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Qual é o mecanismo de suor?
A transpiração é a forma natural do corpo se refrescar. Este mecanismo começa a funcionar especialmente em ambientes quentes e enquanto o indivíduo pratica esforço físico, embora em alguns casos se observe que o indivíduo transpira durante o sono, o que pode ser muito desconfortável e incomum. A sudorese no corpo ocorre devido a dois tipos de glândulas sudoríparas no corpo, uma é a glândula apócrina e a outra é a glândula écrina. A glândula apócrina funciona quando o corpo é estimulado emocionalmente, como quando um indivíduo tem as palmas das mãos suadas devido ao nervosismo, etc. As glândulas écrinas funcionam quando a atmosfera está quente lá fora e sua função é resfriar o corpo. Quando se fala em suor durante o sono, tanto as glândulas apócrinas quanto as écrinas são responsáveis por isso. O corpo possui uma estrutura interna chamada hipotálamo que controla a temperatura corporal e ativa e desativa as glândulas sudoríparas sempre que necessário para controlar a temperatura corporal. Certas infecções bacterianas e virais podem aumentar a temperatura corporal, causando febre, enquanto certas classes de medicamentos, menopausa e algumas doenças infecciosas também provocam a produção de suores.
O que causa suor durante o sono?
É muito desconfortável e incomum um indivíduo suar durante o sono, mas para descobrir a causa da transpiração é necessário explorar todas as possibilidades que podem estar fazendo com que a pessoa sue durante o sono.
Suor devido às condições atmosféricas:A primeira coisa a considerar é a temperatura atmosférica em que a pessoa vai dormir. Se estiver muito calor lá fora, é normal que uma pessoa sue durante o sono, especialmente em condições quentes e úmidas. Outra possibilidade de procurar é a roupa que uma pessoa usa à noite ao ir para a cama e se a pessoa está usando cobertores e roupas pesadas apesar do tempo quente.
Saúde geral:A próxima possibilidade é saber se houve alguma alteração no estado de saúde da pessoa. É importante observar se a dieta mudou de alguma forma ou se a pessoa está se sentindo letárgica ou excessivamente cansada. Se uma pessoa estiver com gripe ou qualquer infecção bacteriana, isso pode causar suor durante o sono.
Ondas de calor:Esta é mais uma causa para uma pessoa sentar enquanto dorme. Isso é mais comum em mulheres na menopausa que sofrem de ondas de calor frequentes, mas mesmo alguns homens que tomam medicamentos para bloquear a testosterona ou medicamentos para câncer de próstata também podem sofrer de ondas de calor. Homens com deficiência de testosterona também sofrem de ondas de calor que podem causar suor durante o sono.
Quais podem ser outras razões para suar durante o sono?
Como afirmado acima, os medicamentos administrados para o câncer de próstata desempenham um papel importante em causar suor durante o sono, mas essas não são as únicas classes de medicamentos que causam esse problema. Existem também outras classes de medicamentos que podem causar esse problema, aumentando a frequência cardíaca, resultando na dilatação dos vasos, causando suor intenso.
Os medicamentos mais comuns que produzem suores noturnos são os medicamentos antifebres. Um indivíduo que sofre de sintomas semelhantes aos da gripe geralmente toma aspirina ou Tylenol, que são bastante eficazes no tratamento dos sintomas, mas por sua vez causam suor durante o sono. Os antidepressivos são outras classes de medicamentos que causam suor durante o sono.
Se um indivíduo sofre de doenças comotuberculoseouAIDSentão ele ou ela também pode suar enquanto dorme. Um indivíduo que sofre de linfoma de Hodgkin também é propenso a suar à noite.
Outra causa comum de suor durante o sono é o consumo de álcool. Estudos demonstraram que beber álcool antes de dormir resulta em noites mal dormidas e torna o indivíduo propenso a suar à noite.
Estudos demonstraram que comer alimentos picantes à noite é outra causa de suor noturno durante o sono.
Sabe-se que uma condição médica chamada hiperidrose do sono, também conhecida como suores noturnos, causa suor excessivo, embora essa condição seja bastante rara nos Estados Unidos. Um indivíduo pode ter hiperidrose se todas as outras condições responsáveis por causar suor noturno forem descartadas.
Tratamento para suar durante o sono
Existem alguns medicamentos disponíveis no mercado para tratar problemas de suor durante o sono. Existem também algumas maneiras naturais de lidar com a transpiração durante o sono.
Manter a temperatura adequada:A primeira coisa a fazer é manter uma temperatura adequada para dormir à noite, para que não fique excepcionalmente quente, principalmente no verão. Os médicos recomendam uma temperatura adequada de cerca de 70 graus Fahrenheit para dormir, mas esta temperatura pode variar de indivíduo para indivíduo. Além disso, o tipo de colchão que o indivíduo utiliza e a roupa de dormir fazem a diferença na hora de dormir e roupas leves são recomendadas nos dias mais quentes para evitar a transpiração excessiva.
Fatores psicológicos:Também é importante minimizar os fatores psicológicos que podem causar suor excessivo, como estresse e ansiedade, pois são causas comuns de suor excessivo durante o sono.
Privação de andrógenos e testosterona:Indivíduos com deficiência de andrógenos e testosterona podem tomar chá de cohosh preto ou suplementos de cohosh preto para ajudar com a transpiração. O cohosh preto é um medicamento fitoterápico bastante comum usado nos Estados Unidos e ajuda no tratamento de inúmeras doenças.
Remédios fitoterápicos:Medicamentos fitoterápicos como chá de sálvia e erva-mãe também são úteis no tratamento da transpiração durante o sono. O Chá de Sálvia produz um efeito calmante e reduz significativamente o fator nervosismo e ajuda no estresse. Motherwort também é uma erva que ajuda a acalmar os nervos e melhora a circulação sanguínea, ajudando assim na transpiração noturna.
Antitranspirantes:Eles também podem ser usados para reduzir a produção de suor e, assim, ajudar na transpiração excessiva.
Tratamento da hiperidrose:Para casos de hiperidrose em que os antitranspirantes não podem ser úteis, os médicos prescrevem medicamentos como o Drysol. É utilizado aplicando-o principalmente nas áreas onde o suor é produzido excessivamente, como axilas, pés, mãos. Pode haver um efeito colateral de irritação da pele com Drysol, que precisa ser cuidado. Também prescrito pelos médicos é outro medicamento chamado Robinul, que impede a secreção de fluidos no corpo. Uma forma mais inovadora de tratar a transpiração excessiva é o uso de injeções de Botox.
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