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Um dos presentes mais maravilhosos da natureza para o homem é a fruta cítrica, o limão. O limão é a terceira espécie de fruta cítrica mais importante, atrás apenas da laranja e da tangerina.
O limão e seu suco são usados pelas pessoas de várias maneiras. O suco de limão é adicionado em preparações alimentícias, saladas e até mesmo em sucos preparados na hora. Depois que o suco é extraído do limão, a casca costuma ser descartada como resíduo. Mas mal sabem as pessoas que, assim como a fruta, até a casca é igualmente benéfica. A casca de limão oferece diversos benefícios à saúde e à beleza. Continue lendo para saber tudo sobre os benefícios do extrato de casca de limão para a saúde bucal, saúde óssea, saúde da pele, perda de peso e muito mais.
Quais são os benefícios da casca de limão?
A casca ou casca do limão não só acrescenta sabor e aroma exótico aos alimentos e bebidas, mas também é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e fibras. A casca de limão também é uma fonte rica em fenóis e pectina, e contém vários minerais como ferro, cálcio, fósforo, potássio, cobre, flavonóides, manganês e zinco. Os flavonóides são antioxidantes poderosos, que ajudam o corpo a combater os radicais livres. Isto é importante porque o excesso de radicais livres no corpo pode causar muitos problemas de saúde, incluindo câncer.
Benefícios para a saúde bucal e óssea da casca de limão
A casca de limão é excelente para uma boa saúde dos ossos e dentes. A grande quantidade de vitamina C e cálcio presente na casca de limão ajuda a fortalecer os ossos e os dentes e a prevenir problemas esqueléticos e dentários comoosteoporosee inchaço das gengivas.
Obtenha uma pele radiante com extrato de casca de limão
A casca desta fruta cítrica também ajuda a manter a saúde da pele. A casca de limão deve ser seca e moída até formar um pó fino. Este pó deve ser misturado com suco de limão e aplicado adequadamente sobre a área seca e escamosa. O ácido cítrico presente na mistura de casca de limão limpa e ilumina a pele. Também suaviza a pele e a torna naturalmente radiante.
Extrato de casca de limão ajuda na perda de peso
A casca de limão contém pectina que ajuda a promover a perda de peso. Aqueles que são obesos ou pretendem perder peso devem tentar usar casca de limão para se livrar dos quilos extras.
Combata o estresse oxidativo com extrato de casca de limão
A casca de limão é rica em flavonóides, antioxidantes que ajudam a combater e reduzir o estresse oxidativo desencadeado pelos radicais livres no organismo. O estresse oxidativo persistente pode causar muitas doenças crônicas graves que afetam o fígado, os rins e outros órgãos vitais.
Extrato de casca de limão previne o câncer
A casca do limão contém elementos chamados limoneno e salvestrol, que em sua forma natural podem combater eficazmente as células produtoras de câncer. Eles também ajudam a prevenir o desenvolvimento de células cancerígenas no corpo.
Desintoxique seu corpo com extrato de casca de limão
A casca de limão é um agente desintoxicante eficaz. Assim como o suco de limão, algumas cascas de limão, quando adicionadas a alimentos ou bebidas, ajudam a eliminar as toxinas presentes no sistema.
Extrato de casca de limão reduz o colesterol
A ingestão regular de casca de limão pode reduzir efetivamente o nível de colesterol no corpo. São os polifenóis presentes na casca de limão que atuam na diminuição do colesterol. O colesterol elevado, especialmente o colesterol LDL, eleva o risco de hipertensão e doenças cardíacas. Consumir casca de limão em qualquer forma pode ajudar a prevenir eventos cardíacos graves.
Extrato de casca de limão é ótimo para a saúde do coração
A casca de limão também é rica no mineral Potássio, que é extremamente benéfico para promover a saúde do coração e manter a pressão arterial ideal.
Extrato de casca de limão mantém a higiene bucal
A vitamina C e o cálcio presentes na casca de limão também são eficazes na manutenção da higiene bucal e na prevenção de doenças gengivais, como gengivite e sangramento gengival.
Como usar casca de limão para melhorar a saúde?
Os limões devem ser mantidos no congelador. Depois de congelarem, a casca externa deve ser ralada e armazenada em um recipiente seco. Essas migalhas de casca de limão podem ser adicionadas a saladas, chás e preparações alimentícias para realçar seu sabor. Depois de completamente secas, as cascas de limão também podem ser moídas até formar um pó fino e armazenadas em uma garrafa. Pode ser usado em alimentos e bebidas ou como ingrediente em máscaras faciais.
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