Os dedos são uma parte essencial do nosso corpo e talvez a mais ocupada, pois são usados quase todo o dia, seja no escritório ou em casa, nas tarefas domésticas. Portanto, mesmo um leve inchaço ou lesão nos dedos pode causar muita dor e desconforto e prejudicar muitas atividades da vida diária.
Cada dedo tem três articulações. O inchaço das articulações dos dedos geralmente é devido à inflamação dos tecidos que cercam essas articulações. A causa raiz do inchaço da articulação do dedo é uma lesão na própria articulação, como hiperextensão dos dedos ou lesão por esmagamento. Picada de inseto, retenção de líquidos e exposição a temperaturas extremas também podem causar inchaço nas articulações dos dedos. O início da artrite também é uma das causas do inchaço das articulações dos dedos.
Além disso, condições comosíndrome do túnel do carpo, bursite,cisto ganglionar, ou uma infecção também pode resultar em inchaço da articulação do dedo. Os sintomas associados incluem dor e redução do movimento dos dedos, o que tornará muito mais difícil o uso dos dedos.
O inchaço das articulações dos dedos pode ser diminuído em grande medida por medicamentos como antiinflamatórios e exercícios, mas também existem certos remédios caseiros através dos quais é possível se livrar das articulações dos dedos inchadas.
O que fazer para articulações dos dedos inchadas?
Para começar, você pode experimentar analgésicos ou antiinflamatórios de venda livre, como Tylenol ou ibuprofeno, para acalmar a dor e a inflamação. Tylenol é um analgésico e ajuda a reduzir a dor e não a inflamação. O ibuprofeno e o naproxeno são antiinflamatórios disponíveis no balcão e ajudam a reduzir o inchaço da articulação dos dedos. O inchaço das articulações diminui à medida que a inflamação é tratada com ibuprofeno ou naproxeno. A dor também se torna menos intensa e tolerável à medida que o inchaço das articulações é reduzido e os movimentos articulares melhoram. Às vezes, os remédios caseiros ajudam a melhorar a função do dedo inchado quando experimentados enquanto se toma medicamentos antiinflamatórios como ibuprofeno ou naproxeno. Os remédios caseiros que podem ser benéficos são os mencionados abaixo:
Pacotes de gelo/quente:Este é talvez o melhor e mais preferido remédio caseiro para articulações inchadas dos dedos. Você pode alternar compressas quentes e de gelo no dedo afetado. Você pode começar com bolsas de gelo e aplicá-las no dedo afetado por 15 a 20 minutos para acalmar o inchaço e a inflamação. Isso pode ser alternado com compressas quentes que também podem ser aplicadas no dedo afetado por 15 a 20 minutos para reduzir o inchaço e a inflamação. Deve-se notar aqui que a terapia com gelo e calor nunca deve ser feita simultaneamente, pois pode resultar no desenvolvimento de bolhas.
Elevação:O inchaço nas articulações dos dedos causado pela má circulação pode ser resolvido elevando a mão afetada acima do nível do peito para acalmar o inchaço e a inflamação. A mão afetada precisa ser mantida elevada mesmo durante o sono para obter melhores resultados.
Massagem com óleo:Massagear o dedo afetado com óleo quente também é um remédio caseiro eficaz para articulações inchadas dos dedos. Uma massagem quente relaxa os músculos doloridos e melhora a circulação sanguínea no dedo afetado. Também facilita a drenagem de líquidos caso a retenção de líquidos seja a causa do inchaço nas articulações dos dedos. Tudo o que você precisa fazer é aquecer um pouco de óleo de mostarda e aplicá-lo no dedo afetado.
Use o polegar e um dedo da mão não afetada para massagear suavemente a área e esfregue o óleo em todo o dedo afetado. Faça isso por cerca de 5 minutos várias vezes ao dia até se livrar das articulações inchadas dos dedos. Caso a massagem cause maior desconforto, interrompa o processo e consulte um médico para uma causa mais séria, como uma fratura que causa inchaço nas articulações dos dedos.
Exercícios:Exercitar o dedo afetado também ajuda a acalmar a inflamação e reduz o inchaço. Exercitar os dedos aumenta a circulação sanguínea na área afetada e diminui a retenção de líquidos. Também ajuda a relaxar os músculos doloridos nas articulações dos dedos afetadas. O melhor exercício para articulações dos dedos inchadas é o exercício de flexão. Feche todos os dedos, feche o punho e mantenha essa posição por cerca de um minuto. Em seguida, comece suavemente a abrir o punho e estenda os dedos um por um até que todos os dedos estejam abertos. Repita esse processo várias vezes ao dia para obter melhor alívio das articulações inchadas dos dedos.
Compressão:Comprimir o dedo afetado é outra forma de controlar o inchaço. Ajuda a prevenir o agravamento do inchaço e também ajuda a prevenir qualquer retenção de líquidos. Tudo o que você precisa fazer é envolver o dedo com um elástico ou bandagem. Mantenha o curativo até o momento em que o inchaço diminuir. Você pode remover o curativo para dormir. Certifique-se de não enrolar o curativo com muita força, pois isso interromperá a circulação sanguínea.
Cúrcuma: Cúrcumaé um remédio caseiro bem conhecido para muitas doenças. É um antioxidante e antiinflamatório natural e auxilia na redução do inchaço e da inflamação. Tudo o que você precisa fazer é misturar meia colher de chá de açafrão em pó com uma colher de chá de azeite e fazer uma pasta. Aplique a pasta sobre o dedo afetado e deixe secar. Em seguida, limpe a área com água morna. Faça isso pelo menos duas vezes ao dia para se livrar das articulações dos dedos inchadas.
Observação:Caso não haja redução do inchaço apesar dos medicamentos, exercícios e remédios caseiros mencionados acima, é necessário consultar um médico para identificar qualquer outra causa e formular um plano de tratamento para o inchaço nas articulações dos dedos.
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