Table of Contents
A maioria de nós prefere comer uma tigela quente de aveia com frutas frescas e nozes no café da manhã. O consumo de aveia é ótimo para problemas de saúde, como colesterol alto, baixo consumo de energia, açúcar elevado no sangue e doenças coronárias. Mas este ingrediente básico também serve como um excelente agente para o cuidado da pele. Além disso, no que diz respeito à saúde geral, a aveia é uma boa fonte de vitaminas e minerais benéficos para a pele e o cabelo. A aveia também contém propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que podem tratar problemas de pele para cada tipo de pele. Alguns nutrientes essenciais presentes na aveia são proteínas, vitamina B, cobre, zinco, selênio, tiamina, ômega 3e ácidos graxos que ajudam a melhorar a saúde da pele e do cabelo.
8 benefícios maravilhosos da aveia para sua pele e cabelo:
Aveia ajuda a combater a acne
A aveia é um tratamento facial maravilhoso para quem sofre deacne. A aveia afasta o excesso de óleo que eventualmente leva à acne. Resumindo, a Aveia atua como objeto esfoliante, removendo as células mortas da pele e auxilia na manutenção do nível de pH da pele.
Para fazer uma máscara de aveia, faça uma pasta consistente com 2 colheres de sopa de aveia e mel, 1/2 colher de sopa de suco de limão e algumas gotas de óleo de tea tree. Aplique esta pasta de aveia em movimentos circulares em todo o rosto, especialmente nas áreas afetadas pela acne. Deixe descansar um pouco e depois lave com água morna. Use esta máscara facial de aveia uma ou duas vezes em 7 dias para obter melhores resultados.
Aveia cura eczema
Outro benefício maravilhoso da aveia para manter a pele saudável é que ela cura o eczema. A aveia possui propriedades antiinflamatórias, anti-irritantes e calmantes que relaxam os sintomas do eczema, como inflamação, vermelhidão, dor, coceira e pele seca. Para desfrutar de uma pele livre de eczema, crie o hábito de usar este limpador natural de aveia para limpar as células mortas da pele.
Em uma tigela, adicione 1/2 xícara de água quente a 1/3 xícara de aveia e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Em seguida, adicione novamente 1 colher de sopa de mel e 2 colheres de sopa de iogurte. Aplique esta mistura de aveia nas áreas afetadas da pele com eczema e espere meia hora. Com cuidado, remova a máscara de aveia com um pano úmido e enxágue com água morna. Seque o rosto e aplique um hidratante adequado. Use esta máscara facial de aveia algumas vezes por semana e observe a diferença nos sintomas do eczema. A aveia também pode ser usada para aliviar os sintomas da Dermatite.
Aveia pacifica o bronzeado
A aveia pode ser usada para proteger a pele dos nocivos raios ultravioleta do sol. A aveia rejuvenesce a pele e remove as células mortas da pele pelas suas propriedades esfoliantes e ajuda a eliminar o bronzeado.
Em uma tigela, pegue a quantidade adequada de aveia em pó, leitelho ou leite e misture até obter uma consistência perfeita. Você também pode adicionar algumas gotas de suco de limão (opcional). Aplique esta mistura de aveia nas áreas bronzeadas da pele. Deixe descansar por cerca de 15 minutos e depois enxágue bem com água fria. Repita este procedimento uma ou duas vezes em 7 dias para se livrar do bronzeado da pele.
Aveia suaviza mãos ásperas
Outro benefício maravilhoso da aveia é que ela ajuda a suavizar as mãos ásperas e secas e a hidratá-las bem. A aveia contém proteínas que restringem a perda de água para manter a hidratação por mais tempo.
Misture bem 2 colheres de aveia moída, 1/2 colher de mel, algumas gotas de mel, azeite e um pouco de água. Aplique bem esta mistura de aveia nas mãos e deixe descansar por até 10 a 15 minutos e depois enxágue bem com água morna. Use este esfoliante caseiro de aveia uma vez por semana para observar a diferença.
Farinha de aveia remove células mortas da pele
A saponina é um excelente agente esfoliante para todos os tipos de pele e felizmente está presente na aveia. Um benefício maravilhoso da aveia para manter a pele saudável é que ela ajuda a afastar as células mortas da pele, o sebo e outras impurezas acumuladas na pele. Além disso, a aveia também é eficaz na preparação de muitos esfoliantes e produtos de limpeza faciais.
Pegue 1 colher de chá de aveia moída e suco de limão cada e 2 colheres de chá de iogurte natural e misture bem. Esfregue suavemente este esfoliante de aveia em todo o rosto e pescoço e deixe descansar um pouco. Retire delicadamente a máscara de aveia e enxágue o rosto com água morna. Seque o rosto com uma toalha e aplique um pouco de hidratante. Use este esfoliante de aveia uma vez a cada 7 dias para obter resultados eficazes.
Aveia hidrata a pele seca
Você pode efetivamente desfrutar de um banho de aveia calmante e relaxante e, como resultado, livrar-se do ressecamento da pele. A aveia pode até deixar sua pele mais macia e jovem, pois possui propriedades hidratantes essenciais que ajudam a combater problemas de pele comoPsoríase.
Para um banho de aveia, adicione uma xícara de aveia pura com água morna no banho. Em seguida, adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda e aproveite o banho por pelo menos 15 a 20 minutos. Por fim, lave o corpo com água morna e seque com a ajuda de uma toalha. Após o banho de aveia, não se esqueça de aplicar uma quantidade generosa de hidratante no rosto e no corpo. Você pode tomar este banho calmante de aveia duas vezes por semana para manter a pele macia e saudável.
Farinha de aveia melhora a cura de rachaduras
A aveia tem potencial para curar calcanhares rachados e secos devido à sua propriedade umectante. A aveia também atua como um maravilhoso agente esfoliante que afasta as células mortas da pele (especialmente dos pés).
Em uma tigela, pegue uma colher de sopa de aveia, mel e óleo de jojoba e faça uma pasta consistente. Aplique esta pasta de aveia nas áreas rachadas do calcanhar. Deixe descansar por cerca de 30 minutos e depois lave bem com água fria e seque. Crie o hábito de usar esta pasta de aveia diariamente até que seus calcanhares estejam livres de rachaduras.
Aveia atua como shampoo seco
Normalmente a maioria de nós não gosta de sair de casa com o cabelo pegajoso e oleoso. Assim, a solução para isso é usar um shampoo seco quando você estiver com pressa e precisar de cabelos limpos. Agora, chegando ao maravilhoso benefício da aveia para manter o cabelo saudável, é que a aveia pode ser usada como xampu seco. Aveia moída precisamente picada ajuda a absorver o óleo extra do cabelo, mantendo-o livre de sujeira e fresco.
Moa uma xícara de aveia até formar um pó fino. Em seguida, adicione cerca de 1/2 xícara de bicarbonato de sódio e despeje essa mistura em um frasco de talco. Espalhe nos cabelos oleosos e escove bem. Armazene a mistura restante de aveia em um recipiente hermético para futuras emergências.
Leia também:
- Farinha de aveia é boa para a síndrome do intestino irritável?
- A aveia é boa para o fígado?
