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Exaustão por Calor– Esta é uma condição médica comum causada pela superexposição à atmosfera aquecida, resultando no superaquecimento do corpo. Essa condição pode ocorrer em esportistas que jogam em altas temperaturas e alta umidade relativa. A exaustão pelo calor causa pulso acelerado e sudorese profusa devido ao superaquecimento do corpo.
Como definimos exaustão por calor?
A exaustão pelo calor, conforme declarado, é uma condição médica causada pelo superaquecimento do corpo, geralmente durante o verão, causando suor excessivo e pulsação acelerada. Algumas das causas da exaustão pelo calor são a superexposição a temperaturas elevadas e alta umidade e a realização de atividades físicas rigorosas. Se a exaustão por calor não for tratada adequadamente, pode levar ainsolaçãoque é uma condição potencialmente grave.
Causas da exaustão pelo calor
A temperatura central do corpo é uma combinação do calor interno do corpo e das temperaturas atmosféricas externas. O corpo requer a manutenção de um equilíbrio adequado de calor perdido e ganho devido a causas externas para manter a temperatura corporal em um nível constante.
Em climas quentes e úmidos o corpo se livra do excesso de calor por meio da transpiração e a evaporação do suor auxilia na regulação da temperatura; entretanto, durante atividades rigorosas em condições quentes e úmidas, a capacidade do corpo de se resfriar diminui, resultando em exaustão pelo calor.
Além de estar exposto a climas quentes e úmidos, algumas das outras causas de exaustão por calor são:
- Desidratação
- Abuso de álcool
- Usar roupas que dificultem a evaporação adequada do suor.
Fatores de risco para exaustão por calor
Qualquer pessoa pode desenvolver exaustão pelo calor, mas certos fatores aumentam sua sensibilidade ao calor. Eles incluem:
- Os bebés e os idosos correm um risco aumentado de exaustão pelo calor, uma vez que a capacidade do seu corpo para regular a temperatura não está no seu nível ideal.
- Certomedicamentoscomo anti-hipertensivos, betabloqueadores ou anti-histamínicos comprometem a capacidade do corpo de regular a temperatura. As drogas recreativas também afetam a capacidade do corpo de regular a temperatura.
- Obesidadetambém aumenta o risco de exaustão pelo calor.
- A aclimatação inadequada ao clima quente e úmido também pode aumentar o risco de exaustão pelo calor.
Sinais e sintomas de exaustão pelo calor
- Sudorese profusa
- Desmaio
- Tontura
- Fadiga extrema
- Taxa de pulso acelerada
- Hipotensão ortostática
- Cãibras musculares
- Náusea
- Dores de cabeça
Diagnóstico de exaustão por calor
Para diagnosticar a exaustão pelo calor, o médico assistente fará um histórico detalhado e fará perguntas como:
- Quão quente e úmido estava o clima no momento do início dos sintomas.
- Há quanto tempo os sintomas persistem
- Se a circulação de ar era apropriada
- Se o indivíduo está aclimatado ao clima
Um exame físico mostrará frequência de pulso elevada epressão arterial baixa. Também pode haver presença de hipotensão ortostática em caso de exaustão pelo calor.
Tratamento para exaustão por calor
A maioria dos casos de exaustão por calor pode ser controlada seguindo as etapas mencionadas abaixo:
- Descanse em lugar fresco:Isso ajuda o corpo a regular melhor a temperatura. Deve-se certificar-se de que as pernas estão elevadas acima do nível do coração.
- Beba líquidos adequados:Beber líquidos ricos em eletrólitos aumenta a hidratação do corpo e permite que o corpo regule melhor a temperatura.
- Experimente tomar um banho frio para esfriar o corpo.
- Use roupas largas para que haja evaporação adequada do suor.
Se não houver melhora dos sintomas com essas medidas, o indivíduo afetado deverá consultar um médico o mais rápido possível.
Prevenção da exaustão pelo calor
Algumas das maneiras de prevenir a exaustão pelo calor são:
- Deve-se usar roupas largas, principalmente quando estiver no calor. Roupas de cores claras são melhores porque refletem o calor em vez de absorvê-lo e facilitam a transpiração.
- Deve-se aplicar protetores solares adequados para proteger o corpo exposto dos raios diretos do sol.
- Deve-se ficar em local mais fresco e evitar sair ao sol, principalmente no meio da tarde, quando a temperatura é mais quente. Experimente passar um tempo em um local com ar condicionado.
- Deve-se beber bastante líquido, principalmente rico em eletrólitos, quando estiver ao sol, para manter o corpo bem hidratado. O álcool precisa ser evitado.
- Deve-se tentar não se expor ao calor excessivo se estiver tomando anti-hipertensivos, betabloqueadores ou anti-histamínicos.
- Antes de se aventurar ao sol ou realizar qualquer atividade rigorosa no calor, deve-se certificar-se de que o corpo esteja aclimatado às condições climáticas daquele local.
- Caso um indivíduo não consiga evitar a realização de atividades extenuantes no calor, então esse indivíduo deve certificar-se de fazer pausas frequentes para evitar a exaustão pelo calor.
Leia também:
- Síncope por Calor: Causas, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção
