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Coracobraquial dor no braçoé a dor sentida na parte superior e média do braço. Coracobraquial é o menor dos três músculos localizados na articulação do ombro. A ruptura ou distensão do músculo coracobraquial pode resultar em dor na região frontal do ombro e na parte posterior do braço e antebraço. Aqueles que sofrem de sensibilidade e rigidez do músculo Coracobraquial também apresentam problemas com outros músculos que funcionam em conjunto com o músculo Coracobraquial. É um músculo longo e magro na articulação do ombro e é responsável pela função de vários movimentos do braço. O uso excessivo do músculo coracobraquial pode torná-lo difícil e causar dor extrema ao levantar o braço e também durante outros movimentos do braço. Existem exercícios simples que podem proporcionar alívio da dor coracobraquial no braço.
Função do músculo coracobraquial
A parte frontal do braço consiste em três músculos – o menor dos três é conhecido como músculo Coracobraquial. Esse músculo auxilia na aproximação do braço ao corpo e também na rotação interna do ombro. Também ajuda a estabilizar a articulação do ombro quando o braço é colocado ao lado do corpo. Este músculo é denominado músculo coracobraquial porque fixa o processo coracóide da escápula. Ele se projeta para cima e para fora e está ligeiramente à frente do topo das omoplatas, na borda externa. Este músculo não é tão proeminente quanto o bíceps, mas tem várias funções importantes na articulação do ombro.
As duas principais funções do músculo coracobraquial no ombro são flexão (movimento de flexão ao redor da articulação) e adução (movimento do braço em direção à linha média). Existem outros músculos envolvidos na flexão e adução, mas o músculo coracobraquial também desempenha um importante papel de apoio nessas funções.
Onde acontece a dor ou distensão do coracobraquial?
Coracobraquial é um importante músculo do ombro que auxilia na movimentação dos braços. Se o músculo coracobraquial estiver tenso, uma pessoa pode sentir dor tanto na parte frontal do ombro quanto na parte de trás do braço e antebraço. Os pontos-gatilho no músculo coracobraquial podem resultar em dor no local e podem ser enviados para outra área do corpo aparentemente não conectada.
Sintomas de dor ou tensão coracobraquial
Uma pessoa que sofre de um caso leve de dor ou distensão do Coracobraquial no braço inicialmente sente sensibilidade na área. À medida que a condição se torna grave, a pessoa pode experimentar dor agudano músculo. Quando a dor ou tensão do Coracobraquial piora, a pessoa pode sentir um estalo violento, após o qual dobrar o cotovelo se torna muito restritivo e esse estágio é conhecido como ruptura total do Coracobraquial.
Dor ao aplicar pressão, restrição no alongamento do braço e dificuldade em dobrar o cotovelo são sintomas comuns associados à dor ou distensão do Coracobraquial. Alguns dos sintomas típicos associados à dor Coracobrachialis no braço incluem:
- A dificuldade em dobrar o cotovelo é um sintoma comum de dor ou tensão no Coracobrachialis.
- Dor nas costas do antebraço
- Dor no braço quando levantado acima da cabeça
- Dor na região posterior do braço
- Dor no braço ao colocar a mão atrás das costas também é um dos sintomas da dor ou tensão do Coracobrachialis.
- Dor nas costas da mão que se estende até o dedo médio
- Dor na área frontal do braço, perto da articulação do ombro
Causas da dor ou tensão coracobraquial
O músculo coracobraquial é um músculo importante necessário para mover livremente o braço. Uma das principais razões para a dor do Coracobrachialis no braço é o uso excessivo do músculo, o que pode causar dor e rigidez no braço. A causa comum de lesão do músculo coracobraquial resultando em dor ou tensão inclui:
- Treino de peito
- Carga de trabalho repentina e pesada no músculo
- Contrair e alongar simultaneamente o músculo
Atividades como lançar uma bola de tênis, escalar, flexões e levantar peso, etc., se realizadas regularmente, também podem distender o músculo coracobraquial e causar dor. A dor ou tensão coracobraquial causada pela ruptura repentina do músculo é extremamente dolorosa. É importante evitar exercícios que possam causar tensão e levar à ruptura muscular. A maioria das rupturas do Coracobraquial são parciais e geralmente ocorrem se o músculo for alongado e contraído ao mesmo tempo com força total. A ruptura completa do músculo é geralmente observada em idosos no tendão do bíceps da articulação do ombro ou na fixação do tendão do cotovelo.
