa cheia de minerais e vitaminas, além de facilitar o pensamento positivo. Isso pode ajudar no combate à gravidade dos sintomas da narcolepsia.

Tratamento quiroprático para narcolepsia

A narcolepsia está relacionada a vários distúrbios do sono, como apnéia do sono e insônia, relacionados ao sistema nervoso. Como mencionado anteriormente, a cura para a narcolepsia não está determinada, mas o sistema nervoso central pode ser manipulado para o seu alinhamento adequado. Isso ajuda a reduzir os episódios associados à narcolepsia.

A dor prolongada causada por doenças físicas pode surgir da medula espinhal e afetar o cérebro, causando distúrbios do sono. Através de ajustes quiropráticos, várias causas de sono insatisfatório, como dores no pescoço, dores de cabeça, dores nas costas e estresse, podem ser tratadas significativamente.

Modificações no estilo de vida para narcolepsia

Fazer certas modificações no estilo de vida é extremamente importante se você deseja controlar os sintomas narcolépticos. Estas etapas podem ser benéficas:

• Siga as regras. Defina o horário certo para dormir todos os dias e acorde na hora certa. Acompanhe a programação também nos finais de semana.
• Uma breve soneca durante o dia pode ajudar a proporcionar-lhe um refresco após o aumento dos níveis de estresse. Alguns podem precisar de uma soneca prolongada para reduzir a sonolência.
• Exercite-se regularmente por pelo menos algumas horas para ter uma manhã enérgica e dormir bem à noite, sem interrupções.

Estratégias de enfrentamento e autoajuda para a narcolepsia

• Acompanhe seus períodos de sono. Um cochilo regular e breve pode ajudar a eliminar a sonolência durante o dia. Tenha um sono profundo e profundo por cerca de oito horas e siga-o regularmente. Um cochilo planejado pode ajudá-lo a se manter revigorado ao longo do dia.
• Evite nicotina, cafeína e álcool: essas coisas interferem no seu sono quando você precisa.
• Evite consumir medicamentos que causam sonolência: Certos medicamentos para resfriado e alergia podem causar sonolência e devem ser evitados.
• Inclua seus funcionários, amigos ou colegas de trabalho para que eles possam ajudá-lo a cumprir o cronograma e também motivá-lo.
• Grave todas as conversas importantes em um gravador caso você adormeça.
• Separe seu trabalho e divida-o em tarefas menores para que seja mais fácil mantê-lo.
• O exercício pode estimular seu corpo a permanecer energético durante todo o dia e adormecer na hora certa, sem qualquer interrupção.
• Nunca se entregue a atividades que possam ser horríveis caso você tenha um ataque de sono. Não suba escadas nem dirija veículos quando estiver ciente da ocorrência de tais episódios. Tente tirar uma soneca para evitar acidentes devido a ataques repentinos de sono.
• Uma pulseira de alerta médico deve ser usada, pois alertará outras pessoas quando você adormecer ou não conseguir se mover por um longo período.
• Siga uma dieta saudável. Inclua frutas, vegetais, alimentos ricos em proteínas e laticínios com baixo teor de gordura que irão mantê-lo estimulado. Evite comer uma refeição pesada antes de qualquer atividade importante.
• Aprenda a relaxar e lidar com as emoções. Os sintomas da narcolepsia podem resultar de desequilíbrios emocionais, por isso é aconselhável praticar vários exercícios respiratórios.

Grupos de aconselhamento e apoio

É comumente observado que aqueles que sofrem de narcolepsia frequentemente apresentam sinais de depressão. Isto também envolveu ataques de sono e cataplexia, que podem causar constrangimento e destruição no estilo de vida normal. Os episódios associados às vezes podem ser assustadores, o que pode eventualmente levar à depressão. Algumas pessoas tornam-se retraídas ou reclusas com medo de um colapso abrupto ou de adormecer de repente. Você pode combater facilmente todos esses problemas contando também com um conselheiro, um grupo de apoio ou um psicólogo.

Você pode se sentir desconfortável no início, mas quando estiver em um grupo de pessoas que sofrem do mesmo transtorno, a sensação de isolamento será eliminada. Também pode ensiná-lo a lidar com os sintomas e situações da narcolepsia.