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Você está procurando uma saída para aliviar aquela dor que vem sofrendo? Quer sejador de cabeça,enxaqueca,dor no pescoço, dor nas costas oudor nas articulações, você sempre sente que eles te incomodam e só quer se livrar disso. É muito comum ter o corpo afetado devido a mudanças ambientais externas e internas, lesões, escolhas de estilo de vida e outros hábitos. Geralmente, eles tendem a aumentar o estresse na mente e no corpo, o que lentamente começa a afetar os movimentos do corpo, a postura e outros padrões físicos. Assim, você pode acabar com algum tipo de dor, desconforto ou até mesmo disfunção.
Hellerwork é uma terapia alternativa que se concentra em melhorar os movimentos do corpo junto com a redução da dor. É uma combinação de trabalho corporal, treinamento de movimento e diálogo para desenvolver a consciência entre sua mente e seu alinhamento físico, postura ou movimento. Nisto, a mente e o corpo são treinados para manter a harmonia e trabalhar juntos de forma mais eficaz, mesmo em momentos de estresse.
Hellerwork é um método de cura natural que visa confortar a dor crônica, desenvolvendo um padrão de movimento mais natural e fácil. Ao analisar e tomar consciência dos padrões de movimento existentes, torna-se possível realinhar o seu corpo com técnicas que auxiliam na reorganização dos tecidos profundos.
História do Hellerwork
Joseph Heller, que praticava trabalho corporal estrutural, apresentou o conceito desta forma de terapia alternativa. Ele, junto com seus associados, vem trabalhando na área de trabalho corporal, postura corporal, consciência da energia corporal e treinamento de movimento. Durante isso, ele conheceu muitos clientes e, apoiado por sua vasta experiência em modalidades de cura, desenvolveu esta nova forma de trabalho corporal chamada Hellerwork.
Teoria Hellerwork: como funciona?
A teoria de Hellerwork acredita fundamentalmente que, embora a dor e o desconforto sejam uma manifestação e precisem ser abordados, o verdadeiro problema está profundamente presente. O estresse físico e mental pode potencialmente dar origem a vários outros problemas de saúde. O estresse emocional geralmente faz com que a pessoa reaja de uma maneira específica, o que também pode afetar os padrões de movimento. Estresse físico, lesões e outras alterações podem levar ao enrijecimento dos músculos, causando dor e desconforto. Padrões de movimento anormais ou desviados, mudanças na postura e nos hábitos podem levar a alterações na estrutura e no movimento corporal. Tudo isso produz um desequilíbrio em seu corpo, que pode causar dor.
Porém, aliviar a dor e reduzir os sintomas não é tudo; mas tratar a causa subjacente é mais importante. Hellerwork visa tratar o desequilíbrio e tomar providências para corrigir as causas que desencadeiam o desequilíbrio em uma pessoa. Para isso, é fundamental apostar na reestruturação do corpo para recuperar o equilíbrio e torná-lo mais alinhado para poder funcionar melhor. Corpo e mente são treinados de maneira adequada para liberar o estresse e trazer efeitos positivos.
Hellerwork segue este princípio e utiliza três componentes, nomeadamente, trabalho corporal, treino de movimento e diálogo ou comunicação para permitir à pessoa libertar o stress físico e mental. Esta terapia é realizada tendo em vista o realinhamento do corpo, recuperando a postura correta e mantendo o equilíbrio para restaurar a saúde e aliviar a dor.
Técnica Hellerwork
O método usado na terapia Hellerwork envolve
- Carroçaria ou Massagem –Os tecidos profundos são massageados para proporcionar relaxamento dos tecidos e músculos e promover o fortalecimento. O terapeuta trabalha em áreas do seu corpo para liberar tensão, rigidez e rigidez no corpo. Este trabalho corporal ajuda a reduzir o desconforto e a dor, melhorar a flexibilidade, a amplitude de movimento e a postura corporal.
- Educação ou treinamento de movimento –Esta parte destina-se a torná-lo consciente dos padrões existentes de movimentos corporais enquanto está sentado, em pé, andando, outras ações cotidianas e esportes ou atividades relacionadas ao trabalho. Permite perceber e avaliar novas formas de recuperar o equilíbrio e o alinhamento, para realizar esses movimentos com mais facilidade e menos desconforto. É importante identificar formas corretas de realizar determinados movimentos, curvar-se, levantar pesos, carregar objetos, etc. para evitar danos ao seu corpo.
- Diálogo ou Comunicação –Esta parte ajuda você a tomar consciência de seus padrões ou atitudes emocionais e a identificar se estes são fatores desencadeantes de sua dor ou desconforto. É importante analisar seus sentimentos, emoções e compreender como eles podem influenciar seu padrão de movimento ou bem-estar físico geral. A comunicação livre permite que você encontre novas maneiras de lidar com os estressores da sua vida, liberar suas emoções reprimidas e recuperar o equilíbrio emocional.
Hellerwork é uma arte e uma ciência e é realizado por um terapeuta treinado. Você pode ser avisado de um determinado número de sessões por um período específico, dependendo de suas reclamações.
Hellerwork e seus benefícios
Hellerwork é útil para recuperar a postura e aliviar movimentos limitados, dores de cabeça, dores no corpo, dores no pescoço ou nas costas, dores crônicas e fadiga. Hellerwork pode ajudar a reduzir a ansiedade e aliviar o estresse emocional.
A fisioterapia Hellerwork também é usada por profissionais para tratar doenças com dores crônicas e distúrbios articulares. O tratamento Hellerwork também é um método popular em técnicas de massagem terapêutica usadas para aliviar músculos doloridos e aliviar a dor.