Tratamento da dor ou distensão coracobraquial no braço
A dor ou tensão no coracobraquial pode ser muito dolorosa e restringir severamente a pessoa de realizar seu trabalho diário. O tratamento para dor ou distensão muscular coracobraquial inclui:
- Exercícios: O treino físico e exercícios específicos para a dor ou distensão do Coracobraquial são uma ótima forma de tratar a doença. Consulte o médico ou fisioterapeuta para saber quais exercícios precisam ser feitos para obter alívio imediato.
- Terapia com gel quente e frio: Além dos treinos, há uma série de géis de terapia quente e fria e bandagens de terapia de ombro que ajudam a aliviar a dor ou tensão do Coracobrachialis. Consultar um profissional de saúde é bom antes de selecionar qualquer tipo de géis e bandagens terapêuticas para a dor.
O gel frio pode ser usado para lesões novas e recentes, funciona como uma bolsa de gelo, proporcionando alívio e diminuindo o inchaço associado à distensão do Coracobraquial. O gel quente fornece calor à área lesionada sem queimar. O gel também proporciona alívio à dor pós-lesão, rigidez muscular e dor crônica.dor de artrite.
As bandagens nos ombros são ótimas para dores ou distensões do Coracobrachialis, pois cobrem todo o músculo e ajudam a aliviar a dor. O paciente deve consultar o médico e escolher o método mais adequado ao seu tipo de dor coracobraquial no braço.
Exercício para aliviar a dor coracobraquial
Existem muitos exercícios que aliviam quem sofre de dor coracobraquial no braço. Consulte o seu médico e ele recomendará o tipo de exercícios para curar esta dolorosa condição.
- Alongamento Coracobraquial:O simples alongamento do músculo Coracobraquial coloca o ombro em uma posição melhor e o corpo em uma postura melhorada para ajudar a aliviar qualquer pequeno desconforto, incômodo ou rigidez no músculo. Este exercício envolve ficar em pé e, em seguida, levantar o braço para o lado e recuar cerca de 45 graus por alguns segundos. O mesmo procedimento deve ser repetido no outro braço.
- Alongamento Intensificado do Coracobraquial:Para obter um alongamento intenso, gire a mão para que o pulso fique reto. Agora leve sua mão para o lado e recue cerca de 45 graus. Você obterá um alongamento mais intenso nas costas da mão ao redor do tríceps e também do bíceps.
- Exercício de mosca torácica com cabo para dor coracobraquial no braço:Neste exercício, as polias são colocadas em uma máquina de coluna de cabo duplo na configuração mais baixa. A pessoa deve ficar a meio caminho entre as polias da frente. Segurando uma alça em cada mão, ambas as mãos devem ser unidas na frente do peito, mantendo o braço reto e puxado em posição de V invertido. Isso deve ser finalizado com as palmas para cima e levemente voltadas para dentro e depois levar os braços para baixo até a posição inicial sem travar os cotovelos.
Existem também técnicas de automassagem que podem proporcionar alívio a quem sofre de dores nos músculos coracobraquiais.
- Automassagem para dor ou distensão coracobraquial:Para isso, primeiro é necessário que a pessoa identifique a área exata onde está a dor. Feito isso, coloque o polegar e corra ao longo da área para encontrar os pontos sensíveis que precisam ser esfregados. Ao massagear a área afetada, deve-se tomar cuidado para permanecer no músculo. Será melhor aprender esta técnica de automassagem com um profissional de saúde para que seja feita de maneira adequada. Se feitos da maneira certa, esses exercícios simples podem proporcionar alívio rápido da dor e devolver alguma mobilidade ao braço.
Conclusão
A dor ou distensão coracobraquial é uma dor muscular articular que exige exercícios regulares para combatê-la. Para tanto, é obrigatória a consulta de um fisioterapeuta adequado que possua habilidades para curá-lo com terapia combinada e exercícios de tonificação articular. Seguindo o cronograma adequado de exercícios e descanso, uma pessoa pode superar a dor com bastante rapidez e facilidade.
Leia também:
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