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A embolia pulmonar (EP) pode ser fatal, mas a medicação imediata pode reduzir significativamente o risco de morte. Tomar medidas para evitar coágulos sanguíneos nas pernas ajudará a protegê-lo da embolia pulmonar (EP).
Neste artigo você aprenderá sobre o prognóstico e a prevenção da embolia pulmonar, bem como as posturas de ioga ou asanas que podem ser benéficas para a embolia pulmonar.
Prognóstico/Perspectivas para Embolia Pulmonar (EP)
A vítima de embolia pulmonar (EP) sobreviverá dependendo de quaisquer fatores, como:
- A saúde fundamental do indivíduo afetado.
- Tamanho da embolia pulmonar (EP)
- A razão da embolia pulmonar (EP), mais
- A capacidade de conclusão da análise e início do tratamento.
O diagnóstico é geralmente difícil e espera-se que seja igual a 400.000 casos de embolia pulmonar (EP) que não são identificados a cada ano nos Estados Unidos.
Nos indivíduos afetados onde é feita a análise de embolia pulmonar (EP), a taxa de mortalidade é inferior a 20 por cento quando se pensa em todos os indivíduos afetados. Normalmente, porém, o risco de morte é muito menor na maioria dos indivíduos afetados. A maior ocorrência de óbito ocorre em pacientes mais velhos, portadores de outras doenças fundamentais ou com atraso no diagnóstico. Também podem existir diferenças raciais; no entanto, possivelmente devemos mais aos cuidados de excelência do que a uma diferença genética precisa.
Prevenção de Embolia Pulmonar (EP)
A prevenção de coágulos sanguíneos que levam à embolia pulmonar (EP) nas veias profundas das pernas ajudará a prevenir a embolia pulmonar (EP) e, por esta razão, a maioria dos hospitais está promovendo medidas para evitar coágulos sanguíneos, incluindo:
- Os anticoagulantes são úteis para pessoas que correm o risco de desenvolver coágulos sanguíneos que levam à embolia pulmonar (EP). Este medicamento é frequentemente administrado a indivíduos com possibilidade de coágulos antes e depois de uma operação, bem como a indivíduos internados em hospitais com acidente vascular cerebral, complicações de câncer ou ataque cardíaco.
- As meias de compressão também são medidas preventivas para reduzir a embolia pulmonar (EP). Esta terapia aperta progressivamente as pernas, ajudando os vasos e músculos das pernas a transportar o sangue com mais força. Eles oferecem uma maneira simples, barata e segura de manter o sangue sem estagnação durante e após a cirurgia geral.
- A compressão pneumática ajuda na prevenção de coágulos sanguíneos que levam à embolia pulmonar (EP). Esta terapia usa punhos na altura da panturrilha ou da coxa que, conseqüentemente, explodem com ar e descem em alguns momentos para pressionar e massagear os vasos das pernas para melhorar o fluxo sanguíneo.
- A atividade física pode ajudar na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. O reposicionamento, quando possível, após uma cirurgia, pode ajudar a prevenir a embolia pulmonar e acelerar a recuperação em geral. Este é um dos principais motivos pelos quais seu cuidador pode forçá-lo a se mover, mesmo no mesmo dia da cirurgia, além de caminhar, independentemente da dor no local da fenda cirúrgica.
- Mover as pernas sempre que possível, mesmo durante a noite, também pode ser muito eficaz na prevenção da embolia pulmonar (EP). Levante a base da cama cerca de 15 centímetros com um suporte.
Prevenção de embolia pulmonar (EP) durante viagens de longa distância
A formação de coágulos sanguíneos que levam à embolia pulmonar (EP) durante a viagem é muito menor, mas a formação de coágulos sanguíneos aumenta à medida que você viaja mais e por longas distâncias. Se você sofre de embolia pulmonar (EP) ou se corre o risco de desenvolver coágulos sanguíneos, converse com seu especialista antes de viajar longas distâncias. O médico irá sugerir dicas ou prescrever medicamentos para prevenir a formação de coágulos sanguíneos que levam à embolia pulmonar (EP). Dicas para prevenir coágulos sanguíneos durante viagens incluem:
- Não fique sentado por muito tempo para evitar a formação de coágulos sanguíneos que levam à embolia pulmonar (EP). Se possível tente caminhar na cabine do avião em intervalos frequentes, se for de carro, pare em intervalos regulares e caminhe fazendo alguns alongamentos nas pernas.
- Não fique sentado com as pernas cruzadas por muitas horas. Tente flexionar as articulações do tornozelo a cada meia hora, levantando-as e abaixando-as ou fazendo alongamentos nos tornozelos.
- Consumir boa quantidade de líquidos para prevenir coágulos sanguíneos que levam à embolia pulmonar (EP). Em vez de tomar refrigerantes ou bebidas, prefira água, pois é de fácil digestão e ajuda a purificar o sangue. Não use álcool em nenhuma circunstância.
- Para promover a circulação sanguínea nas pernas e prevenir a embolia pulmonar (EP), use meias de apoio conforme recomendado pelo médico. As meias de compressão são geralmente recomendadas pelos médicos e estão disponíveis em diversas faixas. Existem mordomos de meias que são dispositivos que ajudam a calçar as meias.
Poses de ioga/Asanas para embolia pulmonar (EP)
Poses / asanas de ioga para embolia pulmonar (EP) ajudam imensamente a preparar suas pernas para os exercícios rígidos. A ioga fortalece as pernas, fortalecendo os músculos vizinhos da coxa e da panturrilha. A seguir estão algumas das posturas/asanas de ioga para embolia pulmonar (EP), que se concentram na redução dos coágulos sanguíneos que se desenvolvem inicialmente nas pernas e aumentam a circulação sanguínea por todo o corpo:
- Apenas.
- Sukhasan ou a pose fácil
- Utthita Trikonasana ou A ação do triângulo estendido
- Malsana ou a pose da guirlanda
- Padahastasana ou A flexão em pé e para frente
- Elevadores de pernas reclinados
- Vrikashana ou pose da árvore
- Balasana ou a pose da criança
- Trikonasana ou postura triangular
- Utkatasana ou a ação da cadeira apoiada
- Veerasana
- Tadasana.
As posturas de ioga acima concentram-se totalmente na eliminação de coágulos sanguíneos e na melhoria da circulação sanguínea no corpo. Existem outros aspectos do yoga, como pranayamas ou técnicas de respiração, que podem ajudar a aumentar a capacidade pulmonar e a curar os pulmões danificados. Porém, eles devem ser ensinados sob supervisão de um especialista e você só poderá aplicá-los quando estiver completamente recuperado da embolia pulmonar (EP).
O treinamento de ioga pode ser iniciado simplesmente quando você estiver totalmente recuperado da dor causada pela embolia pulmonar (EP) e também com a orientação e supervisão do especialista.
Depois de treinar os asanas, execute-os em casa. Antes de entrar nas aulas de ioga, relaxe o corpo e a mente por 20 minutos. Consulte o médico antes da sessão para ter certeza se você está preparado para posturas de ioga para embolia pulmonar (EP).
Leia também:
- O que é Embolia Pulmonar: Causas, Sintomas, Sinais, Fatores de Risco
- Qual é o tratamento para embolia pulmonar e quanto tempo dura o período de recuperação?
- Como é diagnosticada a embolia pulmonar e quais são suas complicações?
