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O transtorno bipolar é um transtorno de saúde mental e está associado a episódios de graves alterações de humor que podem variar de níveis maníacos a níveis depressivos. É um distúrbio muito comum e quase 20 milhões de casos são diagnosticados todos os anos apenas nos Estados Unidos. Não há cura para essa condição, embora o tratamento ajude a controlar os sintomas. A causa exata do transtorno bipolar ainda é desconhecida, embora se acredite que uma combinação de fatores ambientais, genética e alterações na química e na estrutura do cérebro tenham um papel a desempenhar. Um dos maiores problemas que os pacientes com transtorno bipolar enfrentam é lidar com suas explosões de raiva. Mas por que isso acontece?
Hoje vamos dar uma olhada em como lidar com a raiva quando você tem transtorno bipolar e também para entender melhor a ligação exata entre a raiva e o transtorno bipolar.
Qual é a ligação entre raiva e transtorno bipolar?
Como mencionado acima, o transtorno bipolar é um distúrbio cerebral conhecido por causar certas mudanças inesperadas e geralmente dramáticas no humor de uma pessoa. Esses estados de espírito podem ser eufóricos e intensos. Esta fase é conhecida como período maníaco. Por outro lado, essas alterações de humor podem deixá-lo deprimido e desamparado, fase conhecida como período depressivo. Devido a isso, o transtorno bipolar também é às vezes chamado de transtorno maníaco-depressivo.
As mudanças de humor associadas ao transtorno bipolar também podem ter um enorme impacto nos níveis de energia de uma pessoa. Pessoas que estão passando por um episódio de transtorno bipolar geralmente tendem a exibir diferentes níveis de atividade, comportamentos e também níveis variados de energia.
De todas as emoções vivenciadas em pacientes bipolares, a irritabilidade é geralmente uma das mais comuns. A irritabilidade é especialmente comum durante os episódios maníacos, mas isso não quer dizer que não possa acontecer em outros momentos. Um paciente bipolar irritável fica facilmente chateado, o que só piora à medida que outras pessoas tentam ajudá-lo. Eles também ficam facilmente irritados ou irritados se alguém quiser falar com eles, e se o pedido de socialização se tornar persistente, um paciente com transtorno bipolar pode ficar irritado com facilidade e frequência.
No entanto, a raiva não é um sintoma do transtorno bipolar. Isso não significa que qualquer pessoa que se irrita com facilidade e frequência sofra de transtorno bipolar. No entanto, muitos estudos descobriram que as pessoas que sofrem deste distúrbio sofrem de ataques frequentes de raiva, que variam de leve a selvagem. Portanto, embora a raiva não seja um sintoma do transtorno, é um sintoma de que a pessoa está passando por um problema.
Pacientes com transtorno bipolar e seus amigos e familiares geralmente descobrirão que não existe um gatilho especial que desencadeie a raiva. Em vez disso, a pessoa pode simplesmente acordar com raiva ou, no meio de uma conversa perfeitamente normal, surgir de repente por causa de pequenas coisas. Em outros casos, porém, o paciente pode ser sensível a certos gatilhos ou ações que provavelmente provocarão um episódio de raiva. Também é possível que essas pessoas reajam de forma significativamente exagerada e com muita raiva a um evento que outros podem achar inconveniente ou irritante.
Um estudo realizado pela Fundação Alicia Koplowitz em Madrid, Espanha, em 2012, descobriu que as pessoas que sofrem de transtorno bipolar apresentam maiores episódios de agressão em comparação com pessoas que não têm nenhum transtorno de humor. O estudo também descobriu que pessoas com transtorno bipolar que não estão recebendo nenhum tratamento ou que estão passando por alterações de humor particularmente graves têm maior probabilidade de passar por períodos prolongados de irritabilidade e agressão. Sua raiva se transforma em raiva muito mais rápido do que em pessoas que não sofrem de nenhum transtorno de humor ou que já estão em tratamento para transtorno bipolar.
Acredita-se que esses episódios de raiva e agressão estejam ligados aos desequilíbrios químicos que ocorrem no cérebro devido à doença e a maioria das pessoas que sofrem de transtorno bipolar precisam tomar medicamentos para corrigir os desequilíbrios químicos no cérebro.
A raiva pode ser causada como efeito colateral de medicamentos para transtorno bipolar?
Uma das principais formas de tratar o transtorno bipolar é por meio de medicamentos prescritos. Os médicos começam prescrevendo vários tipos de medicamentos e estabilizadores de humor, como o lítio. O lítio é conhecido por tratar eficazmente os sintomas do transtorno bipolar e também ajuda a corrigir o desequilíbrio químico no cérebro que causou o transtorno. Embora algumas pessoas que tomam lítio tendam a relatar um aumento nos episódios de raiva e irritabilidade, isso geralmente não é considerado um efeito colateral do lítio ou de qualquer outro medicamento usado no tratamento do transtorno bipolar.
