Bolhas: Prevenção, Bolhas nos Pés, Estalos, Eliminação de Bolhas – Fita de Óxido de Zinco

As bolhas geralmente são causadas por inflamação da pele com líquido aquoso preenchido. Quando o vaso sanguíneo é danificado, o sangue entra nos tecidos da pele, fazendo com que as bolhas fiquem vermelhas. Geralmente, as bolhas são causadas quando a pele recebe pressão ou impacto repentino devido a atividades ou fricção repetidas. O tratamento das bolhas deve ser feito com muito cuidado porque os tecidos e a estrutura da pele sob as bolhas ficarão em carne viva e doloridas, e qualquer descuido pode causar infecção. Bolhas nos pés são causadas pelo atrito causado pelo uso de sapatos ou roupas que esfregam a pele com frequência.

Como prevenir bolhas?

1. A seleção do calçado adequado é muito importante. Qualquer tipo de ajuste frouxo causará fricção e ruptura da pele e poderá causar bolhas.
2. Uma causa comum de bolhas são os pés molhados. Deve-se garantir que os pés estejam sempre secos, evitando meias molhadas, calçados, etc. Duas coisas simples que se pode fazer para manter os pés secos são usar talco para os pés e trocar o par de meias sempre que molharem.
3. Deve-se aplicar fita adesiva ou uma segunda camada de pele para proteger possíveis pontos quentes. O pé deve ser colado adequadamente para evitar folga.
4. Se você é um caminhante de montanha, certifique-se de que as costuras planas estejam perfeitamente inseridas dentro do sapato. Deve-se manter os sapatos a uma distância onde não entrem em contato com aquecedores e/ou radiadores evitando assim o encolhimento das costuras que muitas vezes pode causar saliências.

Bolhas em esportistas

Em atletas que costumam correr longas distâncias, um problema comum é que eles tendem a ter bolhas com frequência. Os pés dos desportistas são frequentemente propensos a fricção, pois percorrem distâncias mais longas como parte da corrida. As medidas preventivas discutidas acima serão muito úteis para estes tipos de bolhas, além de algumas discutidas abaixo:

• Deve usar calçados esportivos ou calçados esportivos especialmente fabricados para corrida.
• Prefira sapatos com almofadas.
• A fita de óxido de zinco será útil para evitar atrito. A aplicação de fita adesiva deve ser feita nas áreas onde ocorrem frequentemente bolhas.
• Seria muito benéfico usar meias de camada dupla. A camada interna será fixada na pele e a externa no sapato, o que evitará atrito.
• É sempre aconselhável aplicar vaselina ou vaselina nos pés principalmente nas áreas onde há maior possibilidade de ocorrência de bolhas.

Como tratar bolhas nos pés?

Freqüentemente, pequenas bolhas, quando deixadas como estão, sem nenhum tratamento formal, cicatrizam sozinhas. Normalmente, quando as bolhas aparecem, elas são de cor vermelha, frequentemente vistas nos dedos dos pés, no peito do pé ou na superfície externa do calcanhar. Um curativo para bolhas ou curativo de pele deve ser aplicado e fita adesiva no pé (parte afetada) com cuidado. Antes de aplicar qualquer coisa, certifique-se de que a superfície dos pés esteja seca e que a troca das meias esteja feita. Para obter alívio imediato da dor, cubra a área afetada e os pés com vaselina ou vaselina. Isso ajudará a aliviar os sintomas da dor muito rapidamente. No entanto, este é um processo de curto prazo porque a geleia derreterá com o calor gerado pelo pé e a eficácia da geleia será perdida.

Estouro de bolhas

No caso de bolhas que causam problemas ou bolhas grandes, pode ser essencial estourá-las. O máximo cuidado deve ser tomado na hora de estourar as bolhas. A seguir estão algumas diretrizes que podem ser de algum benefício:

1. A bolha cheia de sangue não deve ser drenada.
2. Uma agulha ou alfinete esterilizado deve ser usado para perfurar a borda da bolha, fazendo um pequeno orifício. Agulhas esterilizadas estão disponíveis nas farmácias ou o alfinete pode ser esterilizado em casa passando o alfinete pela chama por algum tempo.
3. A limpeza da bolha deve ser feita apenas com lenço esterilizado. A esterilização é muito importante para evitar infecções.
4. A drenagem do fluido deve ser feita deixando a superfície máxima da pele. Em seguida, cubra a ferida com fita adesiva.

Maneira eficaz de se livrar das bolhas

• Freqüentemente, as bolhas cicatrizam sozinhas quando deixadas como estão após a drenagem. Caso uma bolha estoure, deixe a área limpa com uma capa protetora. Neste caso, a cura é feita naturalmente.
• Cole a bolha protegendo a área dos pés que está sujeita a futuras bolhas. Como dito, é melhor prevenir do que remediar, é muito importante proteger o pé de futuras bolhas, aplicando fita adesiva nos pés de forma eficaz.
• Dependendo da distância percorrida, os atletas devem decidir se colocarão fita adesiva no pé ou não.

Para qualquer tipo de bolha, é aconselhável consultar um médico. Às vezes, o autotratamento leva a complicações não forçadas que levam à infecção. Abaixo mencionadas estão algumas medidas de reabilitação que devem ser seguidas somente após consulta a um médico:

1. Fita de óxido de zinco (rolo único) de 2,54 cm (uma polegada) para o máximo de tipos de bolhas. Para bolhas maiores, utiliza-se fita Leukotape P que geralmente tem 3,8 cm.
2. Para o calcanhar, aplique 2 a 3 tiras de fita adesiva na parte de trás do pé, especialmente no calcanhar. Certifique-se de que a fita não esteja sobreposta, pois isso causará fricção na pele. Na hora de colocar a fita, certifique-se de que ela esteja embrulhada de maneira adequada, evitando inchaços ou rugas que podem piorar ainda mais o quadro. Para evitar inchaços ou rugas, pequenos cortes podem ser feitos para ajustar melhor a fita.
3. Para os dedos dos pés, tiras de fita adesiva são aplicadas ao redor dos dedos individualmente, garantindo que não haja rugas ou inchaços durante a aplicação da fita que causem mais bolhas.
4. Para o peito do pé, conforme discutido anteriormente, a listra da parte interna do pé é feita com a fita, certificando-se de que não haja rugas ou saliências durante a aplicação.

O que são emplastros blister?

Um kit que é muito útil na prevenção e tratamento de bolhas é chamado de “emplastros para bolhas”. A seguir estão algumas dicas que podem ser úteis:

1. Os emplastros blister podem ser aplicados em áreas propensas a bolhas, como dedos dos pés, calcanhar e peito do pé. No momento em que os emplastros forem aplicados perfeitamente, eles atuarão como uma segunda camada de pele. Esses emplastros devem ser mantidos intactos até que as bolhas cicatrizem.
2. Os pensos blister ajudam a cobrir as bolhas pré-existentes e são drenados com fluidos, o que ajuda o atleta a realizar as atividades de corrida sem problemas. Esses emplastros para bolhas ajudarão na cicatrização sem formação de crostas. Além disso, isso ajudará a minimizar a dor.
3. Se os pensos para bolhas não forem colocados corretamente, poderão causar complicações indesejáveis ​​relacionadas com os pés. Portanto, encaixar corretamente é muito importante para obter resultados eficazes e rápidos. Para que o gesso adira de forma rápida e eficaz, o aquecimento do gesso será útil.