No entanto, isso não quer dizer que não haja efeitos colaterais do lítio. Alguns dos efeitos colaterais do lítio e de outros estabilizadores de humor semelhantes podem incluir.
- Boca seca
- Constipação
- Inquietação
- Perda de apetite
- Perda de peso não intencional
Acredita-se que as flutuações nas emoções se devem ao ajuste do corpo às novas substâncias químicas dos medicamentos. É por isso que é importante que você não pare de tomar os medicamentos prescritos, mesmo que note quaisquer novos sintomas. Sem discutir com o seu médico, será prejudicial parar repentinamente de tomar os medicamentos. Na verdade, se você parar repentinamente de tomar os medicamentos, poderá sentir uma mudança inesperada de humor e também um risco aumentado de efeitos colaterais.
Observe como sua raiva está impactando sua vida
É absolutamente normal ficar com raiva. Todo mundo fica com raiva e chateado de vez em quando e a raiva é uma reação normal e saudável a uma situação que aconteceu com você. No entanto, a raiva incontrolável ou a raiva que eventualmente o impede de socializar e interagir com outras pessoas é um problema. Portanto, se você sente que sua raiva se tornou tão forte que começou a afetar seus relacionamentos com familiares, amigos, entes queridos e até colegas, talvez seja hora de consultar um médico.
Sua raiva ou irritabilidade podem estar afetando sua vida se você começar a perceber o seguinte.
Família e amigos evitam discutir com você. Nenhum relacionamento está isento de argumentos. No entanto, se você descobrir que sua família e entes queridos não estão dispostos a se envolver em qualquer tipo de discussão intensa com você, é provável que eles estejam com medo de sua raiva e de sua reação.
Seus amigos começam a evitá-lo. Embora antes você fosse o centro de todas as festas, agora não é mais convidado para festas e saídas noturnas com amigos. Quando você começa a ter demonstrações frequentes de sua raiva com os amigos, depois de um tempo eles começarão a evitá-lo e pararão de convidá-lo para eventos planejados.
Você está sofrendo no trabalho. A irritabilidade ou a raiva em seu local de trabalho dificultarão o seu relacionamento com seus colegas e também provocarão a ira de seus superiores. Se você perceber que está sendo aconselhado ou repreendido sobre seu comportamento e atitude recentes, então é hora de pensar em como você está lidando com suas emoções.
Não tenha medo de pedir ajuda. Se você for diagnosticado com transtorno bipolar, compartilhe o mesmo com sua família e amigos para que eles possam ajudá-lo durante um episódio, em vez de abandoná-lo.
Gerencie sua raiva
Se você costuma ficar com raiva ou irritado, é importante que, além dos medicamentos, você também aprenda a lidar e controlar suas emoções. Isso ajudará a melhorar seus relacionamentos e também sua qualidade de vida.
Há certas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a controlar suas mudanças de humor. Estes incluem.
Identifique seus gatilhos. É muito importante que você comece a entender que tipo de pessoas, eventos e solicitações o deixam muito chateado. Faça uma lista desses gatilhos conforme você os experimenta e tente reconhecer quais deles o deixam mais irritado e então concentre-se em ignorá-los ou aprender a lidar com eles.
Não se esqueça dos seus medicamentos. Se você sofre de transtorno bipolar, é absolutamente importante que faça o tratamento adequado para a doença. Tomar medicamentos para o transtorno bipolar o ajudará a experimentar menos alterações emocionais de humor e também será de natureza menos grave. Depois que seu médico elaborar um plano de tratamento para você, você deverá segui-lo. Você mesmo notará como isso o ajuda a manter e controlar suas mudanças de humor.
Faça terapia. Além de tomar medicamentos para o transtorno bipolar, muitos médicos também recomendam que os pacientes bipolares sejam submetidos a terapia cognitivo-comportamental. A terapia cognitivo-comportamental ajuda os pacientes bipolares a expressar seus sentimentos, preocupações e pensamentos. O foco desse tipo de terapia é aprender a ser produtivo apesar do distúrbio que você tem e encontrar maneiras de controlar os efeitos colaterais do distúrbio e dos medicamentos.
Tenha um sistema de suporte implementado. Ter seus amigos e familiares ao seu redor e informá-los sobre sua condição irá ajudá-lo imensamente. Você deve explicar aos seus entes queridos que está apresentando sintomas de transtorno bipolar e, juntos, podem controlar suas alterações de humor e seus efeitos colaterais de maneira eficiente.
Conclusão.
É importante cuidar de si mesmo, especialmente se você foi diagnosticado com transtorno bipolar. Não falte às consultas médicas e terapêuticas, tome todos os medicamentos prescritos e permaneça um participante ativo durante as sessões terapêuticas. Manter um estilo de vida saudável e praticar exercícios regularmente também o ajudará a controlar melhor a raiva e as alterações de humor.
